Сообщений в теме: 207

[masterpepka]

Никакой не смех
Сгибаем колени , поясницу, тазобедренный. (сгиб тазобедренного сустава немного коряво звучит, но ты понимаешь, что это движение бедер в направлении к груди).

А чем тебе не нравится "из положения стоя?"
НУ ведь не из "положения лёжа"

Так стоя или ехая?

[Гойко Митич]

Выброс туши с кикера, аки мешка с г-ном в положение "телевизор".

С какого кикера?. Рззгрузка при выходе из  поворота может происходить если ноги и не сгибать и не разгибать. Сгибание ног при выходе просто  уменьшает высоту подъема центра масс от склона и соответственно длительность нахождения в разгруженном состоянии.  Таким образом регулируется точка вхождения в поворот. Чем больше скорость, тем больше сгибание ног в коленях. При какой -то скорости ничего не надо делать  а при какой-то распрямлять ноги. Это как с бугром, на который ты наезжаешь.  НЕ согнешь ноги перед бугром -улетишь на 3м, согнешь, улетишь на 2м, распрямишь -улетишь на 4м. А если тебе надо улететь на 3м, а скорость  меняется.то ты действуешь соответственно

Ты просто не понимаешь механизм подъема центра масс после ЛПС

[Mr.XX]

Например, перед выходом на бугры, всегда отрабатываем этот резкий утрированный можно сказать авальман на плоских лыжах на плоских склонах, постепенно увеличивая крутизну(склона)

Тут я бы разделял все эти сгибовые разгрузки и авальман, который не только (и не столько) сгиб, сколько выталкивание лыж вперед.

Он немного особняком стоит...

[Гойко Митич]

Никакой не смех

Сгибаем колени , поясницу, тазобедренный. (сгиб тазобедренного сустава немного коряво звучит, но ты понимаешь, что это движение  бедер в направлении к груди).

 

А чем тебе не нравится "из положения стоя?"

НУ ведь не из "положения лёжа"

Проблема в том, что такая разгрузка заканчивается  максимумом давления в конце движения. А разгрузка при выходе из поворота в конце движения заканчивается минимумом давления

А если движение в одном направлении заканчивается минимумом давления -это разгрузка вверх

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 18 December 2016 - 23:58

[Mr.XX]

Так стоя или ехая?

если "ехая" то будет поворот.

А если стоя на месте, то выполняя разгрузку достаточно интенсивно, можно развернуть под собой плоские лыжи на некоторый угол.

[ZTL]

Никакой не смех

Сгибаем колени , поясницу, тазобедренный. (сгиб тазобедренного сустава немного коряво звучит, но ты понимаешь, что это движение  бедер в направлении к груди).

 

А чем тебе не нравится "из положения стоя?"

НУ ведь не из "положения лёжа"

 

в том-то и дело, что из положения лежа. в повороте мы почти лежим, на склоне ... поджимай не поджимай - а придется ЦМ поднять сначала, чтобы потом что-то там согнуть...

[Mr.XX]

Проблема в том, что такая разгрузка заканчивается  максимумом давления в конце движения. А разгрузка при выходе из поворота в конце движения заканчивается минимумом давления

Абсолютно верно!

По этому демонстрация такой разгрузка делается в раздельных поворотах , между которыми идет просто статичный косой спуск.

Если начать делать сопряженные повороты, то эта разрузка сама-собой перейдет в комбинированную!

[Alevs]

Так стоя или ехая?

и так и так можно 

 

Тут я бы разделял все эти сгибовые разгрузки и авальман, который не только (и не столько) сгиб, сколько выталкивание лыж вперед.

Он немного особняком стоит...

упражняясь перед буграми выталкиваем плоские лыжи с проворотом, ну пусть не авальман, просто подводящее упражнение, но суть движения все же авальманская кмк

[masterpepka]

в том-то и дело, что из положения лежа. в повороте мы почти лежим, на склоне ... поджимай не поджимай - а придется ЦМ поднять сначала, чтобы потом что-то там согнуть...

Я и говорю, что надо подпрыгнуть.

