Сообщений в теме: 5222

[PSynopsis]

гы, только от ноута инет отключил так важную инфу начал пропускать ))

[sveinung]

в субботу опять крыло с большой вероятностью.

бег. от трех кругов.

[sveinung]

приходится осваивать тренерское ремесло , штудирую литературу, читаю Куца, нарыл вот чего

 

в меру своих сил разъясняю посону что такое захлест.

Вот чем приходится по вечерам заниматься. Ставим технику, смотрим Юру Борзаковского.

Отмечу, что много встречаю методичек , учебников и видеоматериалов советских времен, где по любому виду спорта все так проработано, вот серъезнейший подход был, виден масштаб. 

Единственное посону тяжко эту древноту воспринимать, типо динозавры дренвие какие-то. бгг.

А нового ни чего нет, ну кроме силуянобреда околоспортивного про митохондрии и прочие анп.

[sveinung]

посоны, планирую летом провести серию беговых стартов кросс, есть трасса, есть народ, есть план ... нужна кучка лыжных тряпишных номеров для этой затеи.

проводить думаю каждую третью субботу месяца десятки. Для основной категории.

поэтому , если у кого валяется куча не нужных тряпишных лыжных номеров, был бы благодарен 

[Минаев Юрий]

10 км кросс - это много.

Плюс, по субботам - я выберу паркран. Он как рентгеном просветит

 

Номеров, при случае, могу отсыпать.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 13 January 2016 - 22:05

[sveinung]

Юр, а ты бы поперси в Коломну ?

пока всё в стадии предварилова

А мне казалось, что 10 км - оптимал, в Зелике бежал, осиннопонравилася.

Меньше мало, больше уже многовато, отпугнуть чайнотов может.

 

Но думаю разнообразить, типо и пятерочку засунуть и двадцаточку ммм ?

Сообщение отредактировал sveinung: 13 January 2016 - 22:20

[Минаев Юрий]

По субботам, я бы лично, никуда не поперси Потому что, 50 процентов суббот - у меня рабочие до обеда. Да и вообще, я с бегом завязываю где-нибудь в мае, контрольным стартом на полумарафон и на вел пересаживаюсь

[k_dmitry]

Номеров штук 30 могу подогнать, но пересыл за твой счет.

[sveinung]

Номеров штук 30 могу подогнать, но пересыл за твой счет.

ок ! не вопрос !

как чо где ?

адрес нужен мой, прально ?

[k_dmitry]

Пиши смс с адресом и ф.и.о на телефон, я отправлю почтой Росии наложенным платежом, заплатишь за пересыл. Номер в подписи.

[sveinung]

Дмитрий, в личку написал !

[TTTolik]

10ка многовато имхо, но 5ка есть паркраны, можно туда волонтером напроситься.

3, 6км для еженедельного кросса по пересеченке самое оно. 

[sveinung]

кому многовато - сидит дома.

мне не интересны ни какие паркраны, мне интересно сделать ломовой кросс по ломовой трассе. чобы на финише все были в гавно

[TTTolik]

Это смотря как бежать, я на 1-3км уматывался иногда так, что на половинках так не уставал. 

[Dmitry Moiseev]

Подскажите хорошую модель кроссовок для бега. И что скажете про тестирование в Runlab?

[sveinung]

все как в лыжах, велосипеде и вообще в любом виде спорта )

бери самые верхние

[Dmitry Moiseev]

Ну там не все так просто, верхние тоже разные - одни мягкие, другие жесткие, одни для длительных, другие для темповых, для восстановления, марафонки...черт ногу сломит. Хотелось бы верхние, но универсальные.

[sveinung]

да все там просто, беговые кроссовки они и в африке беговые кроссовки ... остальное маркетинговая лажа.

Сообщение отредактировал sveinung: 02 February 2016 - 09:45

[TTTolik]

Подскажите хорошую модель кроссовок для бега. И что скажете про тестирование в Runlab?

Неоправдано дорогой магазин, проще и дешевле самому во всем разобраться.

[Dmitry Moiseev]

Ну а тестирование то стоящая штука или разводка? У меня брат с женой там покупали, но как не бегали так и не бегают, поэтому толку их спрашивать нет.