Бокс без ударов предлагаешь? Или с резиновой куклой зачёркнуто с грушей, без спарринга?
Бывали тренировки полностью без спариннга, и тупо одна тетя Груня, а бывали просто Лаппа. ) А бывало и просто одна защита, руки связаны за спиной, или поясами сцеплены, или ринг 2х2. Много что было.
ну и парная работа такое дело на определённом уровне) Вот из своего небольшого опыта) спаррингам вообщем то полчаса от силы отдавалась трень, не считая подготовки к боям. Если что то у меня по три трени в день было)