Сообщений в теме: 3588

[Gonsales]

Мне кажется, что это чувство - большей устойчивости - возникает из-за того, что блокируеться нога в бедре. То есть получается езда на костях... Есть у вас такое ощущение или нет?

не совсем понял, что значит на костях...

как-то сильно закатать это упражнение не получилось, не могу вспомнить что и где блокировалось.... но какое-то общее ощущение устойчивости больше было.... раньше я в общем приблизительно делал так: плечи в долину при коротких поворотах и по лыжам в длинных.... развернув корпус в долину ... например... в средних дугах - ощутил еще, что лыжи резать стали больше что ли.... или как-то мощнее.....

[Mzy]

Я работал над ним под руководством пары людей, проходивших тренерские семинары у Гуршмана. Да и на форуме тут он сам про S-повороты говорил.

Уточнение - часто упражнение выполняется так: в начале несколько S-поворотов, затем переход на резанные ....

[Revkuts]

Мне кажется, что это чувство - большей устойчивости - возникает из-за того, что блокируеться нога в бедре. То есть получается езда на костях... Есть у вас такое ощущение или нет?

Мне кажется, что при этом получается неявная перецентровка. Я тоже ловил такое ошущение на длинных лыжах что разворачиваясь наружу как-то лучше с самого начала в поворот шла лыжа. Что происходило, кажется, понял только сейчас - разворачиваясь наружу получал заметную разножку, и неявным для себя образом сдвигал внешнюю ногу назад - получал лучшую загрузку носка и лучшее начало дуги, чем при закантовке сидя сзади простым сваливанием через лыжи в сторону нового поворота.

[samovar]

Вчерашняя тренировка под дождём, разбор полётов плиз. http://video.mail.ru...leg503/2/2.html
Только по проще на доступном языке, если возможно.

Комментировать катание МС - это нехорошо. Респект мастерам спорта!


Единственное , 9 или 10 вешка пропущена , DNF

[ZTL]

не совсем понял, что значит на костях...

как-то сильно закатать это упражнение не получилось, не могу вспомнить что и где блокировалось.... но какое-то общее ощущение устойчивости больше было.... раньше я в общем приблизительно делал так: плечи в долину при коротких поворотах и по лыжам в длинных.... развернув корпус в долину ... например... в средних дугах - ощутил еще, что лыжи резать стали больше что ли.... или как-то мощнее.....

При таком повороте тела бедро плокируется. Опуститься еще ниже (допустим при большей скорости) не получиться, бедро будет упираться в ребра. Как-то так...

[samovar]

Тут думаю дело еще в механизме постановки лыжи на кант. Что на фото- завал на зад, режут задники лыжи. Как из этого положения перецентровываться-уже давно пора в новую дугу, а у него только пошла резанная дуга на заднике.

Заклоном сразу же ставим лыжу на кант, режет носок в первой части дуги.

[ZTL]

Тут думаю дело еще в механизме постановки лыжи на кант. Что на фото- завал на зад, режут задники лыжи. Как из этого положения перецентровываться-уже давно пора в новую дугу, а у него только пошла резанная дуга на заднике.

Заклоном сразу же ставим лыжу на кант, режет носок в первой части дуги.

Угу, ага, именно так. это не стала объяснять, потому как человек попросил пояснить, что такое езда на костях.

Сообщение отредактировал ZTL: 26 January 2009 - 17:07

[samovar]

При совпадении взглядов на технику, чего-то насчет костей- скелета несовсем согласный. ИМХО на скелете- на костях прямой опорной, очень актуально для черных крутых склонов. Один раз нужно пройти в свободном катании хорошую черную трассу, с перепадом метров-300-400, сразуже будет понятно, что есть на "костях". А вот с согнутым-ангулированным классическим коленом такую трассу один раз дойдешь, и больше уже ничего не понадобится-очень тяжело, надо иметь ОФП мастера спорта, как минимум

[ZTL]

При совпадении взглядов на технику, чего-то насчет костей- скелета несовсем согласный. ИМХО на скелете- на костях прямой опорной, очень актуально для черных крутых склонов. Один раз нужно пройти в свободном катании хорошую черную трассу, с перепадом метров-300-400, сразуже будет понятно, что есть на "костях". А вот с согнутым-ангулированным классическим коленом такую трассу один раз дойдешь, и больше уже ничего не понадобится-очень тяжело, надо иметь ОФП мастера спорта, как минимум

Ну тут я ничего не могу сказать, не хожу по чоооорным склонам...
Но тут у нас вроде нет таких... На фото явно не черно... Зачем тады такая статика?

