Сообщений в теме: 725

[relacs]

Хорошо.  Куда тянем?

Это упражнение (в частности рука) призвано вытягивать корпус вперед и внутрь, поэтому зависит от крутизны склона.

Если круто то больше вперед, на среднем больше внутрь-в бок.  

[Приморец]

Коллеги, подскажите упражнение на исправление задней стойки.
Сам придумал только два: палки перед собой и поднятие пятки внутренней лыжи в повороте (именно только пятки, носок должен оставаться на снегу).

 Как я вижу ....  могу ошибаться.  

  Вроде в методике нет конкретного упражнения на" исправление задней стойки"  .  Но весь курс обучения  начиная  с букваря,   проходит   в формировании и закреплении  "альпийской  стойки"  .  т, е  как ни крути но чтоб  выполнить упражнение ,  ты должен стоять и двигаться правильно.    Расшифровываю (для новичков)     -  многие упражнения в плуге , невозможно выполнить сидя на  жо..е.  

       Поэтому , кто хочет пролистать  эту главу  за ненадобностью , потом рискует потерять много времени в поисках непонятно чего ...

   

   1. Палки перед собой   - хорошее упражнение , но при этом    ничего не мешает горнолыжнику "сесть".

 2. Упр. с поднятием пятки      так придумано "хитрыми австрияками"    , что да  ... гуд -    не "сядешь"  . 

   Еще можно  "повисеть на ботинках" , т.е упереться в языки , и покатать так в траверсе или по положняку (прямо) , но желательно  не выпрыгивать из ботинок  , а иметь полный контакт ступни со стелькой.  Как то так . 

 

Сообщение отредактировал Приморец: 14 November 2014 - 09:27

[Mzy]

 

 2. Упр. с поднятием пятки      так придумано "хитрыми австрияками"    , что да  ... гуд -    не "сядешь"  . 

 

 

+1

[Приморец]

Продолжим. 

 "Чертим палками" по снегу рядом с собой . 

  Для чего это делаем ...  тут есть один секрет   . Если  верхнюю  часть  ...  тобишь плечи ,  палки в руках держать в одном  стабильном положении    (тащим по склону)  , то соблюдаются все параллели.  Как видим  сверху вниз   :   плечи , кисти , таз, колени ,  ступни и концы палок (не всегда могут совпадать )  , имеют общие параллели.

  В общем среднестатистическому туристу на это можно забить , но любой мало мальски разбирающийся в технике инструктор    , сразу увидит эти моменты .    Для чего они  -  биомеханика  ... и  эстетика в том числе. 

  Мне вот нравится  такой вариант , есть небольшая не параллельность но в целом  ... 

Может кто знает этого дядю ?  

Сообщение отредактировал Приморец: 14 November 2014 - 16:11

[alfarm]

Внутренняя недокантованна... Многие этим грешат..)))

[Veler]

Внутренняя недокантованна... Многие этим грешат..)))

Да он вроде вообще на внешней держится! 

[relacs]

Да он вроде вообще на внешней держится! 

если бы не флаг т.е. в свободном было-бы неплохо а в трассе это опоздание по фазам

здесь он должен быть уже на внутренней

[johnnie_swift]

Ну вот - еще одного дядю за здорово живешь облили раскритиковали. Продолжаем 

[Veler]

Ну вот - еще одного дядю за здорово живешь облили раскритиковали. Продолжаем 

Да нет, не критика, а просто подмечено, в трассе там и не такое увидишь.

Если был бы в свободном катании, тогда критика поперла изо всех щелей

[relacs]

Ну вот - еще одного дядю за здорово живешь облили раскритиковали. Продолжаем 

знаю многих, но к сожалению не всех

если не секрет это кто?

[Veler]

 

   

Может кто знает этого дядю ?  

Да эта фотка видать древняя, в шапочке катается

Сообщение отредактировал Veler: 14 November 2014 - 20:36

[johnnie_swift]

знаю многих, но к сожалению не всех

если не секрет это кто?

Многих раскритикованных? 

Я тоже не знаю, кто это.

[relacs]

Многих раскритикованных? 

 

скорее многих заболевших

[walentin]

если бы не флаг т.е. в свободном было-бы неплохо а в трассе это опоздание по фазам

здесь он должен быть уже на внутренней

 Для того чтобы это утверждать нужно, как минимум, знать где расположены следующие ворота )))

[alexey52]

Да эта фотка видать древняя, в шапочке катается

А шапочка Сочи 2014...

[Во блин! Имя забыл!]

А шапочка Сочи 2014...

Гости из будущего?

[walentin]

А шапочка Сочи 2014...

 Там весь костюм такой...

[alexey52]

 Там весь костюм такой...

Пока шапку обсуждаем... и че этот неопознанный гость из будущего лыжу мля не докантовывает

[Veler]

Пока шапку обсуждаем... и че этот неопознанный гость из будущего лыжу мля не докантовывает

На слаломках вообще тяжело гигант ходить

[alexey52]

На слаломках вообще тяжело гигант ходить

Ну судя по всему там не особо гиганистый гигант стоит