Сообщений в теме: 5222

[BreakeR]

Толик, это круто!

Между II и III разрядом! 

[brr]

Вчера пробежал на окружных соревнованиях, кросс 10 км.

 

Кому-то солнце на день города, а кому-то дождь. Трассу конкретно размыло. Продвинутые бежали в шипах. У меня шипов нет, поэтому бежал в обычных трейлах.

 

После 5 км проигрывал лидеру 80-100 метров. На 9 км догнал и вышел вперед. За 40 метров до финиша зевнул рывок из-за спины, проиграл 1,5 секунды. В итоге второе место. Чуть-чуть не хватило мощи. И шипов.

 

Время 40:13, 185/193. Снял минуту с майского результата на шоссе.

 

Сообщение отредактировал brr: 06 September 2015 - 19:51

[TTTolik]

Ринат, молодец, для такой каши это очень хорошее время.

На стадионе, из 40 то точно вылезаешь. По поводу шипов - маст хэв для льда и пробежок зимой, но

полезность их для такой грязи - сомнительна.

[Минаев Юрий]

Бежал намедни кросс по пересеченке. Грязь не такая, конечно.  Все лидеры, которые по 3 минуты пятеру бегут, в шиповках были.

[TTTolik]

Бежал намедни кросс по пересеченке. Грязь не такая, конечно.  Все лидеры, которые по 3 минуты пятеру бегут, в шиповках были.

Ну это уровень ЧР. Это по слякоти так бегут? 

[sveinung]

Бежал намедни кросс по пересеченке. Грязь не такая, конечно.  Все лидеры, которые по 3 минуты пятеру бегут, в шиповках были.

в бутсах, что-ли ?

умно.

[TTTolik]

в бутсах, что-ли ?

умно.

Не в бутсах, в беговых шиповках прямо, вворачивают шипы трейловые.

Но это мега монстры так делают. По 3 мин на 5ке это действительно очень серьезный уровень,

так примерно на Чемпионате России по кроссу бегут, но таких может сдесяток в стране будет.  

[sveinung]

просто у меня бутсы есть, присматриваюсь к осеннему кроссу , ты мне подкинул хорошую идею бежать по гамну (если будет) в бутсах., благо остались из прошлой жЫзни.

[TTTolik]

Кстати, не во всех пускают, из-за соображения безопасности.

В тех, вроде бы, шипы пластмассовые вворачивают.

В этом году залезали мне в ахилл шипами - ощущение не из приятных.

 

А просто бутсы футбольные, обувь не беговая ниразу, можно 

хорошо с последствиями прибежать.

 

Но опять же, это как бежать, я думаю, что до 3,30 на 5ке можно и просто в

протекторе хорошем (трейловом) бежать.

Сообщение отредактировал TTTolik: 07 September 2015 - 16:17

[BreakeR]

Что по 3, по 3.30 это космос!

[Минаев Юрий]

Ну это уровень ЧР. Это по слякоти так бегут? 

Дык, чемпионы и чемпионки России и бежали  

 

https://lh3.googleus...o/Photo0040.jpg

 

Мужиков, илиту - не сфоткал.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 07 September 2015 - 17:05

[TTTolik]

По 3,00 это жестко, очень, 

я, навскидку, одного только припоминаю.

[BreakeR]

Мужиков, илиту - не сфоткал.

Гуманист! )))

[TTTolik]

Вот полный протокол.

 

http://www.mngz.ru/r...omu-krossu.html

 

1км причем очень слабо бегут, совсем слабо,

а 5км - у мужиков это уровень ЧЕ по рогейну,

женщины на 3км - уровень сборной России по ЛА. 

[losqut]

Дык, чемпионы и чемпионки России и бежали

 

https://lh3.googleus...o/Photo0040.jpg

 

Мужиков, илиту - не сфоткал.

Далеко отвалился то?

[losqut]

Вот полный протокол.

 

http://www.mngz.ru/r...omu-krossu.html

 

1км причем очень слабо бегут, совсем слабо,

а 5км - у мужиков это уровень ЧЕ по рогейну,

женщины на 3км - уровень сборной России по ЛА. 

Так они и есть Чемпионки, достаточно просто погуглить. Все чемпионы в МВД, МЧС, ФСБ  числятся.

[TTTolik]

Так они и есть Чемпионки, достаточно просто погуглить. Все чемпионы в МВД, МЧС, ФСБ  числятся.

Там видать 1км никто не стал бежать, а сборники на длинные дистанции пошли.

Коробкина ЧР. 

[Минаев Юрий]

Далеко отвалился то?

 

22.07

 

https://lh3.googleus...o/Photo0041.jpg

 

Вот полный протокол.

 

http://www.mngz.ru/r...omu-krossu.html

 

1км причем очень слабо бегут, совсем слабо,

а 5км - у мужиков это уровень ЧЕ по рогейну,

женщины на 3км - уровень сборной России по ЛА. 

Ты не путай В этом МВД так все запутано, что пипец...

 

Там есть группы где бегут люди которые на работу ходят, а есть, кого никогда в жизни не видели (я с Зайцевой в соседних группах в институте учился, но ни разу ее не видел )

 

Километр бежали те, кто на работу ходит

[TTTolik]

22.07

 

https://lh3.googleus...o/Photo0041.jpg

 

Ты не путай В этом МВД так все запутано, что пипец...

 

Там есть группы где бегут люди которые на работу ходят, а есть, кого никогда в жизни не видели (я с Зайцевой в соседних группах в институте учился, но ни разу ее не видел )

 

Километр бежали те, кто на работу ходит

Ну тут, как говорится, "кто платит девушку тот её и танцует"... кто денег больше заплатит, под теми знаменами и бегут, кто за вояк, кто за железнодорожников.

[sveinung]

Какие три тридцать ... вычовнатуредемоны