Сообщений в теме: 163

[PSynopsis]

Только он не очень удобен. Его либо растворять. Но ни в коем случае при высокой температуре - яд!

[PSynopsis]

И ещё при тренировках нужны долгоиграющие углеводы , значит, каши

Или на трени мюсли к примеру. Батончики с овсянкой

[чистый]

Жрити макароны, каши, а к ним мед, орехи изюм мясо

Сообщение отредактировал чистый: 20 February 2017 - 09:58

[Guiden]

Кстати, а на работе кто что кушает в полдник, чтобы после работы сразу к каталову приступить?

С дома носить типа обеда не всегда вариант.

А в магазинах из готового питания в основном можно взять творог, бананы, орехи да детское питание в банках (пюре)

 

Что вы едите в полдник то???

[PSynopsis]

Кстати, а на работе кто что кушает в полдник, чтобы после работы сразу к каталову приступить?

С дома носить типа обеда не всегда вариант.

А в магазинах из готового питания в основном можно взять творог, бананы, орехи да детское питание в банках (пюре)

 

Что вы едите в полдник то???

 

я ем что есть в наличии.

чаще всего батончики, печенюшки с чаем.

[Guiden]

я ем что есть в наличии.

чаще всего батончики, печенюшки с чаем.

 

Так от них пользы практически никакой

[Сергей Сущенко]

просто закидываю второе как правило это гарнир с мясом, заливаю чаемкофем и иду ибашить

Если чай не из пакетиков, а кофе не растворимый, то это ошибочный вариант совмещения - чайкофе мешают усвоению железа.

[PSynopsis]

Так от них пользы практически никакой

 

ну как сказать)

голод перебьёт, да и сахаров запас.

Когда есть беру с собой батончики спортивные с протеином (7-8гр на батон)

[PSynopsis]

Если чай не из пакетиков, а кофе не растворимый, то это ошибочный вариант совмещения - чайкофе мешают усвоению железа.

 

мешает, ну и пусть.

в том году мерялся в марте, от нижней границы по железу запас есть, а гемоглобина и эритороцитов много.

[Ронни777]

Я своим подросткам перед тренировками (по выходным, когда они длительнее). даю растворимые молочные каши из детского питания Хайнц, Нестле (по вкусу лучше мультизлаковые), они хоть и молочные все равно развожу молоком + кусочек сливочного масла , чай с молоком и бутер с сыром или кусочком молочного шоколада. На тренировку разрешают травяные чаи. каркадэ. черные, ягодные домашние морсы, воду с лимоном сахаром конечно не крепкие и чуть подслащенные. Лимонад, соки пакетированные. магазинный чай-нельзя.

[Pankrat0v]

Нехер жрать, организм тренировать надо и без питания мышцы подпитывать. )))

[kolkap]

Блин постоянно жрать хочется)))какой тут фотосинтез)))

[PSynopsis]

Блин постоянно жрать хочется)))какой тут фотосинтез)))

 

не познал ещё состояние дзен.

[Ронни777]

Уже)))

Прикрепленные изображения

• 

[kolkap]

не познал ещё состояние дзен.

если бы познал дзэн, лежал бы на диване с сосиской в руке

[PSynopsis]

если бы познал дзэн, лежал бы на диване с сосиской в руке

 

у меня в этом году меньше есть вроде хочется, может сдвиги какие-то пошли в организме.

30ку на чае ехал и то меньше полулитра выпил.

[Ultimatе]

у меня в этом году меньше есть вроде хочется, может сдвиги какие-то пошли в организме.

 

Стареешь )