Сообщений в теме: 15047

[samovar]

А механически это что? Какие движения и в каких суставах?

Надо нырок правильно сделать на выходе  и , сложиться в пояснице и как бе потянуть себя руками вперед

Типа как в гиганте флаг проходишь

Сообщение отредактировал samovar: 08 October 2026 - 13:02

[samovar]

И почему поздно в момент перекантовки распрямить новую внешнюю, особенно когда нет опоры и встать на нее, когда ботинок уже ушел назад?

Ну это мое понимание, если я "вишу в воздухе" от чего отталкиваться, чтоб ЦМ сместить с пяток вперед по лыжам?

[zRA]

Ну это мое понимание, если я "вишу в воздухе" от чего отталкиваться, чтоб ЦМ сместить с пяток вперед по лыжам?

не надо ни от чего отталкиваться, надо изменить конфигурацию тела так, что бы при появлении опоры она появилась более сзади. Например выпрямить бедро. Как раз то, что ты видимо и называешь двинуть бедра вперед. Толкнуть что-то перед собой тазом.

А при наличии опоры - разогнуть колени. Можно и бедро, но тогда еще больше колени.

[zRA]

Надо нырок правильно сделать на выходе и , сложиться в пояснице и как бе потянуть себя руками вперед
Типа как в гиганте флаг проходишь

и в перекантовке разогнуть колени)

[Stern]

Ну это мое понимание, если я "вишу в воздухе" от чего отталкиваться, чтоб ЦМ сместить с пяток вперед по лыжам?

Есть другой вариант. Когда ты "висишь в воздухе", задвинуть ноги (с лыжами) под себя-вбок

Сообщение отредактировал Stern: 08 October 2026 - 13:07

[Stern]

Надо нырок правильно сделать на выходе  и , сложиться в пояснице и как бе потянуть себя руками вперед

Укол палкой именно это и инициирует

[zRA]

Есть другой вариант. Когда ты "висишь в воздухе", задвинуть ноги (с лыжами) под себя-вбок

телретически видится метод - разогнуть бедро не разгибая или даже еще сгибая колени. Тогда воткнешься носами носами)
Но я не пробовал.

[samovar]

не надо ни от чего отталкиваться, надо изменить конфигурацию тела так, что бы при появлении опоры она появилась более сзади.

 

Сдается мне это задается контрвращением и уже эти моменты будут торсионно разворачивать тебя правильно в воздухе при перекантовке.

НО задаешь то ты это контрвращение только имея опору под ногами на выходе, как мне видится вот этими движениями- https://forum.ski.ru...47#entry4356605

Сообщение отредактировал samovar: 08 October 2026 - 13:15

[ZTL]

Хороший вопрос на самом деле.

Думаю на самом деле это можно сделать только в том случае, если правильно вышел из предидущей дуги когда у тебя еще есть опора . А в момент перекантовки уже поздно перецентровываться.

А правильно выходить это я считаю так- при этом получается и перецентровка и задается нужное дозированное падение-нырок в новую дугу-

 

 

 

этот, что на картинке, неправильно выходит из дуги. а судя по тому, что лыжа прогнута в середине, он из дуги ваще еще не должен выходить... либо он изображает годиль

[samovar]

этот, что на картинке, неправильно выходит из дуги. а судя по тому, что лыжа прогнута в середине, он из дуги ваще еще не должен выходить... либо он изображает годиль

Я не настаиваю, а просто излагаю свое виденье процесса

[Лениградец]

Если ты про https://forum.ski.ru...47#entry4355232

 

То там не просто разгибает ноги- там еще бедра надо подать вперед, так что-

На первом кадре выход и линия плечь где-то посредине бота, а на втром кадре плечи на уровне передних головок креплений

Разогнешь ноги- как раз плечи окажутся над крепами.

 

можно даже дома сейчас это сделать. В г/л ботах..

