Сообщений в теме: 472

[Faron]

Есть О-образные ноги и Х-образные. В детстве конечно можно запихать детей в колодки и они вырастут сообразно им (уродцами). Про упражнения, ещё и в зрелом возрасте, знаю только - на устранение плоскостопия, но изменить естественное положение в суставах ног я не знаю. Можно конечно по методике Олдгая , но лучше настроить ботинки под свои ноги, тем более в конструкции этих ботинок для этого всё есть.

А ещё есть норма, на которую ботинки по-умолчанию настроены. Не понял при чём здесь красота, но именно норма обеспечивает здоровье голеностопам, коленям, тбс, пояснице и так далее.

[Gosha]

А ещё есть норма, на которую ботинки по-умолчанию настроены. Не понял при чём здесь красота, но именно норма обеспечивает здоровье голеностопам, коленям, тбс, пояснице и так далее.

Нормальных людей нет.
Есть не обследрванваные

[Mr.XX]

Это смотря кому. Мистеру иксу - думаю надо не разваливать, а сваливать внутрь.

И не так все просто!

При х-образных ногах все каблуки на обуви при ходьбе  стачиваются снаружи!!! (вот как бывает )

Соответственно выравнивал бот стачивая наружнюю сторону подошвы до состояния равномерного давления.

После такой процедуры голени тоже уходят наружу. Так, что кантинг в нейтраль или даже немного наружу!

 

Это к тому, что не голень определяет равновесное положение стопы в ботинке, а сама стопа!

[Папалыжник]

А ещё есть норма, на которую ботинки по-умолчанию настроены. Не понял при чём здесь красота, но именно норма обеспечивает здоровье голеностопам, коленям, тбс, пояснице и так далее.

 

Про красоту-это я съёрничал, извините. По поводу нормы - вот Вы стоя босиком на полу считаете, что это норма и я считаю, что с моими ногами тоже норма. Потому как ходим, бегаем, играем в футбол... без проблем. А когда например я надеваю ботинки в установленным производителем в среднее (нормальное) положение кантингом, то при моей нормальной стойке подошвы ботинок не опираются всей своей плоскостью на пол. Там конечно доли миллиметра, но чтобы встать на всю плоскость, мне надо совсем чуть-чуть сдвинуть коленки внутрь и это для меня дискомфорт. 

Кому-то наверное на всё это наплевать....

Сообщение отредактировал Папалыжник: 16 November 2024 - 14:06

[Mr.XX]

А ещё есть норма, на которую ботинки по-умолчанию настроены. 

Это не норма - просто нейтральное положение 

[Папалыжник]

Это не норма - просто нейтральное положение 

Ватымэнно   Раз уж многие делают шел-тест, почему бы сразу не крутнуть кантинг. Уверяю для многих будет приятный сюрприз.

[Faron]

 

Про красоту-это я съёрничал, извините. По поводу нормы - вот Вы стоя босиком на полу считаете, что это норма и я считаю, что с моими ногами тоже норма. Потому как ходим, бегаем, играем в футбол... без проблем. А когда например я надеваю ботинки в установленным производителем в среднее (нормальное) положение кантингом, то при моей нормальной стойке подошвы ботинок не опираются всей своей плоскостью на пол. Там конечно доли миллиметра, но чтобы встать на всю плоскость, мне надо совсем чуть-чуть сдвинуть коленки внутрь и это для меня дискомфорт. 

Кому-то наверное на всё это наплевать....

 

Я стараюсь не считать, а опираться на какие то объективные показатели. Если подошва в гражданской обуви не стирается точно по центру пятки, значит это не норма. И мой изначальный посыл был в том, что лучше заняться своими ногами и получить приятный сюрприз в виде отсутсвия болей в повседневной жизни.

[Mr.XX]

 лучше заняться своими ногами и получить приятный сюрприз в виде отсутсвия болей в повседневной жизни.

Кто бы возражал!

Вот только не совсем понятно, что скрывается за "заняться своими ногами"?

[Gosha]

Кто бы возражал!
Вот только не совсем понятно, что скрывается за "заняться своими ногами"?

Тоже интересно

[OldGuy]

Есть О-образные ноги и Х-образные. В детстве конечно можно запихать детей в колодки и они вырастут сообразно им (уродцами). Про упражнения, ещё и в зрелом возрасте, знаю только - на устранение плоскостопия, но изменить естественное положение в суставах ног я не знаю. Можно конечно по методике Олдгая , но лучше настроить ботинки под свои ноги, тем более в конструкции этих ботинок для этого всё есть.

В суставах в принципе можно. Но в основном кривизна определяется формой костей, что исправляется только хирургически

[Faron]

Кто бы возражал!

