Сообщений в теме: 271

[Дмитрий Мф.]

Катаюсь больше 10 лет, от месяца в еврогорах в год. Бедро на склон не видел ни разу. Рукой почти касались - вижу , как правило на закрытых трассах для спортсменов. Бордеров ложащихся на склон вижу каждую неделю несколько раз...

Тренеры были в РФ (много от 10) и во Франции (3). Разница в пользу РФ пока - французы любят показать упражнение и ты за ним едешь дальше. Ну краем глаза он что-то должен увидеть. Наши в 90% случаев сильно тщательнее подходили к занятиям.

[Temych]

AlexFloyd, большое спасибо за очень полезное видео. Оборудование Carve помогает об, ективно оценить наиболее важные характеристики при выполнении резаных поворотов, а грамотный инструктор знает, что для освоения катания с такими большими углами лучше всего подходит упражнение "УЛЫБКА".

"УЛЫБКА" шикарное упражнение !!! Раньше особо не придавал ему значения, но в этом сезоне как то зашло и даю его почти всем ученикам. Людям очень нравится.

[Temych]

Катаюсь больше 10 лет, от месяца в еврогорах в год. Бедро на склон не видел ни разу. Рукой почти касались - вижу , как правило на закрытых трассах для спортсменов. Бордеров ложащихся на склон вижу каждую неделю несколько раз...
 

На первом фото Томас Марниц, на втором Алексей Чавкин

Прикрепленные изображения

• 
• 

[rzuev]

У обоих внутреннее бедро направлено наружу. Что по Валере косяк. Но где они и где Валера. Это все, что нужно знать о методике от Валеры.

Если кто забыл, то вот, для сравнения.
https://youtu.be/6Dy...fyFKs80rHgO_vOL

[AL369]

"УЛЫБКА" шикарное упражнение !!! Раньше особо не придавал ему значения, но в этом сезоне как то зашло и даю его почти всем ученикам. Людям очень нравится.

Всё правильно.
Я раньше время от времени это упражнение использовал, но скорее по инерции, чем с осознанием того, насколько это упражнение эффективно при освоении резаного поворота.

[Снеголог]

"УЛЫБКА" шикарное упражнение !!! Раньше особо не придавал ему значения, но в этом сезоне как то зашло и даю его почти всем ученикам. Людям очень нравится.

Что за упражнение?

[da_vova]

Что за упражнение?

поворот на параллельных лыжах с давлением на внешнюю поперек склона 

напоминает по следам смайлик

[Mzy]

поворот на параллельных лыжах с давлением на внешнюю поперек склона 

напоминает по следам смайлик

 

Там акцентов миллион, в зависимости от задачи. Например у меня нет задачи давления во внешнюю. В нее и так вдавит.

[da_vova]

Например у меня нет задачи давления во внешнюю.

это моя боль, акцент на внешнюю и внутреннее колено/бедро к склону ))

и, конечно в пояснице "надломиться" 

в свободе - еще как-то

в трассе - ужас-ужас 

[Mzy]

это моя боль, акцент на внешнюю и внутреннее колено/бедро к склону ))

и, конечно в пояснице "надломиться" 

в свободе - еще как-то

в трассе - ужас-ужас 

 

приходи ко мне на тренировку, хоть я кататься и не умею, но правильные упражнения и точки контроля дам.  Лучше понедельник/среда в 20:30. 

Сообщение отредактировал Mzy: 17 February 2025 - 12:39

[ZTL]

приходи ко мне на тренировку, хоть я кататься и не умею, но правильные упражнения и точки контроля дам.  Лучше понедельник/среда в 20:30. 

 

заклону научи...   тогда все норм с контролем станет... а то вы там все упры точите... 

[da_vova]

заклону научи... 

мне уже как-то непосебе становится 

[ZTL]

мне уже как-то непосебе становится 

 

почему? 

[rzuev]

это моя боль, акцент на внешнюю и внутреннее колено/бедро к склону ))
и, конечно в пояснице "надломиться"

зачем надламываться в пояснице? Просто поворачиваешься вокруг бедра и вот она ангуляция

[da_vova]

зачем надламываться в пояснице?

Ром, может я криво излагаю, как будет что выложить фото, обязательно выложу проблему ))

пока только фотки в личный альбом 

[Гойко Митич]

Всё правильно.
Я раньше время от времени это упражнение использовал, но скорее по инерции, чем с осознанием того, насколько это упражнение эффективно при освоении резаного поворота.

Упражнение учит правильно загружать внутреннюю лыжу, чтобы она резала и в то же время, чтобы чтобы основное давление было  на внешней.

[ALEX3M]

поворот на параллельных лыжах с давлением на внешнюю поперек склона
напоминает по следам смайлик

А вот мои давить во внутреннюю на что будет похоже? На ?

[Hondist]

На первом фото Томас Марниц, на втором Алексей Чавкин

Только подумал про них.. Можно еще продолжать список.. Думается у оппонентов все сводится - не видел в лесу медведя, значит его тут нет )))

Сообщение отредактировал Hondist: 27 February 2025 - 05:24

[Hondist]

Упражнение учит правильно загружать внутреннюю лыжу, чтобы она резала и в то же время, чтобы чтобы основное давление было на внешней.

Точнее, упражнение учит не загружать, (результирующие силы итак будут вдавливать вас в лыжу в апексе и , то есть давления будет итак избыточно), а распределять его пропорционально на внешнюю и внутреннюю в каждой фазе дуги.. и прочувствовать неспешно стопой внешней и внутренней ноги реакцию опоры (ботинка) .. Потом «улыбку» можно усложнить с раскантовкой и новую «улыбку»..

Сообщение отредактировал Hondist: 27 February 2025 - 05:58

[Hondist]

А вот мои давить во внутреннюю на что будет похоже? На ?

Да ни на что там давить не надо..) итак вдавит..))

Сообщение отредактировал Hondist: 27 February 2025 - 09:38