Сообщений в теме: 2085

[Maykl]

Большая проблема для меня в том (да и, наверное, не только для меня), что для самостоятельного изучения отсутствуют видео уроки именно с пошаговыми упражнениями, выполнение которых будет способствовать закатыванию правильных движений. Много уроков, где показывается, как люди красиво катаются и расказывается много теории, но уроков с именно набором упражнений, где совокупность движений разбивается на элементарные упражнения, которые хорошо засняты и которые нетрудно понять и повторить нет. Впрочем, это совсем другая тема...

Проблема в том... что ГЛ техника существует не в одном тех рисунке. Их много... и зависит от типа поворота, задачи и цели. Зачастую когда даешь рекомендации по инеету, это только малая часть граней. Один из возможных приемов. И когда к примеру даешь упражнения, они также имеют техническую составляющую. не менее сложную чем "основной" поворот. А вот этих "основных" поворотов можно выделить в отдельные группы и стили. Мда...тренироваться можно бесконечно 

Сообщение отредактировал Maykl: 30 March 2016 - 17:04

[sir182]

Давите колено внешней к склону и таз будет всегда по лыжам.

Ну не знаю, лично мне говорили, что повороты коленями при  обучении - путь в никуда, сначала надо научится правильно  весом работать, а потом уже в конце поворота можно и ангуляцию коленом  пробовать добавлять.

[ZTL]

Большая проблема для меня в том (да и, наверное, не только для меня), что для самостоятельного изучения отсутствуют видео уроки именно с пошаговыми упражнениями, выполнение которых будет способствовать закатыванию правильных движений. Много уроков, где показывается, как люди красиво катаются и расказывается много теории, но уроков с именно набором упражнений, где совокупность движений разбивается на элементарные упражнения, которые хорошо засняты и которые нетрудно понять и повторить нет. Впрочем, это совсем другая тема...

 

потом детали этого конструктора могут и не сложиться в целую модельку

[ZTL]

Ну не знаю, лично мне говорили, что повороты коленями при  обучении - путь в никуда, сначала надо научится правильно  весом работать, а потом уже в конце поворота можно и ангуляцию коленом  пробовать добавлять.

 

ну, Нордсон  у нас известный колено-заклонист, не переубедить  

[dudkind]

Даааа), сложно все написанное для понимания "неокрепшего" мозга.

Я бы рекомендовал не вставать между поворотами, ноги должны проходить под корпусом согнутыми и разгружеными. Рекомендации типа "таз за лыжей", не жизнеспособны. Если это и есть, то это тонкости, по нету не понять, что это, а если человек будет над этим работать, нарисовав в голове своё понимание, может получиться что то страшное)
Верхняя и нижняя часть корпуса должны быть не зависимы и работать практически противоходом, никакими плечами работать не надо. Работает центр массы (место чуть ниже пупка))

[Гойко Митич]

Даааа), сложно все написанное для понимания "неокрепшего" мозга.

Я бы рекомендовал не вставать между поворотами, ноги должны проходить под корпусом согнутыми и разгружеными. Рекомендации типа "таз за лыжей", не жизнеспособны. Если это и есть, то это тонкости, по нету не понять, что это, а если человек будет над этим работать, нарисовав в голове своё понимание, может получиться что то страшное)
Верхняя и нижняя часть корпуса должны быть не зависимы и работать практически противоходом, никакими плечами работать не надо. Работает центр массы (место чуть ниже пупка))

Вы все время рекомендуете" не вставать" между поворотами.. Даже ГГ подчеркивает, что на ранней стадии обучения надо использовать разгрузку вверх разгибанием , т.к.сгибание ног между поворотами, или по- другому "разгрузка вниз" приводит к формированию антирисунка. Ранняя стадия обучения-это, минимум, до 3-го разряда.

То у Вас работают верхняя и нижняя часть противоходом, то у Вас работает только центр масс. Центр масс-это, все лишь, точка, движение которой удобно описывать, зная действующие на лыжника внешние силы. Точка не может работать. Тем более эта точка часто "выходит" за пределы реального тела лыжника.. Работают ноги, руки, корпус. Работают согласованно

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 31 March 2016 - 09:14

[merry_candy]

Даааа), сложно все написанное для понимания "неокрепшего" мозга.

Я бы рекомендовал не вставать между поворотами, ноги должны проходить под корпусом согнутыми и разгружеными. Рекомендации типа "таз за лыжей", не жизнеспособны. Если это и есть, то это тонкости, по нету не понять, что это, а если человек будет над этим работать, нарисовав в голове своё понимание, может получиться что то страшное)
Верхняя и нижняя часть корпуса должны быть не зависимы и работать практически противоходом, никакими плечами работать не надо. Работает центр массы (место чуть ниже пупка))

Дааа ужжж... С такими рекомендациями "что-то страшное" практически гарантировано ))

Верхняя часть корпуса - это что, если не плечи?

[johnnie_swift]

Верхняя часть корпуса - это что, если не плечи?

 

Голова  И шея еще, да 

Сообщение отредактировал johnnie_swift: 31 March 2016 - 09:49

[NORDSON]

Ну не знаю, лично мне говорили, что повороты коленями при  обучении - путь в никуда, сначала надо научится правильно  весом работать, а потом уже в конце поворота можно и ангуляцию коленом  пробовать добавлять.

