Сообщений в теме: 274

[bobra]

 ногами через бока живота гоню мышечнную волну под ребра

 

 

 увидеть бы сие чудо... может видео...

[selfit57]

Обязательно, живот будет под ребрами,фотки мое алиби, если стану моложе то будет факт пользы.

[bobra]

Обязательно, живот будет под ребрами,фотки мое алиби, если стану моложе то будет факт пользы.

бросайте это гнилое дело - вам КНИГИ писать надо  

[johan2]

да, возможно, но на SC легче научиться, но утомительны.Мне возраст не дает шанса на выбор. Я должен ккататься по 12 ч. в день, значит лыжи должны быть тряские.Трясти мышцы на поворотах они меньше устают

 

С воображением бреда у меня плохо  А ЖКТ меняю так Плыву на спине в бате и ногами через бока живота гоню мышечнную волну под ребра. Ребра выжержат' а вот ЖКТ - кердык.

Что за бред??  Тряские лыжи, бока живота... шизофрения.

Скорее бы зима.

[Nagel]

вот народ плющит

[selfit57]

Чем плох факт на моей фотке что с боков живота есть впадины от ног до ребер, брюхатость что ли вошла в моду?

[makaha]

Чем плох факт на моей фотке что с боков живота есть впадины от ног до ребер, брюхатость что ли вошла в моду?

 просьба к автору, в добавление к русскому варианту своих писем добавлять текст на английском, оригинал в общем, а то часто не понятно о чём речь идёт, а мы уж тут всем миром разберёмся с брюхатостью

[selfit57]

12 окт. бегу сотку км., там уж точно не лишними будут ноги от ребер спереди и сзади

[johan2]

Пульс на пульсометре в беге. С утра в разгон на скорость для выброса пульса на максимум. В мае рекорд -178. Далее слежу за средним пульсом, давлю на ноги чтоб не падал как можно дольше. Но ноги чахнут и пульс падает. От 136/124 до 101 за 7-8 часов. 101 - момент начала ускорений к инсультам - скачкам пульса до 190 и быстрого падения до 100-90. Как пульс упал, то снова рывок за инсультом распада жеских капилляров лысины - до 100- 150 за час- два. Но был и облом когда и за 12 ч. Бега пульс упал до 102, но не 101. Досадно было за зря битые ноги, филонить на ходу нельзя, надо душить ноги без пауз

- Высочайшие достижения нейтронной мегалоплазмы! - провозгласил он. -
Ротор поля наподобие дивергенции градуирует себя вдоль спина и там,
внутре, обращает материю вопроса в спиритуальные электрические вихри, из
коих и возникает синекдоха отвечания...

Старикашка Эдельвейс ("Сказка о тройке", А и Б Стругацкие)

[selfit57]

В море тоже ползет к затылку обруч жжения инсультов сосудов лысины, но с утра после 2 ч.плавания. А после 4/3 ч./на тыжелых ластах грызет боль жжения свода и пальцев стоп.Распадается артроз стоп.На суставы таза надо от 5 ч. Иду за хамоном, договариваться с сердцем на 5-8 ч.хода.
Новые фотки всех порадуют.

[selfit57]

В море тоже ползет к затылку обруч жжения инсультов сосудов лысины, но с утра после 2 ч.плавания. А после 4/3 ч./на тыжелых ластах грызет боль жжения свода и пальцев стоп.Распадается артроз стоп.На суставы таза надо от 5 ч. Иду за хамоном, договариваться с сердцем на 5-8 ч.хода.
Новые фотки всех порадуют.

[johan2]

НеГомонный

[selfit57]

Сердце не закисляется, но волны и ветер с утра.Чтоб не хлебать, тока в баттервляе на спине. За 3,5 ч.ничего, но согрелся и за 4 ч. нашел 2 цели на выбор. Работаю ногами - гоню мышцами кровь под правое ребро и рву инсультам последнюю окаменелость ЖКТ - панкреотит. Могу давить на сжатие лопаток к шее и гнать инсульты в мышцы головы - разбивать жесткость мышц от шеи до затылка. Выбрал этот вариант атаки на группу армий им.т.Альцгеймера, так как инсульты головы больнее и в беге этот враг хорошо знаком. Вольный мощнее и его выдох втрое длиннее, один раз освободил мне сердце от боли закисления и не более. Только на спине плавал пока руки не отвалились. Завтра на более молодых плечах прибавлю. Артроз стоп сегодня добил и нет помех для работы морских тяжелых ласт. А таз.суставы пока пока пофиг, отожмусь на табуретку в карвинге и без замены, на тренажере прогрыз артроз в бока.А вот Альцгеймер досаждал уже с 16 лет, и настал час отомстить за все.

[bobra]

А вот Альцгеймер досаждал уже с 16 лет, и настал час отомстить за все.

вот оно что михалыч...

[selfit57]

Кто полагает что он дальше от Альцгеймера, пусть сравнит фотки.У меня полно жидких слабых, а значит выносливых мышц. Жидкие окаменеют позже.Сегодня за 3 ч.прогнал через боль распада - жжения все мышцы головы от шеи до макушки.А еще год назад жесткими были и мышцы шеи. Альцгеймер это не проблема программ мозга, это жесткость мыщц головы

[capitan Kloss]

Кто полагает что он дальше от Альцгеймера, пусть сравнит фотки.У меня полно жидких слабых, а значит выносливых мышц. Жидкие окаменеют позже.Сегодня за 3 ч.прогнал через боль распада - жжения все мышцы головы от шеи до макушки.А еще год назад жесткими были и мышцы шеи. Альцгеймер это не проблема программ мозга, это жесткость мыщц головы

Фотки впечатлили- кентавр!

С жесткостью мышц головы- поокуратнее, а то после тренировки вместо победного- ии-го-го, прозвучит унылое- ии-аа.

[selfit57]

Не, поздно, на 20 лет ослик отстал.

[Anow]

Мне кажется, автор нарушает правила форума, а именно:

 

1.8. Языком общения на Форуме является русский.

 

[selfit57]

Ослик мог вякнуть 20 лет назад.Сегодня сменил 6 уд. кроль на 8 уд, на вдох и понял что атаки моих сил хаоса должны прессиговать здоровье только ССС. Лишний кислород токсичен для старых белков всего.Пока за два дня 11,5+11 ч.плавания. Артроз пропал, боль печени тоже и сколиоз, тоже проблема с 16 лет. Завтра надеваю все: два шлема,гидрик, перчатки, носки и плыву на остров.Последний банзай в также с ночи, все рассветы в море. Кайф 3-4 часа, потом тяжело. Сердцу с утра последний хамон. Тянет идеально, всего две легкие стенокардии, но 2-4 раза надо тормозить выдох, закисляется.

[bobra]

Сегодня сменил 6 уд. кроль на 8 уд    

 

это что то новое в технике, хотелось бы увидеть сие чудо