Сообщений в теме: 609

[Antry]

По-моему различного рода приседания не имеют отношения с усталости ног при катании на гл. Не стоит испытывать и  портить себе колени приседаниями. Это вредно и бессмысленно для любителя катания на гл.

По-моему проблема усталости катания ног в горах уменьшается только катанием в горах. Те кто живёт и катается в горах не понимают жителей равнин, которые не могут проехать 200 м перепада без остановки. Я не понимаю, как это работает, но по-моему, регулярные выезды  в горы  - это единственное решение проблемы проехать 200-300 м перепада без остановки. Форсировать и сильно напрягаться не стоит.

[ASDr]

По-моему различного рода приседания не имеют отношения с усталости ног при катании на гл. Не стоит испытывать и портить себе колени приседаниями. Это вредно и бессмысленно для любителя катания на гл.
По-моему проблема усталости катания ног в горах уменьшается только катанием в горах. Те кто живёт и катается в горах не понимают жителей равнин, которые не могут проехать 200 м перепада без остановки. Я не понимаю, как это работает, но по-моему, регулярные выезды в горы - это единственное решение проблемы проехать 200-300 м перепада без остановки. Форсировать и сильно напрягаться не стоит.

Бред.

[Volk_1]

Я не понимаю, как это работает, но по-моему, регулярные выезды  в горы  - это единственное решение проблемы проехать 200-300 м перепада без остановки.

 

Отличный совет.

 

ГЫ

[rzuev]

По-моему различного рода приседания не имеют отношения с усталости ног при катании на гл. Не стоит испытывать и портить себе колени приседаниями. Это вредно и бессмысленно для любителя катания на гл.

Ты не прав по всем пунктам
Приседания продлевают жизнь коленей, а при применении определенных препаратов могут и частично восстановить их ресурс.
Приседания однозначно помогают при катании на г/л. Потому что а) это сила, б) скорость (если знать что делать), в) устойчивость к лактату и скорость восстановления.

[rzuev]

Бред.

абсолютли

[pavel_45]

Бред.

Не бред. Вам, замороченным на спорте не понять простого любителя. Всё написанное совпадает с моими ощущениями кроме вредности приседаний.

[OldGuy]

Ты не прав по всем пунктам
Приседания продлевают жизнь коленей, а при применении определенных препаратов могут и частично восстановить их ресурс.
Приседания однозначно помогают при катании на г/л. Потому что а) это сила, б) скорость (если знать что делать), в) устойчивость к лактату и скорость восстановления.

А главное- приседают или качают тренажер, чтобы иметь мышечный запас для катания, а не наоборот. 

 

Насчет конкретных упражнений - сейчас в гл спортшколе ноги качают почему-то не приседаниями, а гусиным шагом и прыжками вперед-вверх из полного приседа. Тренер - МСМК. Он так видит. 

Меня в юности этим гусиным шагом замордовали в волейболе. 

[ASDr]

Не бред. Вам, замороченным на спорте не понять простого любителя. Всё написанное совпадает с моими ощущениями кроме вредности приседаний.

Что значит "замороченным на спорте"?
Я вообще не спортсмен.
Ощущения - это ощущения, я не возражал тому, что могут быть такие ощущения.

Сообщение отредактировал ASDr: 08 December 2024 - 20:30

[rzuev]

Насчет конкретных упражнений - сейчас в гл спортшколе ноги качают почему-то не приседаниями, а гусиным шагом и прыжками вперед-вверх из полного приседа. Тренер - МСМК. Он так видит.
Меня в юности этим гусиным шагом замордовали в волейболе.

штанга - это дороже чем гусиный шаг, Микаэла наша Шифринн штангу применять не стеснялась например

[ASDr]

Насчет конкретных упражнений - сейчас в гл спортшколе ноги качают почему-то не приседаниями, а гусиным шагом и прыжками вперед-вверх из полного приседа. Тренер - МСМК. Он так видит.
Меня в юности этим гусиным шагом замордовали в волейболе.

Думаю, что напрямую связано с возрастом обучаемых.

[Volk_1]

Думаю, что напрямую связано с возрастом обучаемых.

Конечно связано.  Я сейчас в позу гусиного шага просто не могу сесть.

[pavel_45]

Ощущения - это ощущения, я не возражал тому, что могут быть такие ощущения.

Значит не бред.

[musson]

А главное- приседают или качают тренажер, чтобы иметь мышечный запас для катания, а не наоборот.

Насчет конкретных упражнений - сейчас в гл спортшколе ноги качают почему-то не приседаниями, а гусиным шагом и прыжками вперед-вверх из полного приседа. Тренер - МСМК. Он так видит.
Меня в юности этим гусиным шагом замордовали в волейболе.

Почему - сейчас? Нас так же гоняли в дюсш и гусиным и прыжками и приседаниями. Ничего принципиально нового.

[OldGuy]

штанга - это дороже чем гусиный шаг, Микаэла наша Шифринн штангу применять не стеснялась например

Штанга возможна была. У школы сгорел спортзал, и тренировки по ОФП и СФП проходили где получится. 

[OldGuy]

Почему - сейчас? Нас так же гоняли в дюсш и гусиным и прыжками и приседаниями. Ничего принципиально нового.

Я не был в гл споршколе. Плавал и недолго играл в волейбол.  Поэтому историю не знаю. А внук ходит гусиным шагом именно сейчас. Вероятно эта методика едина, кроме шахмат

[Gosha]

Меня в детстве задолбал этот гусиный шаг.
Настольный тенис.
В гребле у нас не было гусиного шага.

[musson]

Я не был в гл споршколе. Плавал и недолго играл в волейбол. Поэтому историю не знаю. А внук ходит гусиным шагом именно сейчас. Вероятно эта методика едина, кроме шахмат

И побегать по песку в гору - любимая фишка нашего тренера-)

[ASDr]

Значит не бред.

Можешь так считать, а я уверен, что бред.

[Veler]

И побегать по песку в гору - любимая фишка нашего тренера-)

Тренер перепутал направления

[rtrekm]

https://ok.ru/video/762711050906