Сообщений в теме: 1907

[Mr.XX]

Такое ощущение, что единственное доступное упражнение - это к мастеру  в хвост пристроиться, а это настораживает

 

[JIAY]

 

Это, собачий вальс! Ну, никак, не пристроиться к мастеру!   Лыжи где?

Сообщение отредактировал JIAY: 01 September 2015 - 23:33

[sir182]

По другому уже от мастера и в глаз получить можно

[selfit57]

Это, собачий вальс! Ну, никак, не пристроиться к мастеру!   Лыжи где?

Смешно, но лыж нету, то алиби. А нет лыж, нет и Мастера. Просто собачий вальс.

Сообщение отредактировал selfit57: 02 September 2015 - 00:07

[JIAY]

Смешно, но лыж нету, то алиби. А нет лыж, нет и Мастера. Просто собачий вальс.

Отож! У народа начинается хандра, "обезлыживание" организма!   

[selfit57]

Да, соб. вальс то от хандры, а лучше бутсы и мячик. Вот когда потрясение старперам гарантировано. Какой нафиг карвинг мне три года назад, если любая попытка двинуть мяч ногой назад то судорога. Хандры точно не будет, будет изумление от дровяных ног. А без футбола и не знал бы об этом. В П.Зорях классно гонял на лыжах той весной

.Уткин прав - играйте в футбол, иначе хуже будет, просто не выжить без футбола и чувство мячика потом чётко передаётся на чувство кантов.

Вначале конечно с дошколятами и хлам одряхления непременно посыпиться, мало не будет.

Сообщение отредактировал selfit57: 02 September 2015 - 09:34

[amazurov]

Да, соб. вальс то от хандры, а лучше бутсы и мячик. Вот когда потрясение старперам гарантировано. Какой нафиг карвинг мне три года назад, если любая попытка двинуть мяч ногой назад то судорога. Хандры точно не будет, будет изумление от дровяных ног. А без футбола и не знал бы об этом. В П.Зорях классно гонял на лыжах той весной

.Уткин прав - играйте в футбол, иначе хуже будет, просто не выжить без футбола и чувство мячика потом чётко передаётся на чувство кантов.

Вначале конечно с дошколятами и хлам одряхления непременно посыпиться, мало не будет.

так можно промахнуться - и попасть на Кубок Уефа.. а не на КМ по ГЛ

[selfit57]

так можно промахнуться - и попасть Уефа.. а не на КМ по ГЛ

Не, против супервупербоссов нет шансов, совсем. Год в защите рёбер и кистей рук играл и сейчас в велоперчатках. Часто ловить себя руками на падении надо. Ценно что футбол по биофизике чувства мяча близок к чувству кантов лыж, ну конечно если играть изначально обеими ногами одинаково.

Сообщение отредактировал selfit57: 02 September 2015 - 14:37

[Фёдор С]

Да, это очень ценно. Просто неоценимо. Сейчас уже начинают в футбол играть преимущественно на кантах. Ну, если, конечно, одинаково обеими ногами, это немаловажно. Если неодинаково - уже не то.

[selfit57]

Да, это очень ценно. Просто неоценимо. Сейчас уже начинают в футбол играть преимущественно на кантах. Ну, если, конечно, одинаково обеими ногами, это немаловажно. Если неодинаково - уже не то.

Очень ценно не играть, а выигрывать. Если неодинаково обеими ногами играть то будет несимметрия поворотов, лечится очень тяжело, не знаю и как.

Сообщение отредактировал selfit57: 05 September 2015 - 22:19

[selfit57]

угу. "базу малую" очень чотко показывает! )

ОСНОВНЫЕ моменты, требующие улучшения: 

1.- вертикалки мало (движение "вперед-вверх-внутрь" поворота, в резаных поворотах вертикалка переходит уже в более диагонально направленную вертикальную работу),

 - перенос веса почти полностью отсутствует - через раз едете на внутренней (упор во внешнюю, от этого икс (ангуляция коленом+разножки много слишком, надо показывать.

На второй видяхе - следующая открылась - очень видна ангуляция коленками и работа только ими, ваще нехорошая вещь в карве любых радиусов, да и всем лыжном катании, корпус, насколько успеваю увидеть из видео боле-мене нормуль. 

