X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

На Эльбрус летом.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 220

#121 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 8796 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 31 May 2023 - 10:49

В этом сезоне особенно на шестикреселке было заметно. Тут не в росте дело, просто подножки короткие


  • 0

#122 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 42149 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 11:48

Вован на HEAD сказал(а) 27 Май 2023 - 21:12:

"А судьи кто?? — за древностию лет
К свободной жизни их вражда непримирима,

Сужденья черпают из забытых газет
Времен Очаковских и покоренья Крыма.


Всегда готовые к журьбе,
Поют всё песнь одну и ту же,
Не замечая об себе:
Что старее - то хуже..."

laugh.png


На всех 3 канатках Чегета уже 12(!) зим кресла с подножками,
при этом "парнокресельная" - с настоящими австрийскими креслами.

Подножки изначально были и в креслах времён СССР - но в 1993 сняли для "упрощения конструкции"
(когда я впервые попал туда в феврале 1994 - вместо "подножек" стали "цепочки")

На однокресельных подножек не было изначально. При открытии не присутствовал, но в середине 70- подножки были только на порнокреселке. Сняли вероятно, чтобы не цепляли за снег после снегопада .
  • 0

#123 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 42149 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 11:55

Игорь163 сказал(а) 30 Май 2023 - 16:09:

А как на тех высотах летом адаптироваться, что бы не.. ???

И молодые, бывают не выдерживают, но они в команде, есть кому помощь оказать и вниз спустить

Если что, это именно вопрос заинтересованного человека в возрасте

Адаптация мало зависит от возраста. Вероятно какие-то генетические свойства организма.
Я в 66 на 3800 себя чувствовал намного лучше, чем в 21 на 3000.
Но возможно ещё и локальные условия сказывались, в ПЭ кислорода меньше. А в зрелом возрасте я там не был.
  • 0

#124 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 54393 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 12:27

Игорь163 сказал(а) 30 Май 2023 - 16:09:

А как на тех высотах летом адаптироваться, что бы не.. ???

И молодые, бывают не выдерживают, но они в команде, есть кому помощь оказать и вниз спустить

Если что, это именно вопрос заинтересованного человека в возрасте

Главное постепенность.

И адаптация по метеду "пилы". Тоесть набираем высоту и спускаемся вниз. На следующий день набираем бОльшую высоту и спускаемся на ночевку уже на большей высоте , чем накануне - классика альпинистской аклимухиwink.png


  • 0

#125 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 8796 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 31 May 2023 - 12:29

Ну а как это применить к июньскому Эльбрусу на лыжах? Там же подниматься сразу высоко нужно, а спускаться особо некуда..

У меня пока чисто умозрительные вопросы, но все же


  • 0

#126 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 54393 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 12:38

Игорь163 сказал(а) 31 Май 2023 - 09:29:

Ну а как это применить к июньскому Эльбрусу на лыжах? Там же подниматься сразу высоко нужно, а спускаться особо некуда..

У меня пока чисто умозрительные вопросы, но все же

Тогда всё проще.

Просто не лезем сразу высоко.smile.png

 

А перед восхождениями я адаптировался по такой схеме.

1-2 лень. Просто катание на Гарабаши - мире. Ночевки в поселке.

3 день скитур на Приют11 от Бочек и ночевки на Бочках.

4 день Скитур на Пастухова. Бочки.

5 день Ратрак до Пастухова и скитур на 5100. (экономим силы)

6 день отдых на Бочках . К вечеру перебирался на ночевку в Приют 11 (или рядом)

7 ночью выход на вершину.

Но можно и немного сократить программу при хорошей адаптации

 

Цитата

 

 

Там же подниматься сразу высоко нужно, а спускаться особо некуда.

Ну 3800 это не очень высокоwink.png

Просто не сильно напрягаемся в первые пару дней


Сообщение отредактировал Mr.XX: 31 May 2023 - 12:40

  • 2

#127 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 13:54

Игорь163 сказал(а) 31 Май 2023 - 07:20:

Это нормально, если подножки сделаны правильно, а не как на Бигвуде (нельзя две ноги сразу поставить, просто не получается).


