Сообщений в теме: 9646

[ZTL]

Мне тоже понравилось.

 

Миш, неужели ты это серьезно? разворот таза от поворота? или тебе понравилось только про межпозвоковые диски?

[ZTL]

Таня,

 

Я надеюсь, что весь этот текст - про выход (фаза 3), а не вход.

ха! ну мы можем, конечно, додумывать, но там нигде нет уточнений. да и при выходе, скручивание таза...  нунизнаааю...

[Mzy]

Миш, неужели ты это серьезно? разворот таза от поворота? или тебе понравилось только про межпозвоковые диски?

 

На выходе - да. После этого убираешь нижнюю ногу - и тут же в новом повороте.

 

Вот тут как раз видно:

 

https://www.youtube....h?v=OCdeYyi_kI0

 

Таз не по лыжам, и тоже частично вниз (от старого поворота в новый).

[amazurov]

Это уж средняя разгрузка называется. И ладно если средняя-передняя (хотя в комбезе тоже не просто бывает)).. А вот средняя-задняя - крайне сложный технический элемент в наших условиях. Особенно боязно за задники лыж. 

 Последний питстоп, с любой (точнее по словам МрХХ полной и окончательной) разгрузкой, уже не обращая внимания на задники лыж, надо планировать на минимальном пешем расстоянии от места дислокации )))

[ZTL]

Таня,

 

Я надеюсь, что весь этот текст - про выход (фаза 3), а не вход.

 

прочитала внимательно до конца копипасты

 

Опасность соскальзывания вниз по склону в конце поворота повышается, и, кроме того, возможно есть необходимость выполнить прием "FISH-HOOK" для быстрой перекантовки. Следовательно закантовку необходимо постепенно увеличивать к концу поворота . Поэтому очевидно, что в процессе прохождения поворота степень интенсивности наклона вперед и вбок постоянно возрастает. Поэтому в подобных случаях говорят не о "стойке" при выполнении поворота, а о «движении вперед и вбок». При этом уместнее употреблять не слово "наклон", а термин "наклонение".

 

 так походу это про весь поворот. 

 

вот еще из начала этой главы. точняк не про выход. это типичные скрутки-гнутки-табуретки

 

Наклон вперед и вбок – это не стойка, а процесс. Это продолжительный процесс, который в ходе поворота ведет к возрастающей интенсивности наклона вперед и вбок: в начале поворота наклон является наименьшим, а, как правило, незадолго до конца поворота – наибольшим.

Сообщение отредактировал ZTL: 21 October 2015 - 14:14

[Приморец]

 

 

 

 

 

 

 

кстате, мне-то ты тоже про диаграмму не ответил

 

 

 

 

   Вот так  пойдет ? 

линия таза и линия плеч . 

[Maykl]

Раскаяние это уже хорошо!Значит наши совместные труды не пропадают даром!
Дабы в очередной раз освежить твою память скажу что не против был я твоих будущих успехов и подиумов!Полегчало?

Вот...уже совсем другой посыл. Да и в силу твоей занятости встретится с тобой на одном старте можно видимо только на тех...ветеранских. А твое пожелание переадресуем всем кто тренируется и участвует на соревнованиях. Не зависимо от уровня и предпочтений в технике.

Сообщение отредактировал Maykl: 21 October 2015 - 14:14

[Maykl]

Вот так пойдет ?

линия таза и линия плеч .

Оно!

[Приморец]

 здравствуй, разножка!  

там же написано  -   не слишком сильно .  Косяк конэшна ,  градусы надо было указать ...  ))

[ZTL]

   Вот так  пойдет ? 

линия таза и линия плеч . 

 

 зачем мне фото? я просила подрисовать на диаграмме линию склона. 

[amazurov]

Таня,

 

Я надеюсь, что весь этот текст - про выход (фаза 3), а не вход.

Миш, разве? Это вроде совокупность действий в фазах самого поворота, а не выхода... или я опять теряю ниточку...

 

ЗЫ.. меня опередили - Таня. (честно удивило слегка)

Сообщение отредактировал amazurov: 21 October 2015 - 14:19

[Приморец]

 зачем мне фото? я просила подрисовать на диаграмме линию склона. 

я те пикасо , что ль ?  

[Mzy]

прочитала внимательно до конца копипасты

 

 так походу это про весь поворот. 

 

вот еще из начала этой главы. точняк не про выход. это типичные скрутки-гнутки-табуретки

 

Ну если мы вспомним "каноническое" определение заклона - там на входе тоже присуствует некторый угол. Типа прямая внешняя нога на внутреннее плечо.

 

"

Чем же заклон отличается от наклона всего тела(включая и верх корпуса) или просто «заваливания внутрь», что считается грубой технической ошибкой?

