Сообщений в теме: 1468

[Юрий Гагарин]

140/130, давно уже

По шоссе 40 км/ч? Уважаю!

Петя под 185, при этом менее 80 кило. мясо прям?
при этом был замечен в КК в молодости, кста
про цыгана - "какие ваши доказательства?" (С) спеш в золото не покрашен вроде.
без сарказма, откуда сведения? на фото его нету ((

в вики пишут 184/78, но не знаю насколько правда инфа про вес, когда он ехал на олимпиаде КК в рио де жанейро вроде, он выглядет существенно мясистей кросс-кантрийщиков. К тому же вес ведь весь в ногах) А ноги там в порядке. https://ya.cc/t/ljYcp_l6vLfdN

А насчёт цЫган не цЫган: https://youtu.be/KI4g0-_GsiY

Сообщение отредактировал Юрий Гагарин: 31 October 2021 - 18:22

[Sveaman]

Что вы говорите) А лактат доокисляется при работе какого механизма?

.

Ускорения в гору - это анаэробная работа и в её результате выделяется лактат. Доокисляется он уже после снятия анаэробной нагрузки. Аэробную выносливость это  не тренирует, для тренировки аэробной выносливости нужно тренировать аэробную работу. Для отодвигания лактатного порога нужно тренироваться в зоне около этого порога.

[Gosha]

Ребят как можно кататься 7 дней по 12 часов +-?

[Gosha]

Ребят как можно кататься 7 дней по 12 часов +-?

Кататься можно... Только никак

[Temych]

++++

Ускорение в гору сродни спринторскому бегу, в таком режиме резко уменьшается поступление кислорода и энергия высвобождается за счет расщепления глюкозы. Это уже анаэробная нагрузка. 

.

Ускорения в гору - это анаэробная работа 

Сообщение отредактировал Temych: 31 October 2021 - 21:07

[Юрий Гагарин]

.
Ускорения в гору - это анаэробная работа и в её результате выделяется лактат. Доокисляется он уже после снятия анаэробной нагрузки. Аэробную выносливость это не тренирует, для тренировки аэробной выносливости нужно тренировать аэробную работу. Для отодвигания лактатного порога нужно тренироваться в зоне около этого порога.

Вы наверное не в курсе, что метаболический стресс, стимулирующий рост аэробной производительности, создаётся определенной концентрацией лактата? И пока вы множество раз не нагрузились и не измерили концентрацию лактата через пробу крове и не соотнесли это множество раз с ощущениями вы понятия не имеете где тот порог, достижение которого необходимо и достаточно для роста аэробной производительности.

[P. Richard]

Юрий Гагарин - нарушение п. 4.1. и 4.2 правил форума, агрессия, 2 балла предупреждений, автобан 5 дней.

[Maykl]

50  отжиманий за 30 секунд

 

Норм!)  Помню в армии еще...отжимались на время. Товарищ  тогда 100 делал за минуту. Я 50 за 30...а вот 100 за минуту так и не осилил) 

[Temych]

Норм!)  Помню в армии еще...отжимались на время. Товарищ  тогда 100 делал за минуту. Я 50 за 30...а вот 100 за минуту так и не осилил) 

Я 100 вообще осилить не могу. 80 отжиманий и все... после 50 отжиманий резко начинает накапливаться усталость.

Сообщение отредактировал Temych: 05 November 2021 - 20:17

[Юрий Гагарин]

++++
Ускорение в гору сродни спринторскому бегу, в таком режиме резко уменьшается поступление кислорода и энергия высвобождается за счет расщепления глюкозы. Это уже анаэробная нагрузка.

Откуда такие специалисты выпускаются?)

Это спринт по-вашему?
https://youtu.be/7ONg6I5iiiM

[Temych]

https://www.trilife....e-tochki-nad-i/

 

[P. Richard]

Юрий Гагарин - вопросы модератору задавайте в соответствующем разделе или в личке. Переходы на личности, которые случаются в ваших постах, троллинг и офтоп запрещены правилами форума. Продолжение приведёт к санкциям. Несколько сообщений скрыто. Личное общение перенесите в личку.

[Юрий Гагарин]

https://www.trilife....e-tochki-nad-i/

Что вы хотите этим сказать? Что Контадор не ускорялся в гору или что Контадор - спринтер? Поясните свою мыслю пожалуйста. Если сможете.

[Temych]

Что вы хотите этим сказать? Что Контадор не ускорялся в гору или что Контадор - спринтер? Поясните свою мыслю пожалуйста. Если сможете.

Контадор здесь ни причем. Речь идет о комбинации аэробной и анаэробной нагрузки. Когда велосипедист едет по прямой, высвобождение энергии идет за счет участия кислорода. Известная форума АТФ+О2=Q+СО2.

Когда начинается ускорение в гору, изменяется режим дыхания и процесс высвобождения энергии с участием кислорода замедляется (в момент ускорения состояние гипоксии) ,  включается механизм высвобождения энергии за счет расщепления глюкозы. А это уже анаэробная нагрузка. Будет правильным сказать, что в момент ускорения в гору идет комбинированное высвобождение энергии, но преобладает механизм расщепления глюкозы. Поэтому ускорение в гору это анаэробный вид нагрузки. 