А надо лыжи аля сноуборды возить справа в кабинке.
А
  • 0

#128 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2023 - 13:57

OldGuy сказал(а) 31 Май 2023 - 08:55:

Адаптация мало зависит от возраста. Вероятно какие-то генетические свойства организма.
Я в 66 на 3800 себя чувствовал намного лучше, чем в 21 на 3000.
Но возможно ещё и локальные условия сказывались, в ПЭ кислорода меньше. А в зрелом возрасте я там не был.


Нормально на высоте до 4-х, не отличается от 30 лет назад. Но усталости конечно больше чем на трассах до 1.5.
  • 0

#129 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 8796 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 31 May 2023 - 13:58

Alex62 сказал(а) 31 Май 2023 - 10:54:

А надо лыжи аля сноуборды возить справа в кабинке.
А

Где ты видел корзины на креселке? Особенно на К4?biggrin.png


  • 0

#130 adgjecfgf

adgjecfgf
  • Лыжебордеры
  • 3689 сообщений

Отправлено 31 May 2023 - 15:06

OldGuy сказал(а) 31 Май 2023 - 08:55:

Адаптация мало зависит от возраста. Вероятно какие-то генетические свойства организма.
Я в 66 на 3800 себя чувствовал намного лучше, чем в 21 на 3000.
Но возможно ещё и локальные условия сказывались, в ПЭ кислорода меньше. А в зрелом возрасте я там не был.

ЕСЛИ в 21 мышечная масса была выше, чем в 66, то все вполне логично. Мышцам много кислорода нужно. Плюс, возможно, просто опыт. Если, опять же, в 21 был первый раз в горах. Ну я в прошлом году 6 тысяч перенёс лучше большинства 20летних. От парочки, конечно, отстал, но они скитурят у себя в Канаде каждый день всю зиму. Там высота не при чем )) на 0 они бы ещё дальше убежали)))

Сообщение отредактировал adgjecfgf: 31 May 2023 - 15:07

  • 0

#131 vladk1965

vladk1965
  • Лыжебордеры
  • 947 сообщений

Отправлено 01 June 2023 - 07:53

adgjecfgf сказал(а) 31 Май 2023 - 12:06:

ЕСЛИ в 21 мышечная масса была выше, чем в 66, то все вполне логично. Мышцам много кислорода нужно. Плюс, возможно, просто опыт. Если, опять же, в 21 был первый раз в горах. Ну я в прошлом году 6 тысяч перенёс лучше большинства 20летних. От парочки, конечно, отстал, но они скитурят у себя в Канаде каждый день всю зиму. Там высота не при чем )) на 0 они бы ещё дальше убежали)))

Все верно, с годами метаболизм замедляется и организм обходится меньшим количеством кислорода. Но это в среднем. Бывают странные отклонения. У меня на 3800 давно нет никаких особых изменений. В этом мае был на высоте третий раз в сезоне, в первый день накрыло недуром. Причем мои спутники, с меньшим опытом, чувствовали себя нормально.


  • 0

#132 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 42149 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 01 June 2023 - 10:00

vladk1965 сказал(а) 01 Июн 2023 - 04:53:

Все верно, с годами метаболизм замедляется и организм обходится меньшим количеством кислорода. Но это в среднем. Бывают странные отклонения. У меня на 3800 давно нет никаких особых изменений. В этом мае был на высоте третий раз в сезоне, в первый день накрыло недуром. Причем мои спутники, с меньшим опытом, чувствовали себя нормально.

Похоже вообще не зависит ни от опыта, ни от возраста. Вспомнил, в последней поездке в более-менее высокие горы (2000 - низ) я в первый катальный день легко после катания забежал с лыжами на плече на 100 м перепада. Хотя привычки к высокогорью нет.
  • 0

#133 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 01 June 2023 - 10:04

Будешь жалеть организм, не будешь заставлять приспосабливаться, он ниже уровня моря начнет капризничать.
  • 0

#134 vladk1965

vladk1965
  • Лыжебордеры
  • 947 сообщений

Отправлено 01 June 2023 - 11:15

OldGuy сказал(а) 01 Июн 2023 - 07:00:

Похоже вообще не зависит ни от опыта, ни от возраста. Вспомнил, в последней поездке в более-менее высокие горы (2000 - низ) я в первый катальный день легко после катания забежал с лыжами на плече на 100 м перепада. Хотя привычки к высокогорью нет.

Есть еще генетическая предрасположенность. Например Букреев, да и все высотники. Возможно вы из этих. А опыт, он конечно помогает, что и как пить-есть, что делать, что не делать.


