Сообщений в теме: 224

[Volk_1]

Потом мой приятель решил научиться и минут за 15-20 освоил.

[Volk_1]

Да трасса H на Газпроме.

[art-bor]

А вообще тяжело на одной лыже кататься?
Ни разу не пробовал.
 

Несложно .Минут 10 на адаптацию уйдет.

Можно идти короткими дугами, можно длинными.

На мой взгляд ехать проще ,когда лыжа закантована , чем елозить на плоской.

Я на синих и зеленых катаюсь .На красных сложнее.

[Volk_1]

Несложно .Минут 10 на адаптацию уйдет.

Можно идти короткими дугами, можно длинными.

На мой взгляд ехать проще ,когда лыжа закантована , чем елозить на плоской.

Я на синих и зеленых катаюсь .На красных сложнее.

А есть твое видео на одной ноге?

[demon75]

я так не умею но у дочки было всегда два раза в неделю- пред заключительный спуск на тренеровке по могулу выходного дня вначале на одной- потом на другой. Так детей 8-10 лет "натаскивают". Лично у меня нет желания повторять этот трюк.

 

Стандартная скакалка в спшколах

3 поворота на одной ноге и 3 на другой

или сняли одну лыжу и склон весь на одной, потом на другой

На спор проезжали 1,8 км кто быстрее.

на деле просто учится, там главное делать ровно такие же движения сгибания и разгибания как с лыжой.

 

 

про просто не скажу, и что как два пальца обсосал и сразу поехал тоже вряд ли, но потратить время нужно туристу.

 

ученики в принципе чуть ехали за пару занятий на канте, через подходы и подводящие упражнения на положниках 

 

детей в спортшколе никто не спрашивает, задание нарезали и вперёд, править уже другое

[art-bor]

А есть твое видео на одной ноге?

В начале февраля буду в Красной поляне , собираюсь заснять.

[Volk_1]

В начале февраля буду в Красной поляне , собираюсь заснять.

Хорошо.

[AntonA]

Интереснее научиться кататься на внутренних лыжах. И добиться серьезных углов закантовки. Кататься на внешних лыжах совсем нет проблем.

Научиться просто - просто взять и поехать. Волк прав.

Умение кататься на внутренней лыже помогает сильно - вывозит при завалах. Умение катать на одной лыже помогает если лыжа отстегнулась и улетела вниз. И сильно мешает если отстегнулась и осталась наверху, а ты не упал и фигачишь на одной по привычке...

[AL369]

art bor, если хочешь смотреть видео на ютубе, скачай приложение VPN c названием Hitray

[МихаилS]

Что-то у меня не так легко это получилось как тут пишут - встал на одну лыжу и поехал.

Правда я имею ввиду езду не по зеленым и синим а по привычным для тебя склонам. Хотя начинать надо конечно с простых.

У меня между первыми попытками и состоянием когда я мог сказать себе что делаю это уверенно, прошло наверное несколько сезонов.

Правда  я очень не интенсивно провожу каждый сезон.

 

А по поводу вопроса "как" - полностью присоединись к demon75 - нужно делать те же движения что и при обычном катании и даже лучше и чище и интенсивнее чем при обычном катании. 

При езде на двух лыжах, если с техникой что-то не так можно и смухлевать - переступить с лыжи на лыжу, опереться на внутреннюю в случае потери баланса. А здесь не получится. 

Придется и лыжу разгружать и палками работать и за стойкой следить и перецентровку выполнять и баланс хороший иметь.

Очень полезный   тест на мой взгляд - катание на одной лыже. Если получается тяжело и натужно, если например палками излишне помогать приходится, значит где-то недорабатываете.

[Alex_63]

В реальности правильно научиться резать на внешнем канте внутренней с хорошими углами сложно и долго а то за что топят за 15 минут это херня ненужная вообще.

Сообщение отредактировал Alex_63: 25 January 2025 - 13:26

[AlexFloyd]

План такой:
1. Ждешь пуходень
2. Берешь широкие или не очень лыжи и едешь на горки город кактать фри
3. Падаешь, теряешь лыжу
4. Спускаешься до отметки 1500 на одной лыже
5. Profit

Сам не пробовал, но неоднократно наблюдал воочию.

Сообщение отредактировал AlexFloyd: 25 January 2025 - 13:46

[Алексей Волынщиков]

Хотелось бы научиться катанию на одной лыже. В смысле не на монолыже двумя ногами, а на самой обычной, в то время, как другая просто отстегнута.

