Просто о внутреней я не думаю . она и так сама знает что ей делать. Мне кажется подтягивание это следствие) но могу ошибаться. Можно как упражнение акцинтировать именно этот моментНу, вот. наконец-то. Нужен комплекс мер.наклон внутрь поворота за счет сгибания внутренней ноги плюс ангуляция, чтобы не упасть внутрь поворота
А может и да ... Вначалн убираешь ногу, падаешь, и ангуляцией ловишь балланс
Сообщение отредактировал denisnov: 29 May 2021 - 21:10