Сообщений в теме: 490

[Maykl]

Maykl - не давали рекомендаций , возможно хотели , но забыли . Писали только про спец. физ. подготовку , а не про технику исполнения .

Про технику позже. У меня вот такой впрос. А техника поворота на том же видео что с 5.15ти и далее, до аля делифинчика, ты уже освоил? Или ты это не считаешь за отстрел лыж?

[Maykl]

А в чем разница? По сути тот же дельфинчик. 

 

Элементарно. Вылет провоцирует бугор, мыски лыж падают вниз естественным образом (ну можно немного принудить ). Это классический прием обработки неровностей. Сам так делаю когда теряю контакт с поверхностью. Причем тут дельфинчик?

Сообщение отредактировал Maykl: 27 December 2015 - 23:59

[lmikhail]

А в чем разница? По сути тот же дельфинчик. 

 

Да , но не хочется , чтобы обсуждение перетекло в спор - а дельфинчик и отстрел одного поля ягоды ? Посему предлагаю для начала разобраться с отстрелом . Пока только Митич изложил свое видение процесса . 

[lmikhail]

Про технику позже. У меня вот такой впрос. А техника поворота на том же видео что с 5.15ти и далее, до аля делифинчика, ты уже освоил? Или ты это не считаешь за отстрел лыж?

Да это тоже отстрел , просто в менее выраженной форме . Если бы освоил - не мучал бы форум вопросами .

А позже - это когда ?

Сообщение отредактировал lmikhail: 28 December 2015 - 00:08

[Maykl]

После ужина

[lmikhail]

Приятного аппетита 

Сообщение отредактировал lmikhail: 28 December 2015 - 00:16

[ZTL]

 

В видео ниже тот самый парень с 5.30 по 5.40 ( наиболее эффектно в повороте с 5.33 по 5.35 ) демонстрирует тот самый отстрел . Никакого засиживания в повороте нет . Все контролируемо . Надо не надо - вопрос другой . А как сделать ?

 

 да тут у него все тривиально - передавливает дугу после ЛПС.  это и есть засиживание

[ZTL]

Это будет телевизор . Отстрел лыж можно получить только при отсутствии засиживания.

 

телевизор будет, если лыжи не успел отпустить и тут же поймать. если успел - малаца

[lmikhail]

 да тут у него все тривиально - передавливает дугу после ЛПС.  это и есть засиживание

Передавливает после ЛПС и только  ? Мне показалось , что там есть кое что еще .

[ZTL]

чего такое ты там особенное увидал?

[lmikhail]

чего такое ты там особенное увидал?

Показалось что он еще и на пятки выходит , прокатывая лыжи под собой , усиливая тем самым давление . Что он еще и корпус начинает переваливать через лыжи чуть раньше . то есть не с одновременным снятием давления , а как раз по ходу усиления давления . 

[selfit57]

чего такое ты там особенное увидал?

А чо так много лишних палок, и не объезжает все, лишние то зачем, ему не мешают?

[ZTL]

Показалось что он еще и на пятки выходит , прокатывая лыжи под собой , усиливая тем самым давление . Что он еще и корпус начинает переваливать через лыжи чуть раньше . то есть не с одновременным снятием давления , а как раз по ходу усиления давления . 

ну а чем это отличается от засиживания? он подает корпус вперед, проскакивая первую и вторую часть поворота, разворачивает лыжи, и в третьей части упирается поперек склона, продавливая лыжи,  то есть это старый добрый поворот-упор, адаптированный под современный инвентарь для создания визуальных эффектов

 

склончик пожестче, - и эффекты будут еще визуальнее  

Сообщение отредактировал ZTL: 28 December 2015 - 00:49

[lmikhail]

 ну а чем это отличается от засиживания? он подает корпус вперед, проскакивая первую и вторую часть поворота, разворачивает лыжи, и в третьей части упирается поперек склона, продавливая лыжи,  то есть это старый добрый поворот-упор, адаптированный под современный инвентарь для создания визуальных эффектов

Эх вживую бы кто показал 

[Veler]

Эх вживую бы кто показал 

Да там смысл подкидной доски, попал в такт выстрельнула, не попал проглатила. Ну конечно от лыжи зависит и собственного веса как подберешь!

[Рoман]

Что бы уметь катать по буграм нужно по ним катать Имитировать бугры на ровном склоне - чистая дурка)
Если рассматривать чисто биомеханику, то дельфинчик это силовое "упражнение" рассчитаное на активную вертикальную работу, а катание по буграм, имеет абсолютно обратное действие. Даже мышцы работают другие и по другому. Вообщем абсолютно ничего общего.

Да, сила нужна, и коленки - будь они неладны. Но:

30 на 70 где-то в пользу техники.

А работа !вперед!(ЦМ, с пяток) и вверх (получается, ибо распрямляется тело) и именно ТС увидел это в ролике с дельфином и написал про это.

 

 

 

Недаром дельфинчик на буграх получается гораздо легче и органичнее.

 

Просто смещаются акценты с мощной вертикальной работы на продольную перецетровку загрузки.

Смещаются, но в "пределах погрешности" - перецентровка в дельфине это главное движение

 

Нет никакого дельфинчика на буграх)

 

Есть активная разгрузка вниз. И  уж тем более нет никакой вертикальной работы. А есть обработка неровностей путем сгибания и разгибания ног.

 

Это в кунсткамеру пожалуй...

 

ЦМ  при этом совершает минимальные колебания.