Что касается двоечника -   вопрос о высвобождении энергии в организме спортсмена был у меня на итоговом экзамене по биохимии в РГУФКе, за который я получил честную пятерку. На второй вопрос, где нужно было конкретные ситуации разложить по формулам, ответил хуже. Итоговая оценка по биохимии за весь курс  4 ))) 

Сообщение отредактировал Temych: 07 November 2021 - 19:15

[musson]

Контадор здесь ни причем. Речь идет о комбинации аэробной и анаэробной нагрузки. Когда велосипедист едет по прямой, высвобождение энергии идет за счет участия кислорода. Известная форума АТФ+О2=Q+СО2.
Когда начинается ускорение в гору, изменяется режим дыхания и процесс высвобождения энергии с участием кислорода замедляется (в момент ускорения состояние гипоксии) , включается механизм высвобождения энергии за счет расщепления глюкозы. А это уже анаэробная нагрузка. Будет правильным сказать, что в момент ускорения в гору идет комбинированное высвобождение энергии, но преобладает механизм расщепления глюкозы. Поэтому ускорение в гору это анаэробный вид нагрузки.
Что касается двоечника - вопрос о высвобождении энергии в организме спортсмена был у меня на итоговом экзамене по биохимии в РГУФКе, за который я получил честную пятерку. На второй вопрос, где нужно было конкретные ситуации разложить по формулам, ответил хуже. Итоговая оценка по биохимии за весь курс 4 )))

Ну это так только в общих чертах, в принципе то верно, но не при каждом ускорении в гору будет переход в анаэробный режим и не каждая езда по равнине есть аэробная. Как только конкретный спортсмен достигнет своего ПАНО (порога анаэробного обмена) тогда и зайдет в данный режим. При каком градиенте подъема это случится и на каких скоростях - вопрос физ формы гонца. А у кого то и без подъемов это произойдет.

[Юрий Гагарин]

Ага, как в анекдоте:
Не в казино, а в карты, не выиграл, а проиграл…

[Temych]

Ну это так только в общих чертах, в принципе то верно, но не при каждом ускорении в гору будет переход в анаэробный режим и не каждая езда по равнине есть аэробная. Как только конкретный спортсмен достигнет своего ПАНО (порога анаэробного обмена) тогда и зайдет в данный режим. При каком градиенте подъема это случится и на каких скоростях - вопрос физ формы гонца. А у кого то и без подъемов это произойдет.

Скажем так, по мере наступления гипоксии, аэробный режим переходит в анаэробный. Да, у каждого он будет индивидуален.  Все зависит от дыхалки и от депо кислорода в крови. Если вернуться к примеру с ускорением велосипедиста в гору, то у каждого он включится в разное время и в разной степени, но включится у всех.

В любом виде физической нагрузки присутствуют как аэробные, так и анаэробные процессы. Они не работают в чистом виде. Когда какой преобладает зависит от вида нагрузки, ее интенсивности, физической формы спортсмена. 

Сообщение отредактировал Temych: 07 November 2021 - 20:55

[Юрий Гагарин]

Контадор здесь ни причем. Речь идет о комбинации аэробной и анаэробной нагрузки. Когда велосипедист едет по прямой, высвобождение энергии идет за счет участия кислорода. Известная форума АТФ+О2=Q+СО2.
Когда начинается ускорение в гору, изменяется режим дыхания и процесс высвобождения энергии с участием кислорода замедляется (в момент ускорения состояние гипоксии) , включается механизм высвобождения энергии за счет расщепления глюкозы. А это уже анаэробная нагрузка. Будет правильным сказать, что в момент ускорения в гору идет комбинированное высвобождение энергии, но преобладает механизм расщепления глюкозы. Поэтому ускорение в гору это анаэробный вид нагрузки.
Что касается двоечника - вопрос о высвобождении энергии в организме спортсмена был у меня на итоговом экзамене по биохимии в РГУФКе, за который я получил честную пятерку. На второй вопрос, где нужно было конкретные ситуации разложить по формулам, ответил хуже. Итоговая оценка по биохимии за весь курс 4 )))

Так что всё же вы хотите сказать?) Что метаболический стресс не приводит к адаптации, не стимулирует развитие механизма утилизации лактата и не повышает тем самым аэробную производительность?

[ASDr]

Ну это так только в общих чертах, в принципе то верно, но не при каждом ускорении в гору будет переход в анаэробный режим и не каждая езда по равнине есть аэробная. Как только конкретный спортсмен достигнет своего ПАНО (порога анаэробного обмена) тогда и зайдет в данный режим. При каком градиенте подъема это случится и на каких скоростях - вопрос физ формы гонца. А у кого то и без подъемов это произойдет.

Не у кого то, а у всех. Вопрос только в интенсивности.

[musson]

Не у кого то, а у всех. Вопрос только в интенсивности.

Бесспорно, я это в общем то и не отрицал. Как говорится - это медицинский факт.