Сообщений в теме: 1070

[bmb]

Движение стремное конечно, но эффективное. Видосы где-то есть. У Грега чтоль. там четенько все видно! 

Вот двойной укол палкой у Грэга. Однако видно, что корпус явно немного закручивается ВНУТРЬ поворота.

[hottab]

А должен закручиваться наружу?

[bmb]

А должен закручиваться наружу?

Тут спецы говорят, что корпус вообще не должен закручиваться. Только маленько при выходе из поворота.

[ZTL]

Вот двойной укол палкой у Грэга. Однако видно, что корпус явно немного закручивается ВНУТРЬ поворота.

 

это утрированная демонстрация.  внутрь закручиваться он тоже не должен. просто на таком утрированном моменте - должен прочувствовать раскрутку и распрямление  внешней стороны корпуса...

[hottab]

 распрямление  внешней стороны корпуса...

это ключевой момент. Не магические пассы коленями, стопами, бедрами , а именно распрямление внешней стороны.

 

Но это опять же на мой делетантский взгляд. Многие с этим не согласны.

 

Но на мой взгляд это то, что делают спортсмены КМ.

[hottab]

 уже третью неделю каждый день над ентой темой работаю. Внутрь нырок, внутрь ))) 

Я чот тоже не понял. Она тебе про последовательность действий, а ты нырок,нырок ...??!! Непонятьненько!

[NORDSON]

Нет продвижения вперед, садишься на внутреннюю и внешней рулячишь.

Оттого и руками работаешь не-пойми-как.

посмотри видос. Там упражнение на продвижение таза вперед, в косом спуске. Поделай, можно хоть в плуге. Задача - смещать весь корпус (не сгибаться, а смещать) выше бедер вперед. 

Пока сидишь на ж - все остальное смысла не имеет.

Вот ведь четкий ответ по технике. Нет смещения нет поворота.

[NORDSON]

Я чот тоже не понял. Она тебе про последовательность действий, а ты нырок,нырок ...??!! Непонятьненько!

Нырять не надо надо смещаться но не беспредельно и сгибать ноги.

[ZTL]

это одно и то же

[NORDSON]

Ныряние может быть не правильно истолковано

[ZTL]

ога зато смещение правильно истолковывается. я и смотрю - 7 лет - все никак не договоримся   

[hottab]

Нырять не надо надо смещаться но не беспредельно и сгибать ноги.

Ты про начало поворота? мы вроде про инициацию поворота разговаривали?

 

Так вот беспредельно смещаемся ( ныряем ) и ОДНОВРЕМЕННО начинаем распрямлять ,  а не сгибать внешнюю сторону.

 

Ну это опять же на мой взгляд так происходит! Ну я так делаю! И еще топ 50 чуваков с КМ!  

[NORDSON]

Инициация поворота начинается с колена. Так учат тех из 30-и

[mvadim]

Дима, что-то тренеры наши оба два немного по-другому объясняли и показывали 

И да, тех, кто в 30 и в 50 и в 100 - ничему в общем учить уже не надо...

Сообщение отредактировал mvadim: 17 March 2015 - 22:08

[hottab]

Инициация поворота начинается с колена. Так учат тех из 30-и

У меня вот и у тех чуваков все просто. С коротких ног, смещаемся и одновременно распрямляем внешнюю, внутренняя нога короткая остается. Начинается интенсивная, ранняя, загрузка внешней лыжи. Далеко до лпс. Начинается поворот.

 

Колени целы, бедра сыты. Никаких вывертов , вращений и секретных мувов. Все просто и МЕГА ЭФФЕКТИВНО!!!

 

У вас походу как-то по другому ..., все происходит. Ноги сгибаете, колени ...!?

[hottab]

И да, тех, кто в 30 и в 50 и в 100 - ничему в общем учить уже не надо...

Нееее! Мировые всегда возвращаются к базовым упражнениям вне трассы.

 

Это практикуется во всех спортах связанных со скоростью , на 100 %, а в принципе думаю , что вообще везде мировые работают базу.

[mvadim]

Нееее! Мировые всегда возвращаются к базовым упражнениям вне трассы.

 

Это практикуется во всех спортах связанных со скоростью , на 100 %, а в принципе думаю , что вообще везде мировые работают базу.

Возвращаются к упражнениям, да, кто ж отрицает.

Только не был бы столь уверен, что в процессе они учатся чему-то новому.

 

Ну а Диме Нордсону: в качестве упражнений для раскатки (в качестве комментария к которым говорилось, что такие упражнения катают как-раз великие на тренировках и перед стартами) нам-таки показывали отнюдь не упражнения на гнутия коленей в разные стороны. 

 

Чтобы легче вспоминалось:

1. Смещения в траверсе.

2. "Шаг" будущей внешней, с распрямлением ее до ЛПС, с "поднятием" бедра. Упор делался именно на раннюю закантовку прямой ногой.

3. Выход из поворота на внутренней, с превращением ее в новую внешнюю.

Сообщение отредактировал mvadim: 17 March 2015 - 22:57

[ZTL]

Инициация поворота начинается с колена. Так учат тех из 30-и

 

инициация поворота ВСЕГДА начинается корпусом. а потом уже колени бедра неважно...

 

сначала корпус, потом все остальное 

[hottab]

Возвращаются к упражнениям, да, кто ж отрицает.

Только не был бы столь уверен, что в процессе они учатся чему-то новому.

Тут дело такое ...! Спортсмены тоже не идеальны, у всех есть слабые и сильные стороны. Новому может и не учаться, но постоянно возвращаются к азам.

 

Хотя прогресс на месте не стоит ...!   Все меняется. Новые тенденции ...!  Согнутые ноги, колени ...!

[hottab]

Ну а Диме Нордсону: в качестве упражнений для раскатки (в качестве комментария к которым говорилось, что такие упражнения катают как-раз великие на тренировках и перед стартами) нам-таки показывали отнюдь не упражнения на гнутия коленей в разные стороны. 

 

Чтобы легче вспоминалось:

1. Смещения в траверсе.

2. "Шаг" будущей внешней, с распрямлением ее до ЛПС, с "поднятием" бедра. Упор делался именно на раннюю закантовку прямой ногой.

3. Выход из поворота на внутренней, с превращением ее в новую внешнюю.

чот у меня разрыв шаблона!  Вадим одно говорит, Дмитрий другое ? 

 

Вы в одном месте то были? Может просто группы разные? В этом может дело?