Граница между этими, по виду схожими движениями, весьма нечеткая и лишь один нюанс действительно создает значительное отличие. При заклоне спортсмен держит бедра и плечи выровненными (как показано красными линиями на рис1). Бедра остаются почти в одном плане с лыжами в начале поворота(напрвлены туда же куда и носки лыж), и слегка «открываются» (разворачиваются) при пересечении линии падения склона, помогая поддерживать сцепление канта со снегом. (Более детально это показано на фотографиях ниже)

Угол закантовки лыжи создается в основном за счет распрямлённой внешней ноги практически без ангуляции колена (минимальная ангуляция колена иногда используется, но не для создания угла закантовки а лишь для его точного контроля). Даже незначительное запрокидывание плеч внутрь может вызвать перенос бoльшего веса на внутреннюю лыжу в начале поворота, что приведет к проскальзыванию. Несколько бoльший необходимого заклон, или выполнение его слишком резко приведет к падению внутрь поворота. Заклон, выполненный своевременно и чётко – это искусство, для мастерского овладения которым требуются годы. Чтобы понять, почему этот элемент появился и стал одной из важных составляющих современной техники гиганта, необходимо внимательно рассмотреть основы этой дисциплины." (с)

 

http://youcanski.com...kaya/gigant.htm

Сообщение отредактировал Mzy: 21 October 2015 - 14:20

[ZTL]

   Вот так  пойдет ? 

линия таза и линия плеч . 

 

чо линия таза и линия плеч? они непараллельны ващета! 

[ZTL]

я те пикасо , что ль ?  

ну нивапрос  

 

 

это ж как же надо вывернуть так бедренный сустав? , чтобы оставить таз параллельным поверхности склона?   

[amazurov]

чо линия таза и линия плеч? они непараллельны ващета! 

таня... как так?  ващета параллельны  и более того они"красные" - это по ролику "экперт"

[Приморец]

чо линия таза и линия плеч? они непараллельны ващета! 

гы , так знал что ты с транспортиром у монитора ))

[Peterzt]

  Пропагандируют  с какой то целью , а  цели  разные бывают .

     Я видать лошара с дальнего востока,   просто делюсь скромными знаниями  и уже думаю что делаю это зря.  Поскольку что либо тут написав ,  тебя начинают тыкать носом то туда , то суда. 

   

  Прикола нет  ...

 А в  коапипасте Майкла есть ответ 

 

    Поскольку вследствие анатомических особенностей, человек не может беспрепятственно наклоняться только вбок (в противном случае он повредит межпозвонковые диски), он поворачивает таз таким образом, чтобы его передняя часть в большей или меньшей степени была направлена к внешней стороне поворота (не слишком сильно, чтобы в тазобедренных суставах не возникло блокирующего положения), и наклоняется. 

Если судить по этой копипасте, то вы с Майклом (оба же с этим согласны?) в начале поворота (у вас же обоих постоянная фиксированная "столбовая" ангуляция, верно?) разворачиваете таз наружу поворота ?!

 

Я к такой прогрессивной катухе, прямо скажем - не готов   (такую вещь видел у СашиРомы - начинают поворот с разножки).

Или может копи-паста несколько того? Не соответствует вашей катухе таки?

 

Каким макаром тогда зеленый лыжник не ломает себе диски? Ты конечно уклонился от ответа, заявив про "рентген", но его положение достаточно очевидно - не прослеживается там "столбовая ангуляция". Позвоночик изогнут и не в одной плоскости - засчет чего и не ломает себе ничего.

 

Пока тебе все писал, в голове некая картина сложилась, - методика НЛИ прежде всего расчитана на лыжников выходного дня, кто за зиму раз 5 катает всего, отсюда и такие базисные установки:

1. Все делаем в плуге, т.к. медленно и безопасно - меньше шансов клиенту травмироваться.

2. Столбовая ангуляция нужна для компенсации очевидной несбалансированности клиента. Вообщем то, нужны годы тренировок на склоне и вне его для наработки необходимого уровня сбалансированности для толковой катухи - чего у клиента нет и быть не может. Плюс, mzy отмечал наличие болей в спине у закрепощенных лыжников - а новички они все деревяные по макушку.

3. Отсюда и вытекает полное отсутствие упражнений на баланс - у клиента времени на это нет.

 

Но, зачем ты, вот эти клиентские установки, проецируешь на себя? Мне, кажется, что они тебе мешают развиваться в лыжах.

[amazurov]

ну нивапрос  

 

 

это ж как же надо вывернуть так бедренный сустав? , чтобы оставить таз параллельным поверхности склона?   

так выворачивать как раз и не надо -  представь что просто у тебя одна ножка короче другой... фу блин, по биомеханике  - не ко мне...

Сообщение отредактировал amazurov: 21 October 2015 - 14:30

[ZTL]

Ну если мы вспомним "каноническое" определение заклона - там на входе тоже присуствует некторый угол. Типа прямая внешняя нога на внутреннее плечо.

 

не поняла вот это - угол между чем и чем?