Сообщений в теме: 6003

[Аль Капоне]

Если бы не прокол из семи вышел бы.

[losqut]

Сейчас думаю еще 1.5 месяца вело или переходить к подготовке к зиме.

Такие объемы в дело надо пускать че просто так трястись то, соревнования прокатить какие нито.

[Аль Капоне]

предлагали тут в Питер на марафон МТБ! Но на МТБ что то не прет!

[losqut]

предлагали тут в Питер на марафон МТБ! Но на МТБ что то не прет!

МТБ чем то схоже с лыжами. Покрутил в горку отдохнул со спуска, можно прибавить где то, виды постоянно меняются. Тот же бег надо лупить что c горы что в гору, что мне сильно в беге не нравится.  Я наоборот только МТБ сейчас тренирую, больше ничего. Шоссер для базы и то никак не выберусь на нем.

Сообщение отредактировал losqut: 19 May 2015 - 16:09

[Минаев Юрий]

Путешествие вокруг Ай-Петри:

 

https://connect.garm...ivity/778872934

 

https://www.strava.c...ities/307533379

[Хамелеон]

Проехал 2 бревета за неделю. 300 и 200. 300-как С Сортавалв в Петрозаводск с заездом до Рускеалы. 200-км под проливным дождём. Ещё и прокол на 30-м км. 85 км один против ветра. 300 - 11.57 тоже с проколом. 200-км 7.25. Сейчас думаю еще 1.5 месяца вело или переходить к подготовке к зиме.

 

Вадим, а ты трек пишешь когда едешь бревет? Интересно было бы посмотреть твои старты.

[Минаев Юрий]

Путешествие вокруг Ай-Петри:

Ушло:

 

2 бачка с изотоником; 0,5 Кока-Колы; банан; 6 маленьких кексов; 2 бачка с водой докупил в ларьке.  

[losqut]

Ушло:

 

2 бачка с изотоником; 0,5 Кока-Колы; банан; 6 маленьких кексов; 2 бачка с водой докупил в ларьке.  

Да путешествие зачетное.

[Аль Капоне]

Вадим, а ты трек пишешь когда едешь бревет? Интересно было бы посмотреть твои старты.

да в эндомондо https://www.endomondo.com/workouts/

[Pavluhich]

Ушло:

 

2 бачка с изотоником; 0,5 Кока-Колы; банан; 6 маленьких кексов; 2 бачка с водой докупил в ларьке.  

Отличная и увлекательная тренеровкапоездка получилась! Сам мечтаю прокатить по красивым местам. 

Кстати, на тренеровках 40 км и больше изотоника, ну и кексов любимых достаточно для питания?

[Techno]

да в эндомондо https://www.endomondo.com/workouts/

Вадим, научись вставлять ссылки на эндомондо! Эта ссылка всем зарегистрированным пользователям показывает ИХ тренировки. Ссылка должна выглядеть например так: https://www.endomond...4601481/5591530

[Аль Капоне]

Да фиг его знает как там, в поиске вбить Карпов Вадим

https://www.endomond...s/user/18881145

[Хамелеон]

вот так видно

 

Приличные объемы! 

Сообщение отредактировал Хамелеон: 20 May 2015 - 00:46

[Минаев Юрий]

Отличная и увлекательная тренеровкапоездка получилась! Сам мечтаю прокатить по красивым местам. 

Кстати, на тренеровках 40 км и больше изотоника, ну и кексов любимых достаточно для питания?

У велосипедистов, 6-7 часов - это именно тренировка Называется - длительная

 

От температуры воздуха зависит. У меня при 20 градусах - 1 бачок на 40-50 км. При 30 градусах, бачок на 30-40 км. На 90 км под полуденным солнцем по горам выпивал до 3-х литров.

До 50 км на трене без питания. Более 50 - зависит от обстановки: любые плюшки сладкие, бананы, гели. Пофиг что, но нужно закидываться весьма регулярно, иначе кирдык...

[Триммер руля высоты]

Юрий, хорошие колесики, натолкнули на вывод.

[Хамелеон]

Путешествие вокруг Ай-Петри:

 

 

Набор высот почти 2,7 км - жестко.

 

Юр один крутил или в группе?

Сообщение отредактировал Хамелеон: 20 May 2015 - 09:22

[Минаев Юрий]

Юрий, хорошие колесики, натолкнули на вывод.

Я бы взял эти:

 

http://www.bike-disc...0608/wg_id-2381

[Минаев Юрий]

Набор высот почти 2,7 км - жестко.

 

Юр один крутил или в группе?

Один.

Группа моя здешняя жесть не поддерживает

Да и эффекта от группы на местном рельефе нет совершенно никакого. Разве что не скучно

[Виталий Ерыкалов]

иначе кирдык...

которого совсем не ждешь попадал пару раз!

[sveinung]

тоже начал, наконец, покатывать, время свободное начало появляться.

заехал на снежинку, сухо практически на всем круге