Чтоб физкультурой заниматься книжку у бубновского не обязательно покупать. Этому детей по сути в школе учат бесплатно. Никаких волшебных упражнений не существует.Бубновский не бог. Более того. Когда проблема долголетия коленей стала очень острой, я несколько месяцев в интернете изучал разные методики. В том числе и купил толстую книгу Бубновского про позвоночник и суставы. Прочитав половину книги я пожалел о потраченных напрасно деньгах. С трудом всё же заставил себя дочитать до конца, и понял, что он гений. Все предлагаемые им методики собственного восстановления организма в любом возрасте логичны и понятны. После чего поставил крест на других методиках, и решил действовать по его методикам и рекомендациям, как организовать всё у себя дома. И последние 15 лет подтвердили правильность этого выбора. Да, надо постоянно себя заставлять заниматься собой. Финансовых затрат ноль. Результат налицо.
Знакомые пошли другим путём: операции, выскабливания, дорогие уколы. В итоге результат, как и писал Бубновский, инвалидность. Но всё делалось правильно, по узаконенным методикам. Так что врачам предъявить нечего. Клиенты сами выбрали этих врачей и эти методики. Но итог то: куча потраченных денег и инвалидность.
Вывод: уговаривать кого-то в чём-то бесполезно. Каждый должен сам читать, анализировать и выбирать собственный путь к своему активному долголетию (если хочет этого).

Выбор лыж для новичков и середнячков
#141
Отправлено 25 March 2025 - 08:22
#142
Отправлено 25 March 2025 - 08:27
Что ты делал с собой для такого результата?Какая генетика. У меня от операций живого места на теле не осталось. Но перед каждой операцией полгода разбирался что и как и где оперироваться. В СССР это было сложно. Пришлось собрать громадную медицинскую библиотеку. Сейчас, с интернетом, гораздо легче искать и анализировать информацию.
У меня вот один дед с юности до 70 лет прыгал в воллейбол. И никаких травм и операций.
Если ты ниче страшного не делал - считай плохая генетика )))
Сообщение отредактировал ASDr: 25 March 2025 - 08:27
#143
Отправлено 25 March 2025 - 08:51
Что ты делал с собой для такого результата?
У меня вот один дед с юности до 70 лет прыгал в воллейбол. И никаких травм и операций.
Если ты ниче страшного не делал - считай плохая генетика )))
кстати, волейбол - один из наиболее травматичных видов спорта. травматичнее контактных видов и тем более горных лыж
Сообщение отредактировал Igorello: 25 March 2025 - 12:51
#144
Отправлено 25 March 2025 - 09:03
Не знаю именно про это, но там точно все время надо прыгать, причем сильно вверх и на жесткой поверхности (играл он в зале преимущественно, не пляжный воллейбол). Дед 32 года выпуска был, прыгал до 2002 соответственно. Причем всю жизнь в советских кедах - никаких новомодных кроссовок с суперамортизацинй у него никогда не было. И так ни до чего и не допрыгался в плане износа суставов или травм.кстати, воллейбол - один из наиболее травматичных видов спорта. травматичнее контактных видов и тем более горных лыж
Сообщение отредактировал ASDr: 25 March 2025 - 09:05
#145
Отправлено 25 March 2025 - 09:33
кстати, воллейбол - один из наиболее травматичных видов спорта. травматичнее контактных видов и тем более горных лыж
Порвал ахилл в 50 с лишним лет при прыжке под сеткой для удара - шикарный пас дали, и я выложился по полной... Итог - 50% ахилла осталось
#146
Отправлено 25 March 2025 - 09:56
Чтоб физкультурой заниматься книжку у бубновского не обязательно покупать. Этому детей по сути в школе учат бесплатно. Никаких волшебных упражнений не существует.
Когда серьёзно у тебя посыпется позвоночник и колени (из-за спорта - МС по самбо, у спортсменов всё сыпется быстрее из-за больших нагрузок и травм), тогда начнёшь изучать всё, включая и Бубновского. А пока, видимо, твоё время ещё не пришло.
#147
Отправлено 25 March 2025 - 12:48
Популярное сообщение!
Ну так если ты спортсмен - то это твой выбор. Это профессиональный риск быть сломанным - у тебя ж поэтому столько операций?Когда серьёзно у тебя посыпется позвоночник и колени (из-за спорта - МС по самбо, у спортсменов всё сыпется быстрее из-за больших нагрузок и травм), тогда начнёшь изучать всё, включая и Бубновского. А пока, видимо, твоё время ещё не пришло.
Я те еще раз говорю - что у кого посыпется и когда от старости это очень индивидуально, и напрямую не зависит от занятий типа лыж или вот в моем примере воллейбола. Посыпаться может и куча других вещей - сосуды, мозг, внутренние органы.
А по твоей логике можно и из дома без шлема и фул защиты не выходить, т.к. опасно )
#148
Отправлено 25 March 2025 - 12:58
Дяденьки прекращайте нах... все это дело(зачем про плохое думать и говорить
)дай Бог всем сил и здоровья,давайте жить сейчас.Есть возможность по здоровью-КАТАЕМ!!!Нет возможности по здоровью-лечимся,другого варианта нет.