сели -встали, и наклон голенища ботинка сам задаст вектор вперед. при распремлении в колене, и в ТЗ суставе тожа!!!

[samovar]

Разогнешь ноги- как раз плечи окажутся над крепами.

 

можно даже дома сейчас это сделать. В г/л ботах..

сели -встали, и наклон голенища ботинка сам задаст вектор вперед. при распремлении в колене, и в ТЗ суставе тожа!!!

Эт врядли. А вот если согнешся-сложишся в пояснице и потянешь себя руками вперед- вот оно и перемещение ЦМ вперед

Сообщение отредактировал samovar: 08 October 2026 - 13:41

[ZTL]

Эт врядли. А вот если согнешся-сложишся в пояснице и потянешь себя руками вперед- вот оно и перемещение ЦМ вперед

 

вот и не оно...

 

упд  "потянешь себя руками" - это как? как мюнхаузен?

Сообщение отредактировал ZTL: 08 October 2026 - 14:04

[samovar]

вот и не оно...

 

упд  "потянешь себя руками" - это как? как мюнхаузен?

А ты нарисуй стоящего вертикально человека и скажем согнутого вперед в пояснице буквой Г с вытянутыми вперед руками и сравни насколько сместится вперед ЦМ .

Уж для загрузки плюсны точно достаточно

Сообщение отредактировал samovar: 08 October 2026 - 14:15

[samovar]

вот и не оно...

 

упд  "потянешь себя руками" - это как? как мюнхаузен?

Вот тебе мюнхаузен- сложился в пояснице, "потянул" себя вперед руками, вс для того. чтоб уйти с пяток:

 

[МихаилS]

вот и не оно...

 

упд  "потянешь себя руками" - это как? как мюнхаузен?

Новичкам при освоении ГЛ всегда рекомендуют держать кисти рук впереди. И все инструкторы и во всех источниках, что я читал это упоминается. Уверен что не миф а работающая фишка. Как работает - фиг ее знает, но точно никакого отношения к реальным силам которые тащат туловище вперед, это не имеет. Думаю чисто психологический эффект. Если новичок руки по швам опускает тут же на задницу садится.

Работает ли это для опытных лыжников которые уже научились стойку поддерживать, думаю уже нет. 

[МихаилS]

Эт врядли. А вот если согнешся-сложишся в пояснице и потянешь себя руками вперед- вот оно и перемещение ЦМ вперед

 

Это конечно должно работать в опорном состоянии - когда в дуге. Очевидно что наклон торса вперед смещает центровку вперед.

Но перецентровка которая происходит между дугами это имхо другое. Тут просто надо задать на выходе из дуги такое движение, чтобы к моменту начала новой ЦМ перелетел немного вперед по лыже.

[ZTL]

А ты нарисуй стоящего вертикально человека и скажем согнутого вперед в пояснице буквой Г с вытянутыми вперед руками и сравни насколько сместится вперед ЦМ .

Уж для загрузки плюсны точно достаточно

 

а теперь переложи это на лыжи (на фазы поворотов). где такое происходит?

[ZTL]

Вот тебе мюнхаузен- сложился в пояснице, "потянул" себя вперед руками, вс для того. чтоб уйти с пяток:

 

 

а вертикально он где стоял?

[ZTL]

Новичкам при освоении ГЛ всегда рекомендуют держать кисти рук впереди. И все инструкторы и во всех источниках, что я читал это упоминается. Уверен что не миф а работающая фишка. Как работает - фиг ее знает, но точно никакого отношения к реальным силам которые тащат туловище вперед, это не имеет. Думаю чисто психологический эффект. Если новичок руки по швам опускает тут же на задницу садится.

Работает ли это для опытных лыжников которые уже научились стойку поддерживать, думаю уже нет. 

 

не работает эта фишка. руки впереди держат, и на джопе едут... потому что дело не в руках...

 

вот сам и подтверждаешь