 

И при слаломе минимальные, ну у того, кто везет. Как там с верт работой и разгрузкой дело обстоит?

 

Вам умеющий катать по буграм (знаю - сам видел) чел говорит, что есть, а вы его могулом по голове. На время по 20 сек трассе против  пары недель катания на Че. Нет для вас разницы в технике этих процессов. Но стиль письма очень уверенный при этом...

[Рoман]

Показалось что он еще и на пятки выходит , прокатывая лыжи под собой , усиливая тем самым давление . Что он еще и корпус начинает переваливать через лыжи чуть раньше . то есть не с одновременным снятием давления , а как раз по ходу усиления давления . 

...и в почти распр. положении (уже не сзади), прекращаем давление, сгибая ноги. А после этого поставить мыски на снег и ребенок сможет.

 

Браво - острый глаз! Нет сомнений у меня, что научитесь, и не только дельфину. Чарльстон еще оч красив, девушкам нравится ))

Подводящее упражнение таково - вот это все, что увидели и понятно изложили, научитесь делать на месте для начала. М.б. после этого сразу и поедете... даже скорее всего пожалуй.

 

Удачи!

Сообщение отредактировал Рoман: 28 December 2015 - 03:44

[Рoман]

Вот вам на будущее, для затравки ))

Лыжи GS - неплохая амплитуда, не правда ли! Кто там писал, что на слаломках и ботах не любых и т.п...

Работать надо и все придет!

 

 

lmikhail,

видите, куда корпус смотрит - по лыжам, как они будут на снег поставлены, такой "маленький" нюансик.

[Maykl]

 

 

 

Вам умеющий катать по буграм (знаю - сам видел) чел говорит, что есть, а вы его могулом по голове. На время по 20 сек трассе против  пары недель катания на Че. Нет для вас разницы в технике этих процессов. Но стиль письма очень уверенный при этом...

Проф подготовка... против любителя? Устал я что то от инструкторов. Все вопросы на склоне. Если нет... то лучше помолчать.

Сообщение отредактировал Maykl: 28 December 2015 - 06:44

[Maykl]

Да это тоже отстрел , просто в менее выраженной форме . Если бы освоил - не мучал бы форум вопросами .

А позже - это когда ?

Задача конечно невозможная) Все же нужно понимать что есть такие нюансы которые подать в тескстовом виде и что бы стало понятно реально сложно.

Приведу пример. Вот этот текст в полной мере дает представление как добиться отстрела лыж. ,(Вообще полезная информация)

https://forum.ski.ru...=26344&p=321791

Еще говорил об особых видах приседаний.

Для чего это нужно

https://forum.ski.ru...=26344&p=321958

К сожалению объяснить специальную  технику  приседания, на форуме точно не смогу. Даже на ютубе не удалось хоть что то похожее найти.

 

Немного истории

https://forum.ski.ru...65572&p=1591933

 

Итого. Что мы имеем и что нам нужно

1. Правильные лыжи имеющие прогрессивную жесткость. Наиболее подходящие для этого лыжи - цех.

В настоящее время одной из наиболее важных (если не самой важной) характеристик карвинговых лыж является распределение торсионной жесткости по длине лыжи. Правильное — гладкое (без скачков и неоднородностей) распределение торсионной жесткости помогает лыжам лучше зарезаться в карвинговый поворот и как правило отличает хорошие карвинговые лыжи от плохих."

 

2. Правильные горнолыжные ботинки.

Вот несколько необходимых нам в наличии характеристик

Progressive flex
Конструкция ботинка, при которой сопротивление попыткам согнуть ботинок возрастает гораздо быстрее, чем приложенные усилия. PF делает поведение ботинка более предсказуемым.

Lateral support
Боковая поддержка. Жесткость ботинка при попытке согнуть его из стороны в сторону. Также иногда используется другой термин, lateral flex. Чем больше жесткость ботинка в боковом направлении, тем более стабильно поведение ботинка при катании на высокой скорости или в агрессивной, атакующей манере.

Quickness
Скорость реакции ботинка. Быстрота с которой ботинок передает усилия на лыжу. Зависит от жесткости ботинка.

Stability
Устойчивость. Степень, с которой ботинок позволяет лыжнику удерживать контроль за формой дуги поворота при изменениях состояния снега или на высокой скорости.

Flex
Сопротивление, которое ботинки оказывают при попытке согнуть их в передне - заднем направлении. В основном, более жесткие ботинки быстрее реагируют на движения лыжника и менее склонны прощать технические ошибки.

 

Наиболее подходящие ботинки также из серии ЦЕХОВЫХ.

 

3. Специально подготовленные  мышцы ног  для обеспечения эффекта "взрывная сила"

Характеризуя величину мышечных усилий в момент перевода части горизонтальной скорости в вертикальную, необходимо сказать не о чистой величине усилий, а об импульсе силы, т.е. величины усилий в единицу времени. Чем больше величина мышечных усилий и меньше время их проявления, тем выше импульс силы, который характеризует взрывную силу мышц. Таким образом, чтобы повысить результат, необходимо развивать не просто силу мышц ног, а взрывную силу, характеризующуюся импульсом силы.

 

В итоге на выходе должны получить вот это

 

PS

И все таки очень много нюансов. Простое предложение... пересечься на склоне.  Думая за час можно уложится что бы более менее объяснить  физику и технику процесса.

Сообщение отредактировал Maykl: 28 December 2015 - 07:24