Работа весом приводит только к завалам на внутреннюю. И если вы думаете, что правильно выполнить работу коленом это просто и для новичков, то глубоко заблуждаетесь. Нужен хороший баланс и хорошие физ данные. Потому как работая весом мы едем по радиусу лыж , а выполняя ангуляцию начинаем гнуть лыжу в меньший радиус. Ангуляция это не только колено а положение всего тела. Таня называет это запиранием носка лыжи и считает не правильным.

К стати про сгибание ног. Сгибание дает обтекаемое положение но протягивает между воротами, сложнее попасть в следующие ворота  и быстрее устают ноги, скорость увеличивается а сложность прохождения трассы повышается.

Вот и вопрос надо так сгибать ноги в свободном катании.

Сообщение отредактировал NORDSON: 31 March 2016 - 09:51

[Гойко Митич]

Работа весом приводит только к завалам на внутреннюю. И если вы думаете, что правильно выполнить работу коленом это просто и для новичков, то глубоко заблуждаетесь. Нужен хороший баланс и хорошие физ данные. Потому как работая весом мы едем по радиусу лыж , а выполняя ангуляцию начинаем гнуть лыжу в меньший радиус. Ангуляция это не только колено а положение всего тела. Таня называет это запиранием носка лыжи и считает не правильным.

К стати про сгибание ног. Сгибание дает обтекаемое положение но протягивает между воротами, сложнее попасть в следующие ворота  и быстрее устают ноги, скорость увеличивается а сложность прохождения трассы повышается.

Вот и вопрос надо так сгибать ноги в свободном катании.

А что это такое -"работать весом".? Вес это усилие на склон, создаваемое лыжником.Работать весом это означает то же самое, что работать с давлением на склон, т.е менять его?

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 31 March 2016 - 10:01

[sir182]

Работа весом приводит только к завалам на внутреннюю. И если вы думаете, что правильно выполнить работу коленом это просто и для новичков, то глубоко заблуждаетесь. Нужен хороший баланс и хорошие физ данные. Потому как работая весом мы едем по радиусу лыж , а выполняя ангуляцию начинаем гнуть лыжу в меньший радиус. Ангуляция это не только колено а положение всего тела. Таня называет это запиранием носка лыжи и считает не правильным.

К стати про сгибание ног. Сгибание дает обтекаемое положение но протягивает между воротами, сложнее попасть в следующие ворота  и быстрее устают ноги, скорость увеличивается а сложность прохождения трассы повышается.

Вот и вопрос надо так сгибать ноги в свободном катании.

Первый раз слышу что "работа весом" приводит к завалу на внутреннюю, к завалу на внутреннюю приводит когда человек не может перенести правильно вес при переходе и пытается компенсировать упущенный момент (на линии ската) переваливанием угла во внутрь. И что значит что работая весом мы едем по радиусу лыж, радиус лыжи зависит от приложенного усилия и угла закантовки. Ваш вес явно больше чем усилия за счет коленей. Коленями опять же за частую пытаются компенсировать неправильную работу при переходе, лыжа оказывается не загружена и остается только давить коленом.    

[merry_candy]

Голова  И шея еще, да 

И шапочка 

[dudkind]

Вы все время рекомендуете" не вставать" между поворотами.. Даже ГГ подчеркивает, что на ранней стадии обучения надо использовать разгрузку вверх разгибанием , т.к.сгибание ног между поворотами, или по- другому "разгрузка вниз" приводит к формированию антирисунка. Ранняя стадия обучения-это, минимум, до 3-го разряда.

То у Вас работают верхняя и нижняя часть противоходом, то у Вас работает только центр масс. Центр масс-это, все лишь, точка, движение которой удобно описывать, зная действующие на лыжника внешние силы. Точка не может работать. Тем более эта точка часто "выходит" за пределы реального тела лыжника.. Работают ноги, руки, корпус. Работают согласованно

я всегда говорю одно и тоже. а вот вы постоянно заводите простые очевидные вещи в разряд головоломок. вот и сейчас про разряды какие то начинаете, человек уже освоил определенные движения и я рекомендую следующее. что НА МОЙ взгляд позволит прогресировать стартеру

[dudkind]

Дааа ужжж... С такими рекомендациями "что-то страшное" практически гарантировано ))

Верхняя часть корпуса - это что, если не плечи?

верхняя часть это от макушки до пояса

[ZTL]

Работа весом приводит только к завалам на внутреннюю. И если вы думаете, что правильно выполнить работу коленом это просто и для новичков, то глубоко заблуждаетесь. Нужен хороший баланс и хорошие физ данные. Потому как работая весом мы едем по радиусу лыж , а выполняя ангуляцию начинаем гнуть лыжу в меньший радиус. Ангуляция это не только колено а положение всего тела. Таня называет это запиранием носка лыжи и считает не правильным.

 

чо за бред?!! 

[johnnie_swift]

И шапочка 

 

Ага. С кисточкой 

[ZTL]

Ага. С кисточкой 

 

кисточка ваще зло. мотуляется туда-сюда - ЦМ перемещает неупорядоченно  

[johnnie_swift]

кисточка ваще зло. мотуляется туда-сюда - ЦМ перемещает неупорядоченно  

 

И правда. А я-то думаю - чего шапки все с помпонами пошли. С кисточкой - фиг найдешь. Вон оно что, оказывается 

[merry_candy]

О, я поняла. А петушок - это типа спойлер был, для аэродинамики. Хитрые! 

[sir182]

О, я поняла. А петушок - это типа спойлер был, для аэродинамики. Хитрые! 

Не не спойлер, а рассекатель