[samovar]

Зачем тады такая статика?

Ну наверное это просто самый простой способ постановки лыж на кант.

[Gonsales]

Теперь понял о чем речь, есть такое - при таком положении тело как будто немного запирается.... общая конструкция поустойчивей.....
на фото конечно не черная, самая синяя))))))
но таким образом пробовал в Зельдене по 31 трассе, обозначена как черная.... но, наверное, такая очень хорошая красная на самом деле, та которая к стадиону идет, там еще вроде кубок мира по гиганту проводят...
так вот на ней... с разворотом корпуса в долину поустойчивей мне показалось... как-то поуверенней.... но ноги убиваются...

а то что стойка задняя - это бичь мой пока, увы...

[hottab]

Я работал над ним под руководством пары людей, проходивших тренерские семинары у Гуршмана. Да и на форуме тут он сам про S-повороты говорил.

А не подскажешь где можно зачитать?

И вообще про упражнения разные где можно порыть , чтоб поподробней было расписано чего да как?

[samovar]

а то что стойка задняя - это бичь мой пока, увы...

Вот проблемма, не будете закручиваться, и бича не будет. Цель закручивания-врезать задник-отсюда задняя стойка. Выравненность и смещение вас спасет.



Сравните со своим фото!!

Сообщение отредактировал samovar: 26 January 2009 - 17:49

[orcas]

Привет всем. Выкладываю свой ролик. Был записан в прошлом году.
Рад выслушать критические заметки. Некоторые со мною уже знакомы по Яхроме. Мы тогда с Серхио приезжали. Переучивался с классики году в 2005. В принципе я свои ошибки знаю, но интересно свериться с мнением теоретически подкованных товарищей

[Lass-racer]

в Зельдене по 31 трассе, обозначена как черная.... но, наверное, такая очень хорошая красная на самом деле, та которая к стадиону идет, там еще вроде кубок мира по гиганту проводят...

Она и обозначена, как красная... моя самая любимая в Зёльдене.

[Mzy]

А не подскажешь где можно зачитать?

И вообще про упражнения разные где можно порыть , чтоб поподробней было расписано чего да как?

На самом деле чтение мало что дает .... надо именно к тренеру, который объяснит их смысл и ключевые моменты. Да и описаний действительно практически нигде нет .... потому что без объяснения можно закатать не то.

[hottab]

Привет всем. Выкладываю свой ролик. Был записан в прошлом году.
Рад выслушать критические заметки. Некоторые со мною уже знакомы по Яхроме. Мы тогда с Серхио приезжали. Переучивался с классики году в 2005. В принципе я свои ошибки знаю, но интересно свериться с мнением теоретически подкованных товарищей

Выкладываю свой ролик!Ну и хде ролик?

Ваще я тебя всем в пример ставил в тот день. Грю вот блин посмотрите на чувака, отлично едет.

[orcas]

Извините техническая неполадка. Пока не выложился Разбираюсь почему?

[Mzy]

Вот проблемма, не будете закручиваться, и бича не будет. Цель закручивания-врезать задник-отсюда задняя стойка. Выравненность и смещение вас спасет.



Сравните со своим фото!!

Зачетно! Для произвольного катания. ))

[hottab]

На самом деле чтение мало что дает .... надо именно к тренеру, который объяснит их смысл и ключевые моменты. Да и описаний действительно практически нигде нет .... потому что без объяснения можно закатать не то.

Ну это кому как. Я например прочитав подробно описанное упражнение с описанием ключевых моментов наверно смогу его повторить.

НО контроль со стороны конечно нужен. С контролем со стороны у меня все нормально.

вот где взять тренеров которые могут растолковать ключевые моменты?Это еще сложней чем найти описание упражнений на мой взгляд.