Сообщений в теме: 43611

[Mzy]

дичь кая-то там написана... все продолжают фантазировать на тему таз в горизонталь?

Почему в горизонт? Просто "приподнять" внутреннюю сторону таза. Не пробовала сама?

[Гойко Митич]

Что вам мешает совершенствоваться, ваша лень или потерян интерес к обучению, так как нового вам ничего не показывают и не рассказывают, соответственно считаете свое совершенство. Только вот проблема не получается спускаться с гор чтоб тобой любовались.

Разглядеть проблему внутри себя, было бы желание!

Ты разглядел проблему внутри себя?    давай, выкладывай. А то мы выкладываем свои проблемы, хотим совершенствоваться. а ты  не хочешь совершенствоваться

Давай, твое видео обсудим с твоим "все начинается с тела"

[Гойко Митич]

Это условие только для тазобедренной ангуляции, наверное этот тренд в моде. Хотя вот самое интересное, что все ролики выполняются с большим количеством снега из под лыж, наверно это круто. Хотя этот снег вылетает от запирания лыж, в скольжении снег  практически не вылетает из-под лыж.

снег не вылетает в пологих дугах радиусом 30м как  у тебя . А когда радиус поворота  быстро меняется  по величине, снег обязан вылетать

[ZTL]

Почему в горизонт? Просто "приподнять" внутреннюю сторону таза. Не пробовала сама?

 

зачем ее приподнимать? смысл этого действа? ангуляция в тбс?

конечно не пробовала. тбс беречь надо

зы на фото у ХХ она и не приподнята. хотя в статье декларируется. ога

Сообщение отредактировал ZTL: 19 November 2020 - 00:32

[Veler]

Почему в горизонт? Просто "приподнять" внутреннюю сторону таза. Не пробовала сама?

Его не нужно приподнимать, его нужно уметь расслабить, создать свободную подвижность крестца. 

[Veler]

В пояснично-крестцовом отделе позвоночника очень часто бывает ограничена подвижность, в силу наличия там боли, застойных явлений и укорочений мышц. Упражнение "Кошка и корова". Исходная позиция - на четвереньках. На вдохе прогибаемся в пояснице и поднимаем голову вверх, на выдохе - подтягиваем живот, округляем спину и опускаем голову. Рекомендуется делать это упражнение утром, по 15-20 раз.

[AleksMit]

Почему в горизонт? Просто "приподнять" внутреннюю сторону таза. Не пробовала сама?

+++100
Реально это важно. С Лизой Маньковой на моем примере (последнем видео) это обсуждали

[ALEX3M]

Это условие только для тазобедренной ангуляции, наверное этот тренд в моде. Хотя вот самое интересное, что все ролики выполняются с большим количеством снега из под лыж, наверно это круто. Хотя этот снег вылетает от запирания лыж, в скольжении снег  практически не вылетает из-под лыж.

А куда должен деваться снег при резаном ведении и больших углах закантовки?

В пар что ли, превращается?) 

Научитесь поворачивать не 10 поворотов на километр, а хотя бы 50, и у вас тоже снег до  пояса фонтаном полетит.

[Mzy]

Рекомендуется делать это упражнение утром, по 15-20 раз.

 

Да, это кусок утренней разминки.

[Mzy]

зачем ее приподнимать? смысл этого действа? 

 

На выходе - очень быстрое снятие давления. По мере ведения дуги - более ровный позвоночник. 

 

Кстати про "езду на костях":

 

https://spbhorses.ru/post/151

 

Известнейший хирург-анатом Альберт И. Капанджи в своём медицинском труде по функциональной анатомии человека пишет, что при нормальном соотношении в ТБС-х оси, проведённые через центры надколенников обоих коленных суставов, идут параллельно и даже где-то далеко впереди в пространстве сходятся! Так что колени ориентированы вперёд и даже чуть внутрь. В этом положении достигается конгруэнтность суставных поверхностей. Это устойчивость, так сказать, «на костях». Она позволяет минимально использовать мышцы, стабилизирующие ТБС. Благодаря этому, движенияв нём свободны, кровоснабжениене страдает и риск развития артрозов и переломов шейки бедра минимален.

Сообщение отредактировал Mzy: 19 November 2020 - 12:51

[Veler]

А куда должен деваться снег при резаном ведении и больших углах закантовки?
В пар что ли, превращается?)
Научитесь поворачивать не 10 поворотов на километр, а хотя бы 50, и у вас тоже снег до пояса фонтаном полетит.

Никуда он не полетит, все зависит от положения тела по отношннию движения лыж.

[Mzy]

 С Лизой Маньковой на моем примере (последнем видео) это обсуждали

интересно было бы послушать .... 

[ALEX3M]

Никуда он не полетит, все зависит от положения тела по отношннию движения лыж.

Так куда должен деваться снег и вырезаемой лыжей канавкки?
Может, он прессуется до состояния льда?!
И как этот эффект бесследно  исчезающего снега зависит от  "положения тела по отношннию движения лыж" ?
 

[ZTL]

На входе - очень быстрое снятие давления. По мере ведения дуги - более ровный позвоночник. 