Второстепенно: нестабильны очень руки - машете, для поддержки равновеса, палками не работаете, эта скорость и вид поворотов позволяют работать ими, очень открытые дуги, на более крутых склонах сразу начнет разносить. как-то так ))  

 

2. Входить в поворот  с обеих носков, но не втыкая носы, а как бы чуть подкидывая задники в наезде на "вирт.бугор" и с разножкой на приземлении с "вирт.бугра".Разножка больше на большей скорости, без скорости можно и без разножки.

3. Для закрытия дуг надо на дуге к задникам подать вес,но только за счет разгибания коленей  , так лыжи уйдут вперед вследствии разгибания внешней ноги и резко возрастет скорость.

4. Статичных мгновений корпуса быть не должно вообще, пропадает чувство полета. 

 5. Не успеваете летать поперек лыж, то и не надо закрывать дуги. Не зависать в статике, а любой отпад на горшок длинных дуг это зависание на лыжах и пропажа чувства полета. 

 6. Но на целине или во фрирайде нужна и задняя стойка, в могуле - плоское и узкое ведение.

7. На выносе распрямления и закантовки внешней ноги на вставании нужна вертикаль посадки тушки на бедро. Выходы из дуг на сжатии под грудь в присядке" рессоры" колена и зкантовке внутренней лыжи.

8. Активное сжатие рессор коленей на входе в дуги без пауз зависания в статике

9. Обе руки приподняты в первый такт незаметного подкидывания задников - давать себе дышать.

10. Лыжи обучения из пены или дрова, мягкие для гибкости носа с коротким радиусом,  точить канты не надо, активному врезанию лыж пофиг какие там канты. Всякие ребра усиления нужны тока на льду, а значит только в спорте.

11. Боты должны иметь несминаемую лыжами переднюю стойку и среднюю жесткость без спортивных зажимов ног.  Бывает можно переставить верхнюю скобку для большей жесткости.

12. Активный вынос ног в стороны даст чувство прессинга на сустав бедра и поясницы и по вертикали.

13. 1. описание движений (карва малая!)

- динамичное перемещение ног из стороны в сторону

- с одновременной перекантовкой

- с очень коротким и мощным давлением на лыжи в фазе ведения

- с более низким положением центра масс

- ВР в коленях переходит в диагональную

- с уколом палкой для сохранения баланса ритма и радиуса поворота

Используем динамику, полученную от лыжи в предыдущем повороте! ))))

 

Вот переформатировал "заповеди" карвинга, может стало понятнее, или что не так в самих заповедях ?

Спасибо.

Хотелось бы собрать вместе все что надо знать, распечатать и как инфу нейронам нового управления лыжами в голове для начала и до зимы.

Сообщение отредактировал selfit57: 12 September 2015 - 11:39

[terminator1]

)

 

Вот переформатировал "заповеди" карвинга, может стало понятнее, 

 

туфта. хоть я и не читал,  лови минус 

[Gosha]

туфта. хоть я и не читал,  лови минус 

Его надо к юрски отправить или в прогрессивную методику. Они там бы нашли друг друга.

[terminator1]

Его надо к юрски отправить или в прогрессивную методику. Они там бы нашли друг друга.

занафига? он сам себе юрски

[makaha]

занафига? он сам себе юрски

причём в постоянном прогрессе, когда он здесь появился, казалось, что мы общаемся то ли с инострацем, то ли с роботом, а сейчас уже процентов на 90 понятно, что уважаемый Selfit57 хочет сказать, всё таки общение хорошо лечит

[terminator1]

причём в постоянном прогрессе, когда он здесь появился, казалось, что мы общаемся то ли с инострацем, то ли с роботом, а сейчас уже процентов на 90 понятно, что уважаемый Selfit57 хочет сказать, всё таки общение хорошо лечит

общение лечит. Это точно. Но в катании ничего не добавляет.

[nomen]

Освоение терминологии добавляет амбиций и взращивает ЧСП.

[Gosha]

Освоение терминологии добавляет амбиций и взращивает ЧСП.

А что такое ЧСП?

[lommm]

хм, а я бы таки вступился за мнение уважаемого selfit57. Если напрячься и расшифровать способ изложения, то рациональное зерно из того, что удалось понять, таки есть. Единственное, что прошло незамеченным на видео - нестабильная ширина ведения лыж. Голени должны быть всегда параллельны, не как у мну на аватаре)) Я бы начал ремонт техники именно с этого. И да, что такое ЧСП?

[Фёдор С]

Освоение терминологии добавляет амбиций и взращивает ЧСП.

А что при этом происходит с ЦМ и ЛПС? Надеюсь не уменьшаются?