[ZTL]

Я и говорю, что надо подпрыгнуть.

 

я и говорю, что если подпрыгнешь, то добавишь давления. а это ниразу не разгрузка...

[Mr.XX]

в том-то и дело, что из положения лежа. в повороте мы почти лежим, на склоне ... поджимай не поджимай - а придется ЦМ поднять сначала, чтобы потом что-то там согнуть...

Тань.

Я там говорил про демонстрацию разгрузки в скользящем повороте.

Какие углы?

 

Движение начинается из косого спуска в высокой стойке.

Далее сгибание (всего ) и одновременный разворот разгруженных лыж. 

ПОсле пересечения ЛПС плавное разгибание (всего ) и переход в новый косой спуск.

[Alevs]

Понял! здесь даже стоя и лёжа каждый понимает по своему ... некоторые как пишут так и понимают, а некоторые всегда всё воспринимают только "в повороте" )))

 

издержки однобокого восприятия - нет классической школы  стоять и лежать можно только на кантах)))

Сообщение отредактировал Alevs: 19 December 2016 - 00:06

[ZTL]

если "ехая" то будет поворот.

А если стоя на месте, то выполняя разгрузку достаточно интенсивно, можно развернуть под собой плоские лыжи на некоторый угол.

 

то можно  и не интенсивить, а все равно развернуть

 

Движение начинается из косого спуска в высокой стойке.

Далее сгибание (всего ) и одновременный разворот разгруженных лыж. 

 

вот-вот. можно и не сгибать ничо, и развернуть лыжи в новый косой спуск  

Сообщение отредактировал ZTL: 19 December 2016 - 00:09

[Mr.XX]

, а некоторые всегда всё воспринимают только "в повороте" )))

 

 

"Дети карвинга!" (с) 

[Mr.XX]

то можно  и не интенсивить, а все равно развернуть

Лучше интенсивить

Но если склон гладкий, а лыжи смазаны, то интенсивить можно поменьше

[ZTL]

Понял! здесь даже стоя и лёжа каждый понимает по своему ... некоторые как пишут так и понимают, а некоторые всегда всё воспринимают только "в повороте" )))

 

издержки однобокого восприятия - нет классической школы  стоять и лежать можно только на кантах)))

 

а ты типа не в повороте чтоль предлагал вот это рассматривать?

 

...предлагаю разгрузку вверх называть просто разгрузкой разгибанием, разгрузку вниз - разгрузкой сгибанием, можно даже разделить её на пассивную и активную. При такой терминологии, также давным давно принятой и используемой, сразу отпадет необходимость дискуссии со Степанычем о перемещениях ЦМ ЦТ и пупка относительно поверхности склона.   

 

Сообщение отредактировал ZTL: 19 December 2016 - 00:16

[Alevs]

 

Ты просто не понимаешь механизм подъема центра масс после ЛПС

Конечно не понимаю. Я уже написал, что дискуссию с употреблением ЦМ ЦТ ...закончил.

Я понимаю то что написано: "Как ты назовешь разгрузку,если ноги не разгибаются и не сгибаются, а отрыв от склона происходит?"

Где здесь написано про поворот? Я и ответил "Выброс туши с кикера, аки мешка с г-ном в положение "телевизор" - здесь ноги не сгибаются, не разгибаются, а отрыв от клона происходит. Что-то не так? положение цт мешка этого летящего меня не интересует )))

[ZTL]

издержки однобокого восприятия - нет классической школы  стоять и лежать можно только на кантах)))

 

можно подумать, что классическая школа  - это НЕ на кантах... гы  

[Mr.XX]

 

 

вот-вот. можно и не сгибать ничо, и развернуть лыжи в новый косой спуск  

Ну, теоретически, можно "провернуть" плоские лыжи чистым бракажем.

Но без разгрузки может и не получиться...

[Alevs]

 

а ты типа не в повороте чтоль предлагал вот это рассматривать?

 

Таня, ну ты то не прикидывайся, что не понимаешь что к чему относится... "не в повороте" относится к "стоя и лёжа на месте"