Сообщений в теме: 2994

[Гойко Митич]

Выход из змейки в шпилю

попробуй без носка войти, не попадёшь 

Хиршер ни в какую шпильку не входит, а тоже с носка

[mcureenab]

Не в коей мере не желая вступать в спор/дискуссию на данную тему и тем более с такими авторитетами- основными участниками данного обсуждения, однако не могу не заметить: никуда ничего "сдвигать" не нужно, когда речь идёт о том, что всё основное движение начинается со стопы. Здесь речь идёт именно о том, что с использованием пусть и небольшого внутреннего пространства ботинка начать как-бы "перекатывать" стопу из стороны в сторону% с мизинца на большой палец. Для этого совсем необязательно как-то отрывать всю стопу вместе с лыжей от склона, достаточно внутри ботинка сместить давление с мизинца на внутреннюю сторону стопы, что повлечёт за собой начало закантовки, ну и всё остальное за собой потянет. По крайне мере на курсах нам так это преподносили.

Так и должно быть. Топы давят в кант стопой, чайники только наклоняют ботинок голенью.
Чтобы давить стопой, нужно до загрузки лыжи напрячь мышцы, создать зоны давления на стельку. Как боксёр, сначала сжимает кулак, потом наносит удар.

[mcureenab]

Хиршер ни в какую шпильку не входит, а тоже с носка

У канта две поверхности. С носа можно зайти двумя способами. А ты их не различаешь

[Гойко Митич]

У канта две поверхности. С носа можно зайти двумя способами. А ты их не различаешь

Расскажи какими двумя способами в контексте двух поверхностей

[mcureenab]

Расскажи какими двумя способами в контексте двух поверхностей

Сгибанием колена прижимаешь нос базовой поверхностью. Противодействие снега приводит к перецентровке над лыжей в сторону кормы.

Вращением тела вместе с лыжами внутрь поворота прижимаешь нос боковой поверхностью и тормозишь вращение лыжи. Понятно, что уже должен быть наклон внутрь будущего поворота, иначе получится вертолёт.
Так создаются углы для закантовки

[rzuev]

Для начала нужно усвоить, что голеностоп в ботинке нужно сильно сгибать усилием собственных мышц. Это справедливо и для внешней и для внутренней ноги в любой фазе поворота.

зачем?

[Alex62]

Он переносом массы вперёд не должен сгибаться? Только она переносится относительно ботинок вся, а не плечи относительно таза, который может уехать назад.

[mcureenab]

зачем?

Чтобы лыжи не мешали рулить.

А то впереди лыжа едет, а за ней чайник

[mcureenab]

Он переносом массы вперёд не должен сгибаться? Только она переносится относительно ботинок вся, а не плечи относительно таза, который может уехать назад.

Голеностоп не будет сгибаться весом тела в задней стойке, потому как момент силы в корму направлен.

В передней стойке чел вместо сгибания голеностопа может рефлекторно его разгибать, вставать на цыпочки. Поэтому надо всегда сгибать голеностоп усилием мышц, а не ждать, что он как то сам согнётся

[Alex62]

Вся сложность подать массу вперёд. Можно создать угол голенью, можно подать плечи вперёд, но если таз при этом ушел назад центр масс так и останется на одной вертикали с ботинками. А они должен быть примерно на перпендикуляре относит лыж. Примерно так.

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Alex62]

Голеностоп не будет сгибаться весом тела в задней стойке, потому как момент силы в корму направлен.

В передней стойке чел вместо сгибания голеностопа может рефлекторно его разгибать, вставать на цыпочки. Поэтому надо всегда сгибать голеностоп усилием мышц, а не ждать, что он как то сам согнётся

Как в задней стойке, если я говорю о переносе всей массы вперёд?

[mcureenab]

Как в задней стойке, если я говорю о переносе всей массы вперёд?

Задняя стойка для общности картины.

И в передней стойке, можно усилием мышц разгибать голеностоп и голеностоп разогнётся не смотря на внешнее воздействие.

Рефлекторно, при подаче тела вперёд мы упираемся на пальцы. А на лыжах на пальцах не катаются.