  • 0

#135 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 54393 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 01 June 2023 - 16:21

*
Популярное сообщение!

vladk1965 сказал(а) 01 Июн 2023 - 08:15:

Есть еще генетическая предрасположенность. Например Букреев, да и все высотники. Возможно вы из этих. А опыт, он конечно помогает, что и как пить-есть, что делать, что не делать.

Есть еще так называемая "высотная память".

Если часто и постоянно бывать на высоте, то организм быстро вспоминает ситуацию и адаптируется гораздо быстрее.

Говорят, что такая память сохраняется до года.


  • 3

#136 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 02 June 2023 - 00:36

Mr.XX сказал(а) 09 Май 2023 - 08:45:

В марте съездил.
Но не очень удачно - очень тепло было и каша. Но снегу хватало...хоть и немного.
Там с апреля всё засыпает. И сейчас пейзаж про верхам зимний.
Бог даст в июне поеду.


Кататься? На Эльбрусе работает трасса гарабаши мир, друзья ездили, сказали каша снег. Будет время - заезжайте через Актопрак в соседнее ущелье, прямиком до Парадрома Чегем, познакомимся в реале и лично прокачу на параплане;)
  • 0

#137 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 02 June 2023 - 00:44

Mr.XX сказал(а) 01 Июн 2023 - 13:21:

Есть еще так называемая "высотная память".
Если часто и постоянно бывать на высоте, то организм быстро вспоминает ситуацию и адаптируется гораздо быстрее.
Говорят, что такая память сохраняется до года.

Это такого же типа память как и мышечная память, ну типа если был мс по штанге и сдулся без тренировок, то восстановить всё можно за пару месяцев. Действует акция всю жизнь.
Насчёт года, если имеется в виду что организм сохраняет адаптацию к высоте на год, то возможно. А если в смысле что он может вспомнить нужное состояние и акклиматизироваться быстрее чем с нуля в первый раз, так это память бессрочная, хоть через 30 лет

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 02 June 2023 - 00:45

  • 0

#138 mr_Orange

mr_Orange
    • 13
    • 11
    • 6
  • Лыжебордеры
  • 297 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 02 June 2023 - 10:04

*
Популярное сообщение!

Сейчас на Эльбрусе. С утра до обеда вполне можно кататься. Каши пока нет, снег выпадает стабильно каждый день, но по чуть чуть. На трассе Гарабаши - Мир с утра тренируется много спортсменов, примерно к 10 утра спортсмены уходят. Туристов на лыжах почти нет, от силы 2-3 человека на склоне. Можно кататься и после обеда, но высота и усталость берут свое. Ски пасс стоит 1600 рублей на целый день. На полдня нет в продаже. Камней на склоне нет. Под подъемниками внизу работает прокат, можно взять и лыжи и ботинки. Качество среднее, но в целом лучше чем в других прокатах. По выходным много экскурсантов подвозят на автобусах. В общем - специально ехать кататься не стоит, но если вы оказались в этих краях, то вполне можно катануть)


  • 3

#139 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 54393 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 02 June 2023 - 14:08

antonio parashutist сказал(а) 01 Июн 2023 - 21:36:

Кататься? На Эльбрусе работает трасса гарабаши мир, друзья ездили, сказали каша снег. Будет время - заезжайте через Актопрак в соседнее ущелье, прямиком до Парадрома Чегем, познакомимся в реале и лично прокачу на парапланеicon_wink.gif

Спасибо за приглашение, но у меня всё по дням расписано - лишнего времени нет.

Да и рожденный ползать ....wink.png

А про состояние снега в это время я всё знаю. Главное, что он есть!!!!biggrin.png


  • 0

#140 antonio parashutist

antonio parashutist
  • Лыжебордеры
  • 2842 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 02 June 2023 - 18:45

Mr.XX сказал(а) 02 Июн 2023 - 11:08:

Спасибо за приглашение, но у меня всё по дням расписано - лишнего времени нет.
Да и рожденный ползать ....wink.png
А про состояние снега в это время я всё знаю. Главное, что он есть!!!!biggrin.png

А до когда будет катабельно? У меня работы полно, и выделить день смотаться на Эльбрус сложно. Хотя мне до него чуть более 2 часов. Во второй половине июня ещё будет снег?
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных