Сообщений в теме: 2592

[Аль Капоне]

Что то ни кто, ни чего не пишет.

Я вот сегодня начал тренироваться. (до этого, апрель так бегал по малёху).

Сегодня пробежал 8,5 км пульс 142/164. время 00,53,47. потом небольшую силовую на турниках и колёсах.

Завтра планирую вел 120 км.

[Минаев Юрий]

Я тренироваться этим летом не буду.

 

Буду бегать, катать на велике и участвовать в соревнованиях. По бегу для развлечения, на велике с упиранием .

Так как на веле я в том году ни разу не сидел, мне сейчас это интересно. Но тяжело вкатываться. Ездил вчера на лыжную трассу в Лыткарино - на лыжах я там быстрее катал... Грунты тяжелые еще.

 

В разгар лета для разнообразия добавлю роллеры.

[losqut]

 

Я бегаю, плаваю, велосипед. По плаванию дошел до 3200м за час, бег вышел 3 раз, сегодня бегал 1.10 сколько км не знаю. Велосипед пока мало по 25-30 км два раза в неделю, буду вкатывать потихоньку, роллеры подключу как будет возможность.

В этом году впервые дошел до двух тренировок в день, с утра бассейн вечером бег, велосипед.

Сообщение отредактировал losqut: 04 May 2013 - 20:31

[Минаев Юрий]

 

 По плаванию дошел до 3200м за час,

Жуть

[coolcat]

Весь апрель бегал. На сегодня 212 км. С 7- го начинаю тренироваться . С праздником всех

[Biathlonist]

А я балдею уже месяц. Вчера вот из Финки вернулся. Как снег сойдет и лес подсохнет - начну ходить походы по 2-3 часа. И так до июля. А там - посмотрим.

Бегать не собираюсь до августа вообще.

[Sirius73]

А я балдею уже месяц. 

Я тоже балдею от скольжения!!! За бортом +1. Сегодня прокатился на лыжах - летят, только успевай в повороты вписываться на спусках

[Synopsis]

Я тоже балдею от скольжения!!! За бортом +1. Сегодня прокатился на лыжах - летят, только успевай в повороты вписываться на спусках

 

такое впечатление что ты на машине времени на пару месяцев назад переместился

[Аль Капоне]

А я вот закатил сегодня 120 км на веле, под конец устал немного. Ехал с парнем с велофорума. приходилось пару раз его ждать, ну а за 50 км до дому он сказал, что уже не как и что бы я его уже не ждал. получилось 5 часов. если одному то можно в 4,5 ч уложиться.

[Synopsis]

А я вот закатил сегодня 120 км на веле, под конец устал немного. Ехал с парнем с велофорума. приходилось пару раз его ждать, ну а за 50 км до дому он сказал, что уже не как и что бы я его уже не ждал. получилось 5 часов. если одному то можно в 4,5 ч уложиться.

 

укатал парня

[Аль Капоне]

да, у родника (за 50 км до финиша) я его ждал минут 5-7. он уже туда прикатил никакой

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 05 May 2013 - 17:55

[Минаев Юрий]

Я разбегался немного, ничего уже не болит

Сегодня первый раз активно побегал, первые 8 км с супругой, потом один набегал:

 

http://connect.garmi...ivity/308186390

 

В жилу пошло

[losqut]

А я вот закатил сегодня 120 км на веле, под конец устал немного. Ехал с парнем с велофорума. приходилось пару раз его ждать, ну а за 50 км до дому он сказал, что уже не как и что бы я его уже не ждал. получилось 5 часов. если одному то можно в 4,5 ч уложиться.

 

Как тебе вот это: 

 

 

[Sirius73]

такое впечатление что ты на машине времени на пару месяцев назад переместился

 Пару месяцев назад у нас были морозы -30 и ниже - сидел дома, курил бамбук

[Iehbr]

Как тебе вот это:

На веломании еще геморроем пугают.

Сообщение отредактировал Iehbr: 05 May 2013 - 21:33

[losqut]

На веломании еще геморроем пугают.

я не пугаю, инфа к размышлению. Если вбить в поиск велосипед + простатит, можно найти еще. Для себя думаю раз, два в неделю по 1.30 максимум, а там посмотрим.

[Минаев Юрий]

я не пугаю, инфа к размышлению. Если вбить в поиск велосипед + простатит, можно найти еще. Для себя думаю раз, два в неделю по 1.30 максимум, а там посмотрим.

Что творится с товарищами из ПРО ТУРА?

 

Баянище, много раз обсужденный.

При длительной на веле, через каждые километров 5-10 надо вставать и работать в стойке. Все нормально разминается.

[losqut]

Что творится с товарищами из ПРО ТУРА?

 

Баянище, много раз обсужденный.

При длительной на веле, через каждые километров 5-10 надо вставать и работать в стойке. Все нормально разминается.

Товарищи из протура молодые, работают за бабки, не думают о таких мелочах , пока все работает как надо. Если так подумать, кровоток возрастает, действительно все пережимается седлом, да надо вставать километров через 5-10, но это уже наводит на мысли ))

[Iehbr]

Там же еще с седлом тема была. На мягком широком сидеть удобно, но сидим теми самыми органами. Жесткое спортивное с ложбинкой посредине - сидим сидалищными буграми, по кочкам с непривычки неприятно, но зато жизненно важные органы не пережимаются. ИМХО разница огромная, даже по ощущениям.

Я в этом году опять до 10 часов в неделю на веле планирую.

Сообщение отредактировал Iehbr: 05 May 2013 - 22:17

[losqut]

Там же еще с седлом тема была. На мягком широком сидеть удобно, но сидим теми самыми органами. Жесткое спортивное с ложбинкой посредине - сидим сидалищными буграми, по кочкам с непривычки неприятно, но зато жизненно важные органы не пережимаются. ИМХО разница огромная, даже по ощущениям.

Я в этом году опять до 10 часов в неделю на веле планирую.

Вот хз, истину то не узнаешь, пока сам не себе не испробуешь. Но сам понимаешь чем это все светит в случае просчета . А так то да, хорошо бы все было так как ты пишешь. Я просто привык по работе все перепроверять и тестит и if ставить от дурака.

Сообщение отредактировал losqut: 05 May 2013 - 22:26