#149
Отправлено 25 March 2025 - 13:10
Да ЕК считает, что без жестких брейсов никуда.Дяденьки
прекращайте нах... все это дело(зачем про плохое думать и говорить
)дай Бог всем сил и здоровья,давайте жить сейчас.Есть возможность по здоровью-КАТАЕМ!!!Нет возможности по здоровью-лечимся,другого варианта нет.
#150
Отправлено 25 March 2025 - 13:14
Ну так если ты спортсмен - то это твой выбор. Это профессиональный риск быть сломанным - у тебя ж поэтому столько операций?
Я те еще раз говорю - что у кого посыпется и когда от старости это очень индивидуально, и напрямую не зависит от занятий типа лыж или вот в моем примере воллейбола. Посыпаться может и куча других вещей - сосуды, мозг, внутренние органы.
А по твоей логике можно и из дома без шлема и фул защиты не выходить, т.к. опасно )
Удивительно, как люди читают выборочно. А уж про анализ прочитанного и вообще молчу.
Цель всех моих статей - не убедить кого-то в чём-то. И уж тем более не призывать кого-то к чему-то.
Просто за долгие годы анализа и систематизации громадного прочитанного материала накопились определённые наработки, которыми и поделился на форуме. Тем более, что читая многие сообщения на форуме понимаешь, что многие не привыкли и не в состоянии перелопачивать громадные объёмы информации, и уж тем более, анализировать и систематизировать.
Поэтому в этих статьях дана лишь возможность, если человек считает, что ему это надо, выбрать для себя уже готовые наработки.
Ну а если не надо, то пусть и не читает. Пусть всё сам, сам, на собственном опыте.
#151
Отправлено 25 March 2025 - 13:16
Да ЕК считает, что без жестких брейсов никуда.
есть поговорка"знал бы где упасть соломки бы постелил",все вроде примерно и приблизительно знают только соломку не стелят
#152
Отправлено 25 March 2025 - 13:17
Да ЕК считает, что без жестких брейсов никуда.
Нет. Ничего не считаю!
Ничего не читайте, ничего не покупайте, ничего не применяйте!
Только собственный опыт!
От чтения сильно возбуждаетесь.
#153
Отправлено 25 March 2025 - 13:20
Всего не предусмотришь, но согласись, что лыжник в черепахе, защитных труселях, брейсах на всех конечностях и травмобезопасным ошейнике смотрелся бы на склоне довольно странно. Поэтому у большинства только шлем и очки ( которые многие не считают защитой).есть поговорка"знал бы где упасть соломки бы постелил",все вроде примерно и приблизительно знают только соломку не стелят
Сообщение отредактировал Kaverznev: 25 March 2025 - 13:21
#154
Отправлено 25 March 2025 - 13:20
"Графома́ния — патологическое стремление к сочинению псевдонаучных трактатов и т. п."
музыкой навеяло ))
#155
Отправлено 25 March 2025 - 13:33
Верить никому нельзя. Мне - можно )Удивительно, как люди читают выборочно. А уж про анализ прочитанного и вообще молчу.
Цель всех моих статей - не убедить кого-то в чём-то. И уж тем более не призывать кого-то к чему-то.
Просто за долгие годы анализа и систематизации громадного прочитанного материала накопились определённые наработки, которыми и поделился на форуме. Тем более, что читая многие сообщения на форуме понимаешь, что многие не привыкли и не в состоянии перелопачивать громадные объёмы информации, и уж тем более, анализировать и систематизировать.
Поэтому в этих статьях дана лишь возможность, если человек считает, что ему это надо, выбрать для себя уже готовые наработки.
Ну а если не надо, то пусть и не читает. Пусть всё сам, сам, на собственном опыте.
#156
Отправлено 25 March 2025 - 13:33
Всего не предусмотришь, но согласись, что лыжник в черепахе, защитных труселях, брейсах на всех конечностях и травмобезопасным ошейнике смотрелся бы на склоне довольно странно. Поэтому у большинства только шлем и очки ( которые многие не считают защитой).
56 лет на Чегете без черепахи, защитных труселей и шлема.
А вот если на Эльбрусе, то там без всего этого страшно. Но там и с этим сразу по два "груза двести" одновременно и сразу на месте.
#157
Отправлено 25 March 2025 - 13:34
Верить никому нельзя. Мне - можно )
Не, только себе и собственному опыту.
#158
Отправлено 25 March 2025 - 13:38
Всего не предусмотришь, но согласись, что лыжник в черепахе, защитных труселях, брейсах на всех конечностях и травмобезопасным ошейнике смотрелся бы на склоне довольно странно. Поэтому у большинства только шлем и очки ( которые многие не считают защитой).
Такова наша доля.
#159
Отправлено 25 March 2025 - 13:39
Вовочка оторвал таракану все лапки, свистнул - таракан лежит. Записал - без ног не слышит ))Не, только себе и собственному опыту.
Сообщение отредактировал ASDr: 25 March 2025 - 13:39
#160
Отправлено 25 March 2025 - 13:42
А вот если на Эльбрусе, то там без всего этого страшно. Но там и с этим сразу по два "груза двести" одновременно и сразу на месте.
Как сказал врач в Терскольком травмопункте, с Эльбруса ежедневно привозят примерно 20 чел.
С Чегета редко. Но если привозят, то травмы очень тяжелые...
Количество пользователей, читающих эту тему: 8
0 пользователей, 5 гостей, 0 анонимных
-
Bing (3)