Сообщений в теме: 1853

[Veler]

1. Если развести лыжи клином, то они встанут на внутренние канты.

2. Колени внутрь заваливать нельзя. Это вредно для коленей. Но если всё-таки так сделать, то лыжи будут так сильно закантованы, что раздвинуть пятки лыж не получится.

 

Во всех методиках есть повороты плугом, snowplow, pflug, потому что поуг это не торможение, а скольжение с контролем скорости.

Ну и как следует из других источников, упор - это отведение одной лыжи и постановка на другой кант из положения параллельных лыж.

Вообще если правильно понимать ангуляция колена это разворот бедра и голеностопа а сгибание колена обычное явление, по логике вещей приседать тоже вредно для колена.

[ZTL]

1. Если развести лыжи клином, то они встанут на внутренние канты.

2. Колени внутрь заваливать нельзя. Это вредно для коленей. Но если всё-таки так сделать, то лыжи будут так сильно закантованы, что раздвинуть пятки лыж не получится.

 

Во всех методиках есть повороты плугом, snowplow, pflug, потому что поуг это не торможение, а скольжение с контролем скорости.

 

Ну и как следует из других источников, упор - это отведение одной лыжи и постановка на другой кант из положения параллельных лыж.

 

1. с чего бы это?

2, фантазируешь

 

скольжение -это упор. когда у тебя лыжи стоят на кантах в позиции клина, они никуда не скользят. 

 

упор бывает верхней лыжей, нижней, скользящий. это всеразные варианты упоров. а плуг тут не при делах совсем...

 

зы и ты не забывай,что все это пришло из классики, из/для годиля...  а методички ваши натянуты на глобус, поэтому и понимания нет, в чем разница и для чего оно предназначено...

[ZTL]

1. Если развести лыжи клином, то они встанут на внутренние канты.

 

дану?

 

 

[ZTL]

2. Колени внутрь заваливать нельзя. Это вредно для коленей. Но если всё-таки так сделать, то лыжи будут так сильно закантованы, что раздвинуть пятки лыж не получится.

 

насколько завалишь, настолько и закантуются... /// сначала разведи пятки лыж, потом закантуй. в чем проблема

[mcureenab]

свести носы лыж разведя пятки на завалив коленей у тебя по физиологии не получится

 

 

а что не так с физиологией?

[Igorello]

а что не так с физиологией?

всё так

просто попробуй свести носы лыж разведя пятки на завалив коленей внутрь

вопрос отпадёт 

[Гойко Митич]

Понятно, что упор это внутренняя лыжа плоско – внешняя закантована, а плуг - обе лыжи закантованы на разные канты.

 

Понятно,что в  плуге лыжи закантованы на одинаковые   канты, внутренние

[mcureenab]

всё так

просто попробуй свести носы лыж разведя пятки на завалив коленей внутрь

вопрос отпадёт 

 

Если колени не сгибать, ноги прямые останутся.

 

Если колени сгибать, то картинка будет от проекции зависеть. Но как то крутить колени тоже не надо.

[musson]

всё так
просто попробуй свести носы лыж разведя пятки на завалив коленей внутрь
вопрос отпадёт

Тут даже анимация есть
https://www.mechanic...snowplough.html

[Igorello]

Понятно,что в  плуге лыжи закантованы на одинаковые   канты, внутренние

не, таки на разные - на правой ноге на левый кант, и наоборот ))

[Igorello]

Если колени не сгибать, ноги прямые останутся.

 

Если колени сгибать, то картинка будет от проекции зависеть. Но как то крутить колени тоже не надо.

сгибай, не сгибай, колени завалятся внутрь. хотя, если ты уникум и у тебя тоже стопы вращаются вокруг осей, проходящих через голени, то да, колени не завалишь ))

Сообщение отредактировал Igorello: 28 January 2025 - 17:19

[mcureenab]

сгибай, не сгибай, колени завалятся внутрь. хотя, если ты уникум и у тебя тоже стопы вращаются вокруг осей, проходящих через голени, то да, колени не завалишь ))

 

коленные чашечки по лыжам будут направлены. а что значит твоё "завалятся" - ХЗ. По моему никаких проблем держать плоскость бедро - лыжа  (т.е. не делать коленную ангуляцию) нет. можно так же немного свести или развести колени.

[Igorello]

коленные чашечки по лыжам будут направлены. а что значит твоё "завалятся" - ХЗ. По моему никаких проблем держать плоскость бедро - лыжа  (т.е. не делать коленную ангуляцию) нет. можно так же немного свести или развести колени.