Зачем мне это надо?

Ну думаю, что после овладения  таким катанием, моя общая техника улучшится.

Улучшится баланс, координация, ведение внутренней лыжи на внешнем канте.

Получу новые ощущение в том числе и в процессе обучения. В общем думаю будет не скучно 

Я конечно понимаю, что такое катание - это не что иное как упражнение, но упражнение достаточно сложное и вполне возможно, что существуют упражнения и некая метода, зная которые процесс обучения существенно облегчить.

Я конечно это дело уже опробовал. сделал пару спусков на одной лыже. Первый раз по крутяку, но понял, что дал маху и на другой день (сегодня) катнул уже по более пологому участку.

Опишу ощущения.

Самое трудное это нормально съехать с подъемника на одной лыже, но кое как вроде съехал. Поворот в котором лыжа стоит на внутреннем канте выполнять достаточно легко, точнее его легко начать, так как он начинается сам по факту. Получается как в упражнении "Фэнтом мув". Лыжа как бы описывает дугу вокруг свободной ноги. Но вот закончить этот повороти переложить в следующий у меня так и не получилось. Нормально переложить лыжу на внешний кант у меня не получается.

Спускался так:

Ставил лыжу на внешний кант поперек склона (свободная нога в строну спуска) и в траверзе ехал до противоположной стороны. Далее поворот с перекантовкой на внутренний кант и опять в траверзе в другую строну. Лыжа описав дугу сама останавливается. Далее маховый поворот на месте. Снова лыжу на внешний кант и новый цикл.

Со стороны смотрелось наверное очень смешно и весело (особенно падения, коих было немало), жаль был один и никто не снимал   

Попробуйте повороты charleston/twister как подводящее. Развивают уверенность на внутренней лыже.

https://youtu.be/-Vc...Zj2_sNSRGX2JU9p
 

[Olg]

https://www.ski.ru/a...hnenie-perevod/

Лучше это.

Норвежское упражнение. Плавный вход и ведение лыжи. 

Сообщение отредактировал Olg: 25 January 2025 - 18:53

[AL369]

Olg, точно. Это однозначно лучше.
Недавно в Шуколово наблюдал несколько технично исполненных проездов парня лет двадцати . Скорее всего с хорошим спортивным бэкграундом. Катал он, оставляя одну лыжу у под, емника.
Двое молодых мужчин, с которыми проводил занятие сын, катили тоже очень достойно, средними дугами, с хорошим кантованием внешнего канта.
Правда лыжу не отстегивали и катали по пологому склону.

[art-bor]

В реальности правильно научиться резать на внешнем канте внутренней с хорошими углами сложно и долго а то за что топят за 15 минут это херня ненужная вообще.

Всё конечно  индивидуально.

Я обычный человек, без спортивного прошлого, без особых усилий в течении 10 -15 минут поехал на одной ноге.

Кстати  те ,кто вдали от горнолыжных склонов могут попробовать себя в этом амплуа на коньках на льду.

[Volk_1]

Я обычный человек, без спортивного прошлого, без особых усилий в течении 10 -15 минут поехал на одной ноге.

 

 

Столько и требуется.

[art-bor]

В моем понимании хороший уровень катания, - это когда лыжник может на красном ,черном склоне проезжать на одной ноге достаточно долго и совершать  много поворотов. Грубо говоря проходить слаломную трассу на одной ноге.

[Volk_1]

В моем понимании хороший уровень катания, - это когда лыжник может на красном ,черном склоне проезжать на одной ноге достаточно долго и совершать  много поворотов. Грубо говоря проходить слаломную трассу на одной ноге.

На одной ноге на черном склоне только Миллер катался,  и то вынужденно. 

Ни у одного туриста такого уровня нет.

Если ты это можешь, то я снимаю шляпу.

Сообщение отредактировал Volk_1: 25 January 2025 - 22:25

[art-bor]

На одной ноге на черном склоне только Миллер катался,  и то вынужденно. 

Ни у одного туриста такого уровня нет.

Если ты это можешь, то я снимаю шляпу.

Я думаю для спортсменов это реальное упражнение, и они это тренируют.

Я же обычный турист , на  крутых уклонах пока не пробовал на одной ноге.

Опять же черная трасса может иметь разное состояние, от жесткой и выскобленной  до мягкой - свежератраченной.

 На мягкой трассе гораздо легче катать на одной ноге.