Сообщение отредактировал mcureenab: 27 October 2023 - 12:02

[mcureenab]

Вся сложность подать массу вперёд. Можно создать угол голенью, можно подать плечи вперёд, но если таз при этом ушел назад центр масс так и останется на одной вертикали с ботинками. А они должен быть примерно на перпендикуляре относит лыж. Примерно так.

Люди не знают основную стойку горнолыжника лезут на гору

Вот чел про балетную попу говорит и показывает

https://youtube.com/...iN-gR_osOh0umFF

У него ботинок нет, поэтому на пальцы опирается. В лыжа немного по другому, но попа, она и в лыжах попа.

Таз это звено между ногами и корпусом. Ноги держит попа, корпус держит пресс

Сообщение отредактировал mcureenab: 27 October 2023 - 12:19

[Veler]

Это два названия одного движения. На скользкой опоре проекция ЦМ будет в одной точке.
Лыжи "задвинутся" назад, выше ЦМ плечи немного уйдут вперед.
Но если сделать раскадровку и пригвоздить бот к одной точке - будет иллюзия продвижения тела вперед. Такое возможно конечно, но стоя на асфальте, чтобы лыжи не ехали.

Как ни крути лыжа по наклонной плоскости будет скользить и ускоряться, но не очень понятно как вы хотите сдвинуть точку опоры назад,чтоб тело оказалось впереди

[rzuev]

Чтобы лыжи не мешали рулить.

А то впереди лыжа едет, а за ней чайник

не разгибая голень разогни бедро, отведи тем самым ботинок назад, окажешься впереди

перемещение себя вперед сгибанием голеностопа - это миф

[mcureenab]

не разгибая голень разогни бедро, отведи тем самым ботинок назад, окажешься впереди

перемещение себя вперед сгибанием голеностопа - это миф

Это буквально все через жопу делать )))

Топовые лыжники знают гораздо больше движений, чем 99% чайников

Только разгибанием бедра корпус уйдет назад. Чтобы корпус вперёд пошел нужно колено разгибать. И в общем этого будет достаточно 99% чайников. А разгибание бедра регулирует положение корпуса.

Сообщение отредактировал mcureenab: 27 October 2023 - 13:24

[demon75]

Хиршер ни в какую шпильку не входит, а тоже с носка

Дык понятно
Там ещё заткнуто ппц как и с ходов)

Не к привязке к вашему посту, спортики точат миллионы поворотов, чтобы с носка входить, и оппа) наскиру не надо)

[demon75]

Так и должно быть. Топы давят в кант стопой, чайники только наклоняют ботинок голенью.
Чтобы давить стопой, нужно до загрузки лыжи напрячь мышцы, создать зоны давления на стельку. Как боксёр, сначала сжимает кулак, потом наносит удар.

Такаааак
За бокс)
Сначала удар наносится) и потом перед соприкосновением сжимается кулак) скорость батенька скорость)) это годы различных упр) есть в боксе понятие хлесткий удар, проверяется легко на тете груне) и кстати все удары идут от движения ног)

[demon75]

Ну уж если аналогию провести с нанесением удара рукой в боксе и лыжами, то как раз пружинка. Ножки на носочках, коленко над передней частью стопы, перемещение с ноги на ногу, в зависимости от передней или задней руки идёт толчок ногой, разгибание голеностопа, и поехал по цепочки до руки, но при этом коленка то вперёд уходит и согнутая чуть.
А рука вылетела, перед соприкосновением уже напрягаются там все мышцы)

[mcureenab]

Такаааак
За бокс)
Сначала удар наносится) и потом перед соприкосновением сжимается кулак) скорость батенька скорость)) это годы различных упр) есть в боксе понятие хлесткий удар, проверяется легко на тете груне) и кстати все удары идут от движения ног)

Ну я тут не спец в терминах. Я про то, что перед соприкосновение кулак должен быть сжат. Перед загрузкой лыжи стопа должна быть напряжена. Загрузить стопу, а потом пытаться её вертеть, чтобы давить куда надо не получится