это не моё, это общий термин. так ноги устроены, а ты спросил про физиологию. тебе ответили.

напомню,  выше речь шла о плуге и завале коленей вовнутрь ))

Сообщение отредактировал Igorello: 28 January 2025 - 18:14

[МихаилS]

Буду благодарен, если кто-то разъяснит разницу между плугом и упором.

Повороты из упора, как я понимаю это ведение дуги на параллельных, а соединение поворотов плугом.

Так это КНУ в методике НЛИ. Да, название странное, но поворот этот общеизвестный.

Строго говоря - есть понятие поворот из упора. Это когда для начала поворота будущая внешняя нога выставляется под углом - в упор, начинается поворот на ней, а после ЛПС внутренняя приводится в параллельное ведение.

В плуге лыжи всегда не параллельны, во всех фазах. Но в плуге можно скользить и по прямой - по ЛПС в отличии от упора, в упоре можно только инициировать поворот поэтому формально правильно говорит поворот из упора.  Поворот из упора это второй шаг в обучении после плуга.

[МихаилS]

коленные чашечки по лыжам будут направлены. а что значит твоё "завалятся" - ХЗ. По моему никаких проблем держать плоскость бедро - лыжа  (т.е. не делать коленную ангуляцию) нет. можно так же немного свести или развести колени.

+++

А вот сгибать и сводить колени чтобы увеличить закантовку в плуге - боже упаси это и есть способ перенарячь колени а потом говорить что это такой плуг плохой, колени убивает. Плюс лишняя закантовка начинающим противопоказана не дай бог лыжа перейдет в резаное ведение и "понесет". Так что никакой надобности сводить колени нет, это только вредно. Что там Темыч про закантовку ляпнул в плуге -  будем снисходительны, забыл человек. бывает

Сообщение отредактировал МихаилS: 28 January 2025 - 18:17

[mcureenab]

 лишняя закантовка начинающим противопоказана не дай бог лыжа перейдет в резаное ведение и "понесет"

 

в правильном плуге с увеличением закантовки должно получаться не резаное ведение, а остановка.

 

закантовку можно увеличить шире расставляя ноги, при том что носы лыж нужно держать вместе. некоторые плужат на чёрных трассах в шпагате.

Сообщение отредактировал mcureenab: 28 January 2025 - 18:27

[ZTL]

Строго говоря - есть понятие поворот из упора. Это когда для начала поворота будущая внешняя нога выставляется под углом - в упор, начинается поворот на ней, а после ЛПС внутренняя приводится в параллельное ведение.

В плуге лыжи всегда не параллельны, во всех фазах. Но в плуге можно скользить и по прямой - по ЛПС в отличии от упора,

 

в упоре можно только инициировать поворот поэтому формально правильно говорит поворот из упора.  Поворот из упора это второй шаг в обучении после плуга.

 

нет и нет. никуда ты на закантованных в плуг лыжах по лпс не проскользишь

 

не только. то,что ты описал - это упор верхней лыжей. а есть еще упор нижней. а еще скользящий упор. вот в нем как раз скользят по лпс

[ZTL]

+++

А вот сгибать и сводить колени чтобы увеличить закантовку в плуге - боже упаси это и есть способ перенарячь колени а потом говорить что это такой плуг плохой, колени убивает. Плюс лишняя закантовка начинающим противопоказана не дай бог лыжа перейдет в резаное ведение и "понесет". Так что никакой надобности сводить колени нет, это только вредно. Что там Темыч про закантовку ляпнул в плуге -  будем снисходительны, забыл человек. бывает

 

лишняя -  это от скольки градусов?

 

а на прямых ногах она типа не перейдет в резаное ведение и не понесет... от, трепачи 

[Temych]

Осознанно ставить лыжу на кант, а также менять угол закантовки начинаем при траверсе на кантах и боковом соскальзывании.

Братишка, да оставь ты методику в покое ))
Выйди за рамки ))
Я от многих вещей в методичке отказался и не жалею ни капли об этом.
Сегодня пришла девушка на занятие, которая каталась один раз с инструктором в Архызе. Ехала поворотами в плуге с полным набором ошибок. К концу занятия на параллельных лыжах и получала реально кайф от процесса )))

[Volk_1]

Темыч познал дао и послал плуг нах.

 

ГЫ