Вот только не совсем понятно, что скрывается за "заняться своими ногами"?

Включить стопу, укрепить мышцы, улучшить мобильность голеностопа/тбс, сформировать правильный паттерн шага.

[Папалыжник]

Включить стопу, укрепить мышцы, улучшить мобильность голеностопа/тбс, сформировать правильный паттерн шага.

 

Да кто ж с этим спорит. Разговор о том, что и плоскостопия нет, и мышцы укреплены, и подвижность нормальная, а кривизна и/или наклон голени не даёт опереться всей плоскостью ботинка.

[Папалыжник]

И не так все просто!

При х-образных ногах все каблуки на обуви при ходьбе  стачиваются снаружи!!! (вот как бывает )

Соответственно выравнивал бот стачивая наружнюю сторону подошвы до состояния равномерного давления.

После такой процедуры голени тоже уходят наружу. Так, что кантинг в нейтраль или даже немного наружу!

 

Это к тому, что не голень определяет равновесное положение стопы в ботинке, а сама стопа!

 

Кантингом-то пользовались? Или сразу подошву точили? Или и то и другое?

[Mr.XX]

Кантингом-то пользовались? Или сразу подошву точили? Или и то и другое?

Пользовался.

Там еще интереснее было

Отклоняя внутрь вообще не мог лыжи закантовать.

Как ни странно отклонение наружу давало лучший результат. (и это при иксе!)

Но оптимально было выравнивать на уровне стопы!

Дело в том, что углы голени могут совершенно не отражать углы в стопе! Все зависит от кривизны берцовых костей и конфигурации сустава стопы.

Короче не простое это дело. Особенно для новичка

[Папалыжник]

Пользовался.

Там еще интереснее было

Отклоняя внутрь вообще не мог лыжи закантовать.

Как ни странно отклонение наружу давало лучший результат. (и это при иксе!)

Но оптимально было выравнивать на уровне стопы!

Дело в том, что углы голени могут совершенно не отражать углы в стопе! Все зависит от кривизны берцовых костей и конфигурации сустава стопы.

Короче не простое это дело. Особенно для новичка

 

Скажите, а ноги в ботинках стоят так же как голые ноги на полу?

[Mr.XX]

Скажите, а ноги в ботинках стоят так же как голые ноги на полу?

Скорее всего нет.

Потому как на полу больше давления на наружнюю сторону стопы (что подтверждается износом обуви)

Но в ГЛ ботах стало однозначно лучше. Возникла какая-то более четкая "обратная связь" от лыжи.

[Папалыжник]

Скорее всего нет.

Потому как на полу больше давления на наружнюю сторону стопы (что подтверждается износом обуви)

Но в ГЛ ботах стало однозначно лучше. Возникла какая-то более четкая "обратная связь" от лыжи.

 

Мне не хватило амплитуды кантинга на одном ботинки, в нём нагрузка на стопу была больше снаружи. Ноги не x. 2 мм на подошве внутренника под плюсну большого пальца и внутреннюю сторону пятки - выравнивают мою стопу "идеально". Полуприсед показывает точное расположение центр колена над серединой ботинка. И нагрузки при таких положениях гораздо легче переносятся. У Вас феномен - при иксе снашиваются наружные части подошв. Для большинства континге нет ничего сложного (если вникнуть)

[rst]

Про красоту-это я съёрничал, извините. По поводу нормы - вот Вы стоя босиком на полу считаете, что это норма и я считаю, что с моими ногами тоже норма. Потому как ходим, бегаем, играем в футбол... без проблем. А когда например я надеваю ботинки в установленным производителем в среднее (нормальное) положение кантингом, то при моей нормальной стойке подошвы ботинок не опираются всей своей плоскостью на пол. Там конечно доли миллиметра, но чтобы встать на всю плоскость, мне надо совсем чуть-чуть сдвинуть коленки внутрь и это для меня дискомфорт.
Кому-то наверное на всё это наплевать....

Думаю спор возник из-за
Того что вы советуете ТС делать кантинг не спросив как он стоит на плоском.. есть ли проблема с О или Х

Может ему все это и не нужно)

[rst]

Ватымэнно Раз уж многие делают шел-тест, почему бы сразу не крутнуть кантинг. Уверяю для многих будет приятный сюрприз.

У мну кантинг креплом регулируется.. но я вернул все плоско - давление на кант как-то понятнее

[rst]

Да кто ж с этим спорит. Разговор о том, что и плоскостопия нет, и мышцы укреплены, и подвижность нормальная, а кривизна и/или наклон голени не даёт опереться всей плоскостью ботинка.

Мну вообще сторонник тонкой настройки снаряги под райдера..

Но кантинг крутить только убедившись что проблема есть..