А что такое "быстрый карвинг"?
Давай про падения!
Отправлено 18 March 2025 - 11:52
А что такое "быстрый карвинг"?
Давай про падения!
Отправлено 18 March 2025 - 12:02
Отправлено 18 March 2025 - 12:15
Третье всем надо, головоног на первом спуске и ты всю неделю не можешь повернуть голову без боли. Стоит один раз испытать и разминка уже не кажется такой глупостьюМое первое правило, садиться пониже и сжимать кулаки. Второе, качать шею и прижимать подбородок к груди, группироваться. Третье - растягиваться и разминаться.
Первое очень нужно новичкам - спасает от дурных травм.
Второе - продолжающим, гоняющим, разбирающимся на ходу и неожиданно.
Третье - продвинутым, чтобы в странных падениях инерцией крутящейся доски не порвало связки.
Отправлено 18 March 2025 - 12:19
Я тоже с вами согласен. Я также делаю гимнастику перед спуском. Она помогает еще настроится и почувствовать телесные рычаги.
Отправлено 18 March 2025 - 12:23
У меня сейчас в голову мысль пришла! Что все мы падаем таким образом, какой у каждого характер. Кто то вгрызается в снег. Кто то старается сразу встать и поехать. Кто то сильно горд и хочет также быстрее подняться. За свой даже стыдно) "любитель падать". Вот чтобы добавил к своему падению. Первое попытаться все же не упасть, для этого надо напрячь волю и постараться поверить в себя и бороться за устойчивость.
Отправлено 18 March 2025 - 12:50
Третье всем надо, головоног на первом спуске и ты всю неделю не можешь повернуть голову без боли. Стоит один раз испытать и разминка уже не кажется такой глупостью
От боли в областях шеи и кора прям очень неплохо боксерско-борцовые комплексы помогают, не устану повторять)
Отправлено 18 March 2025 - 12:53
У меня сейчас в голову мысль пришла! Что все мы падаем таким образом, какой у каждого характер. Кто то вгрызается в снег. Кто то старается сразу встать и поехать. Кто то сильно горд и хочет также быстрее подняться. За свой даже стыдно) "любитель падать". Вот чтобы добавил к своему падению. Первое попытаться все же не упасть, для этого надо напрячь волю и постараться поверить в себя и бороться за устойчивость.
Начни борьбу за устойчивость до появления нестабильности. Один из самых действенных методов - контроль дыхания, устал/запыхался/потерял флоу - подыши по квадрату, остановись, начни заново, потерял ощущение тела в пространстве - встряхнись, присядь глубже, дай сигнал проприорецепторам
Сообщение отредактировал garikgarik: 18 March 2025 - 12:54
Отправлено 18 March 2025 - 14:17
И возможно я падаю всегда в основном когда резко сбрасываю скорость задним кантом и ну не могу удержаться.
А зачем ты постоянно резко сбрасывашь скорось, карвя на трассе?
Отправлено 18 March 2025 - 14:22
Да перед горой или уже сидя на подъёмнике достаточно школьного уровня физкультуры, головой повертеть во все стороны - уже успех. Хотя про боксерские комплексы наверное было бы интересно посмотреть в какой другой теме. Я все так же по классике занимаюсь. По другому и не умеюОт боли в областях шеи и кора прям очень неплохо боксерско-борцовые комплексы помогают, не устану повторять)
Отправлено 18 March 2025 - 14:32
Видимо тебя не учили правильно падать в зале на татами.Еще часто вверху читал, что нужно группироваться! Без борда, ну куда не шло! А с бордом как? Куда его при падении группировать?) Чем быстрее вывести доску из формулы падения, тем менее опасным будет твое падение. Для бордеров страшно скручивание в пояснице, опять же зацепом доски уже после падения! Поднял доску и едь на спине.
Отправлено 18 March 2025 - 14:34
ГыОт боли в областях шеи и кора прям очень неплохо боксерско-борцовые комплексы помогают, не устану повторять)
Отправлено 18 March 2025 - 14:58
Да перед горой или уже сидя на подъёмнике достаточно школьного уровня физкультуры, головой повертеть во все стороны - уже успех. Хотя про боксерские комплексы наверное было бы интересно посмотреть в какой другой теме. Я все так же по классике занимаюсь. По другому и не умею
https://youtube.com/...gTtgrrtrqajGvXh
https://youtu.be/KW-..._6qehc8gWjzDHZo
https://youtube.com/...SD0_Gq3Fi2L8Pni
Отправлено 18 March 2025 - 14:59
Да перед горой или уже сидя на подъёмнике достаточно школьного уровня физкультуры, головой повертеть во все стороны - уже успех. Хотя про боксерские комплексы наверное было бы интересно посмотреть в какой другой теме. Я все так же по классике занимаюсь. По другому и не умею
ну ты же все равно физкультурой занимаешься, добавь рутины для мышц шеи и для мышц стабилизаторов для вращения корпуса.
Отправлено 18 March 2025 - 15:51
Видимо тебя не учили правильно падать в зале на татами.
При резком и внезапном падении ты понятно группируешься, страховка номер один номер два и тд.. Подставляешь предплечья и все что может самортизировать, а потом гасишь скорость вытягиваясь по склону.
Отправлено 18 March 2025 - 15:58
Да так-то мне столько всякой рутины уже реально надо добавить, а времени не хватает на всё. В общем нужных мышц и упражнений много, а я одинну ты же все равно физкультурой занимаешься, добавь рутины для мышц шеи и для мышц стабилизаторов для вращения корпуса.
Отправлено 18 March 2025 - 16:07
Ну кор то все равно делаешь) заменяешь на крутящиеся упражнения с резиной и профитДа так-то мне столько всякой рутины уже реально надо добавить, а времени не хватает на всё. В общем нужных мышц и упражнений много, а я один
Отправлено 18 March 2025 - 16:12
Йес
Отправлено 18 March 2025 - 16:16
Отправлено 18 March 2025 - 16:47
Те кто ездят быстрый карвенг не учат других как падать ибо там всегда Лоу-Сайд..Нет я не катал так.Я действительно разных ситуаций не знаю. Моя техника езды обычный быстрый карвинг по подготовленным склонам, где нет камней и деревьев, где даже кочек нет. Есть только скорость, сейчас даже скучновато становится.
Отправлено 18 March 2025 - 16:50
Были и такие случаи когда цепляние задним кантом спиной в долину было за вмороженную бутылку.. кувырок назад и встал.. но не всегда такое возможно . . Были и падения спиной в долину плашмя, очень больноТы оказался прав! Ведь действительно если ловишь задний кант и падаешь спиной вниз склона, то чем быстрее присядешь и спрячешь голову тем менее будет удар! Только надо успеть это сделать! Но это мне кажется реально сделать! Хороший совет! Так что есть техника плашмя, а есть техника колобка!)
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных