Сообщений в теме: 725

[Приморец]

 Упражнение "супермен"   на ангуляцию   ...      если еще какие то  моменты правит можно дополнить .  

 Весело  мочим  на все деньги  с максимальным выносом ног , но можно и в плуге. 

 

Сообщение отредактировал Приморец: 13 November 2014 - 18:11

[Temych]

 Упражнение "супермен"   на ангуляцию   ...      если еще какие то  моменты правит можно дополнить .  

 Весело  мочим  на все деньги  с максимальным выносом ног , но можно и в плуге. 

 

только парень на фото руки чуток перепутал )))

[Veler]

 Упражнение "супермен"   на ангуляцию   ...      если еще какие то  моменты правит можно дополнить .  

 Весело  мочим  на все деньги  с максимальным выносом ног , но можно и в плуге. 

 

Есть некая проблема про слово вынос ног, когда обучающий пытается вынести ноги как можно дальше, у него это не получается, так как при большом угле закантовки лыжи уменьшают радиус и инерционная сила возрастает возвращая корпус до срыва дуги лыж. Думаю слово "Вынос Ног" вводит в заблуждение обучающихся.  

[alexey52]

только парень на фото руки чуток перепутал )))

В каком смысле?

[alfarm]

только парень на фото руки чуток перепутал )))

C какого перепугу????

P.S. я читаю...но на такой вброс не мог не отреагировать!!)))

Сообщение отредактировал alfarm: 13 November 2014 - 20:41

[alfarm]

Есть некая проблема про слово вынос ног, когда обучающий пытается вынести ноги как можно дальше, у него это не получается, так как при большом угле закантовки лыжи уменьшают радиус и инерционная сила возрастает возвращая корпус до срыва дуги лыж. Думаю слово "Вынос Ног" вводит в заблуждение обучающихся.  

На фото..достаточный вынос для тренировки.. Не правда ли?

[Temych]

В каком смысле?

нижняя рука на поясе, а верхняя в направлении движения.

[Temych]

На фото..достаточный вынос для тренировки.. Не правда ли?

подчеркнуто описание упражнения " Супермен"

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Temych: 13 November 2014 - 21:05

[Veler]

На фото..достаточный вынос для тренировки.. Не правда ли?

Я не про фото, а про слово и понимания его!

[alexey52]

нижняя рука на поясе, а верхняя в направлении движения.

Все правильно у него с руками

[johnnie_swift]

нижняя рука на поясе, а верхняя в направлении движения.

У него все нормально. Внешняя рука на поясе, внутренняя - вытянута.

Верхняя-нижняя - хреновое определение, потому что в начале поворота все получается наоборот.

[Temych]

У него все нормально. Внешняя рука на поясе, внутренняя - вытянута.

Верхняя-нижняя - хреновое определение, потому что в начале поворота все получается наоборот.

ну если так, то все правильно. Значит я не правильно разобрал по фото фазу поворота. 

[Temych]

 

Верхняя-нижняя - хреновое определение, потому что в начале поворота все получается наоборот.

ну в методичке именно так они определены. 

[alexey52]

ну если так..

Ладно,австриякам не расскажем 

[johnnie_swift]

ну в методичке именно так они определены. 

Руки меняют, насколько помню, при переходе из дуги в дугу, а не на линии ската. Следовательно - первую часть дуги ты едешь не как в методичке написано, а наоборот.

[Приморец]

только парень на фото руки чуток перепутал )))

 Когда в первый раз   решил исполнить супермен ,   тоже путался  куда чего  ... потом понял принцип    - " руки в боки" .  Получается во время ведения поворота , рукой на поясе  ты помогаешь себя гнуть.    Исключаем  завал верхней части корпуса в поворот  и   держим  его вертикально.   

 

   Тут какие моменты могут быть ..  если сильно усердствовать с рукой вытянутой вперед , можно следом за ней развернуть корпус боком и поехать"спиной вперед " .  Не делаем так..

[Приморец]

Есть некая проблема про слово вынос ног, когда обучающий пытается вынести ноги как можно дальше, у него это не получается, так как при большом угле закантовки лыжи уменьшают радиус и инерционная сила возрастает возвращая корпус до срыва дуги лыж. Думаю слово "Вынос Ног" вводит в заблуждение обучающихся.  

   В общем  , большой вынос ног не является главным в этих упражнениях .

    Не поверишь ,...  но все приведенное выше   можно делать как на кантах  ( рейсовый вариант как на картинке),  так же  на кантах ,  но с проскальзыванием и даже в плуге.   

  Не  обязательно льстить самому себе  .    Трезво оцениваем свои возможности ...  а это сложно , да   . 

Сообщение отредактировал Приморец: 14 November 2014 - 03:48

[relacs]

 Когда в первый раз   решил исполнить супермен ,   тоже путался  куда чего  ... потом понял принцип    - " руки в боки" .  Получается во время ведения поворота , рукой на поясе  ты помогаешь себя гнуть.    Исключаем  завал верхней части корпуса в поворот  и   держим  его вертикально.   

 

   Тут какие моменты могут быть ..  если сильно усердствовать с рукой вытянутой вперед , можно следом за ней развернуть корпус боком и поехать"спиной вперед " .  Не делаем так..

Если тянуть руку в нужном направлении, то никакого разворота не будет.

[Приморец]

Если тянуть руку в нужном направлении, то никакого разворота не будет.

Хорошо.  Куда тянем?

[lele]

Коллеги, подскажите упражнение на исправление задней стойки.
Сам придумал только два: палки перед собой и поднятие пятки внутренней лыжи в повороте (именно только пятки, носок должен оставаться на снегу).