Сообщений в теме: 3083

[tulenius]

блин, прогульная неделя. 

меняем ориентацию на 2 колеса, чоуж.

[U-2]

Советую во вторник прийти и получить порцию хорошего настроения

Всё, вторник 20:00 запланировал  . "Только бы не коза!" ( ,к\ф "Волшебная лампа Аладдина")

[Ведьмочка]

Давай присоединяйся Андрей, но сначала надо просто покататься и попробовать элементы, я к семи как всегда приеду.

Всё, вторник 20:00 запланировал  . "Только бы не коза!" ( ,к\ф "Волшебная лампа Аладдина")

[Skira]

Завтра после 17.00. со знакомой катаемся в Лужниках, потом плавно "перетекаем" на Поклонку. Присоединяйтесь. Надеемся все отдождит сегодня.

[U-2]

Ура! На Южной появилось СОЛНЦЕ!!!

[tulenius]

дааа, вроде просыхает. 

но до пн йа вне асфальта...

[lyolik]

Вопрос к тем кто с проблемной спиной на роликах катает:

Есть какой-то дискомфорт после каталки или меня от падения заклинило? Раньше такого не наблюдалось...

[tulenius]

ридикуль с 14 лет, от ролов только хорошо.

так что, скорее, от падения. или просто заклинило... лечись.

[U-2]

Бывает, когда напрыгаешься, постанывает крестец. Лёх проясни "дискомфорт" и "заклинило"  

[Хрю]

Вопрос к тем кто с проблемной спиной на роликах катает:

Есть какой-то дискомфорт после каталки или меня от падения заклинило? Раньше такого не наблюдалось...

 

Плюсуюсь к Тюле, после ролов только лучче.

[olga5.70]

Вопрос к тем кто с проблемной спиной на роликах катает:

знаю такого человека  но там не от ролликов, но в период обострения роллики могут очень сильно усугубить, поэтому этот человек мало катается

[U-2]

знаю такого человека  но там не от ролликов, но в период обострения роллики могут очень сильно усугубить, поэтому этот человек мало катается

+100

[MNR]

заклинило? Раньше такого не наблюдалось...

Пока ждешь доктора можешь попробовать легонько порастягивать спинопоясницу без применения технических средств. Например, встань раком и пролезай под воображаемым забором, втискиваясь по пути животом в пол. Туда-сюда много раз. Удачи.
Может ли быть от роликов лучше не уверен (почему бы оно должно?), а вот бегать в жесткой обуви или босиком при остеохондрозах точно не советуют, ибо так ты только больше спрессуешь позвонки.

Сообщение отредактировал MNR: 24 May 2013 - 16:18

[U-2]

Ещё, если неприятные ощущения в позвоночной зоне и на коже нет видимых повреждений, после гимнастики MNR (ключевое слово "легонько") можно сделать водочный компресс для снятия внутримышечного отёка. На такой компресс противопоказаний нет, даже при грыже. Берется бинт, складывается в несколько слоёв, смачивается водкой, отжимается  и прикладывается на больной участок. Бинт накрывается полиэтиленом и сверху сложенным банным полотенцем. Переворачиваешься на спину и так греешься минут 40...60.  Поправляйся.

[U-2]

Ну вот!!! Покатались, блин!!! Грозища! 

[Ведьмочка]

ЭЭЭЭЭЭ, народ, что это за лазарет, все на ролы быстро и покататься, только не прыгать) А вообще то лучше всего йога помогает, давайте проводить перед покатушками растяжку и потягушки, я могу показать).

[Ведьмочка]

да у нас просто ураган какой то в центре, боюсь выходить даже. Зачем я взяла ролики

[U-2]

ЭЭЭЭЭЭ, народ, что это за лазарет, все на ролы быстро и покататься, только не прыгать) А вообще то лучше всего йога помогает, давайте проводить перед покатушками растяжку и потягушки, я могу показать).

Плюсую. Сам иногда так тянусь - буквой "Гы" с упором в стену 

[U-2]

да у нас просто ураган какой то в центре, боюсь выходить даже. Зачем я взяла ролики

Минут через 15 пройдёт. У нас на Южной уже прошла.

[tulenius]

йа при конкрентом защемлении (перемещение в позе балерины со скоростью 5 метров в минуту) спасалась ибупрофеном (продается как нурофен, мазь), мягким корсетом и мощным обезболиванием (кетанов в ампулах, но не колоть, а пить).

прошло дня через 3, с тех пор тянусь каждый день (березка, кувырки), машу гантелями. + серфом занялась, какие-то мышцы поднаросли и держат.

 

всем до будней, отбываю с двумями колесьями в пампасы.