 

Кстати про "езду на костях":

 

https://spbhorses.ru/post/151

 

Известнейший хирург-анатом Альберт И. Капанджи в своём медицинском труде по функциональной анатомии человека пишет, что при нормальном соотношении в ТБС-х оси, проведённые через центры надколенников обоих коленных суставов, идут параллельно и даже где-то далеко впереди в пространстве сходятся! Так что колени ориентированы вперёд и даже чуть внутрь. В этом положении достигается конгруэнтность суставных поверхностей. Это устойчивость, так сказать, «на костях». Она позволяет минимально использовать мышцы, стабилизирующие ТБС. Благодаря этому, движенияв нём свободны, кровоснабжениене страдает и риск развития артрозов и переломов шейки бедра минимален.

 

на каком входе снятие давления? снятие давления у нас происходит на выходе, а на входе его и так нет. и каким образом снятие давления связано с поднятием  таза? снятие давления происходит посредством сгибания ног. 

и что значит более ровный позвоночник? он у нас дугой в дуге, особенно к окончанию. насколько ты там его выровняешь посредством скособочивания таза, на пару см? при этом эта пара сантиметров напрочь заблокирует тбс (что кстати и видно на той букве зю, которую изображает ХХ на фото в статье. сильно у него там позвоночник ровный?)

 

ну а цитата к чему?  статья на мою мельницу льет воду - что в тбс не должно быть никакого закрепощения. а вы предлагаете его блокировать, скособочивая таз

Сообщение отредактировал ZTL: 19 November 2020 - 11:55

[Гойко Митич]

Так куда должен деваться снег и вырезаемой лыжей канавкки?
Может, он прессуется до состояния льда?!
И как этот эффект бесследно  исчезающего снега зависит от  "положения тела по отношннию движения лыж" ?
 

Еще надо учесть, что радиус кривизны изгиба лыжи  меняется в процесс поворота. Если носок прорезал канавку одного радиус, то середина лыжи, доехав до того места, где был носок, будет иметь другой радиус. И вообще середина-то и не очень прогибается, хотя платформа и плавает.  Так что, чем круче поворот, тем интенсивнее выбросы снега. У Велера даже из-под его 35м снег столбом стоит

[AleksMit]

на каком входе снятие давления? снятие давления у нас происходит на выходе, а на входе его и так нет. и каким образом снятие давления связано с поднятием таза? снятие давления происходит посредством сгибания ног.
и что значит более ровный позвоночник? он у нас дугой в дуге, особенно к окончанию. насколько ты там его выровняешь посредством скособочивания таза, на пару см? при этом эта пара сантиметров напрочь заблокирует тбс (что кстати и видно на той букве зю, которую изображает ХХ на фото в статье. сильно у него там позвоночник ровный?)

ну а цитата к чему? статья на мою мельницу льет воду - что в тбс не должно быть никакого закрепощения. а вы предлагаете его блокировать, скособочивая таз

Нифига у меня здесь позвоночник ровный и никакого закрепощения.

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал AleksMit: 19 November 2020 - 12:43

[Mzy]

на каком входе снятие давления? снятие давления у нас происходит на выходе, а на входе его и так нет. и каким образом снятие давления связано с поднятием  таза? снятие давления происходит посредством сгибания ног. 

и что значит более ровный позвоночник? он у нас дугой в дуге, особенно к окончанию. насколько ты там его выровняешь посредством скособочивания таза, на пару см? при этом эта пара сантиметров напрочь заблокирует тбс (что кстати и видно на той букве зю, которую изображает ХХ на фото в статье. сильно у него там позвоночник ровный?)

 

ну а цитата к чему?  статья на мою мельницу льет воду - что в тбс не должно быть никакого закрепощения. а вы предлагаете его блокировать, скособочивая таз

 

1. Да, на выходе - отредактировал сообщение. Попробуй разные варианты разгрузить нижнюю ногу и сравни как быстрее всего получается. 

2. Про блокирование ТБС-а - сказки. Как раз для этого и нужна ангуляция - что-бы ничего не заблокировалось. Почитай переводы, которые делала Катя про нейтральный позвоночник, сгибания в ТБС и т.п. Причем "позвоночник" дугой - как раз путь к грыже, и потом проблемам с ТБС (медики так пишут). 

3. Еще раз - нет никакой блокировки ТБС при ангуляции - это как раз было то видео, про подвижность позвоночника, которое тебе не понравилось. Цитата про то, что "езда на костях" - это как раз таз-ноги буквой "П", а не постепенное выравнивание таза к выходу. 

Сообщение отредактировал Mzy: 19 November 2020 - 12:59

[Mzy]

Нифига у меня здесь позвоночник ровный и никакого закрепощения.

 

Да, так и есть. Я и на роликах пробовал. Сразу получаешь свободную спину и никаких ограничений по другим движениям. 

[Гойко Митич]

Нифига у меня здесь позвоночник ровный и никакого закрепощения.

Не надо забывать про "накрытие лыж плечами". Тогда все будет ОК. У ХХ, когда он едет все ОК с этим,  а на картинке С, по-моему, ужасно

[ZTL]

Нифига у меня здесь позвоночник ровный и никакого закрепощения.

 

 не ровный у тебя здесь позвоночник. мы даже когда просто ходим, позвоночник не ровный

Сообщение отредактировал ZTL: 19 November 2020 - 15:21