X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Как достичь экспертных(экстремальных) углов закантовки в резаном повороте? Динамика базового движения лыжника.

техника катания экстремальные углы закантовки техника закантовки ангуляция техника горных лыж основная стойка горнолыжника

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2994

#1421 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 February 2023 - 11:16

Тут и везде ключевое слово, податься плечами внутрь поворота. Кантовать лыжи падая в поворот боком не получится.

Надо же не прошло и пяти лет, как начали понимать что боком в поворот это неправильное действие.


  • 0

#1422 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 11:58

Тут и везде ключевое слово, податься плечами внутрь поворота.


ЦМ = (таз + бедра) накрытые плечами.
  • 0

#1423 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 12:08

Очень сложное упражнение для старческих суставов.

 

Это с какого возраста начинается?


  • 0

#1424 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 February 2023 - 12:40

Это с какого возраста начинается?

Когда уже не можешь выполнить.


  • 0

#1425 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 12:40

Когда уже не можешь выполнить.

 

понял. т.е. 50+ это еще не оно.


  • 0

#1426 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 13638 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 February 2023 - 12:42

понял. т.е. 50+ это еще не оно.

Значит еще молод!


  • 0

#1427 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 13:39

Очень сложное упражнение для старческих суставов.


Наоборот, расслабленно делается.
  • 0

#1428 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1128 сообщений

Отправлено 28 February 2023 - 15:31

Здесь попроще упражнение на вход с внутренней лыжи. Очень наглядно. Смотреть с 3:00

  • 0

#1429 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 15:38

Здесь попроще упражнение на вход с внутренней лыжи. 

 

Только совсем о другом. Могульная техника - это вообще отдельная история. 


  • 0

#1430 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1128 сообщений

Отправлено 28 February 2023 - 15:42

Только совсем о другом. Могульная техника - это вообще отдельная история.


Это как раз показатель пользы этого движения не зависимо от техники катания.
  • 0

#1431 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34849 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 28 February 2023 - 15:43

Подскажите хорошее упражнение для ранней закантовки.

Дык комплекс так то нужен)
Кто методику конкретно будет расписывать под конкретного райдера? С присущими ему ошибками?
Штудируем упражнения от Шифрин)
А так ну джавелин через предповорот.
  • 0

#1432 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 15:47

Это как раз показатель пользы этого движения не зависимо от техники катания.

 

Где там вообще вход с внутренней? Скажи время? На мой взгляд там везде повороты на внешней. И вопрос был про раннюю закантовку ;-)


Сообщение отредактировал Mzy: 28 February 2023 - 15:48

  • 0

#1433 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1128 сообщений

Отправлено 28 February 2023 - 16:28

Где там вообще вход с внутренней? Скажи время? На мой взгляд там везде повороты на внешней. И вопрос был про раннюю закантовку ;-)

Например на 4:03
Это конец поворота налево, правая - внешняя. Утрировано встает на пока еще внутреннюю левую и инициирует поворот.
  • 0

#1434 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 16:34

Например на 4:03
Это конец поворота налево, правая - внешняя. Утрировано встает на пока еще внутреннюю левую и инициирует поворот.

 

Ровно обратное обсуждаемому. 


  • 0

#1435 ~MAK

~MAK
  • Лыжебордеры
  • 1128 сообщений

Отправлено 28 February 2023 - 16:43

Ровно обратное обсуждаемому.

Зря я влез, пардоньте. Один вопрос: вход с внутренней это когда старую внешнюю при транзите перекидываем на другой кант и продолжаем ее грузить?
  • 0

#1436 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 16:44

Один вопрос: вход с внутренней это когда старую внешнюю при транзите перекидываем на другой кант и продолжаем ее грузить?

 

да.


Сообщение отредактировал Mzy: 28 February 2023 - 16:44

  • 1

#1437 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 16842 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 February 2023 - 16:56

Стейлоу и активное разгибание с упреждением даёт прекрасную раннюю закантовку.
  • 1

#1438 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 17:07

Дык комплекс так то нужен)
Кто методику конкретно будет расписывать под конкретного райдера? С присущими ему ошибками?
Штудируем упражнения от Шифрин)
А так ну джавелин через предповорот.

Да самое оно
  • 1

#1439 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 17:14

Затем это
  • 1

#1440 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2023 - 17:16

Здесь, если чо не по палки;)
  • 0





Темы с аналогичным тегами техника катания, экстремальные углы закантовки, техника закантовки, ангуляция, техника горных лыж, основная стойка горнолыжника

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных