Сообщений в теме: 362

[Fairlady]

Болит. От всего болит. Лечить надо. Лечится ли вообще - вот вопрос

Худеть не предлагать?
Артроз не лечится, можно приостановить прогресс

[Андрей_81]

Худеть не предлагать?
Артроз не лечится, можно приостановить прогресс

Вот от похудения и заболело, когда к марафону готовился ). Два года назад.
Кто чем приостанавливает то ? Я тут писал в соседней ветке пост о том, что знаю о лечении. Вкратце - Аторика, Артродарин, Хондроитин. Толку немного

[ybolotin]

Если в обычной жизни и от других активностей ничего не болит, то проблема скорее всего в том как вы катаетесь.

У меня (3 степень) сильно болит при таких же нагрузках. В обычной жизни не болит. Но я не хожу на полусогнутых. А на лыжах приходится.

Думаю, от техники мало зависит. А болевой порог - дело сугубо индивидуальное.

[Igorello]

хорошо помогла обычная совецкая физиотерапия. в качестве профилактики - ношение при катании тёплых эластичных наколенников

[ЕвгенийКонст]

Вот от похудения и заболело, когда к марафону готовился ). Два года назад.
Кто чем приостанавливает то ? Я тут писал в соседней ветке пост о том, что знаю о лечении. Вкратце - Аторика, Артродарин, Хондроитин. Толку немного

Мой опыт. От таблеток толка нет. Уже 78 лет, так что колени ... Что реально помогает?

Катание на Чегете - на обеих ногах жёсткие ортезы только в процессе катания. Поддержанию и замедлению прогресса с артрозом хорошо помогают упражнения дома по системе Бубновского: нагрузка на мышцы ног упражнениями, при которых коленный сустав не сдавливается, а растягивается (все указания для занятий дома есть в его книгах).

Сообщение отредактировал ЕвгенийКонст: 23 April 2024 - 17:43

[Андрей_81]

Мой опыт. От таблеток толка нет.
Поддержанию и замедлению прогресса с артрозом хорошо помогают упражнения дома по системе Бубновского

Бубновского знаю. Отец мой по нему плотно занимался. И я, когда тренером был 15 лет назад, частично его упражнения давал посетителям с проблемами суставов.

После пары дней пива, кстати, сильно болят у меня многие суставы. Кто-то замечал взаимосвязь по себе ? Какой алкоголь не влияет ? Вино не предлагать )

Сообщение отредактировал Андрей_81: 23 April 2024 - 18:08

[Fairlady]

Вино не предлагать )

Почему?
Тогда шампанское, Розе брют от 50 евро за бутылку

[Андрей_81]

Почему?
Тогда шампанское, Розе брют от 50 евро за бутылку

Ну не люблю я на основе винограда напитки. Особенно слабже 10 градусов.
Хотя оно 12%. Ну наливай ))

Сообщение отредактировал Андрей_81: 23 April 2024 - 18:24

[Mr.XX]

После пары дней пива, кстати, сильно болят у меня многие суставы. 

Странно

Пиво как раз неплохо восстанавливает после нагрузок.

Что-то связанное с водно-щелочным балансом .

 

И вообще не экономь на жидкости.

Небось сушился перед марафоном, вот и результат

[Андрей_81]

Странно
Пиво как раз неплохо восстанавливает после нагрузок.
Что-то связанное с водно-щелочным балансом .

И вообще не экономь на жидкости.
Небось сушился перед марафоном, вот и результат

У меня действительно как-то странно это всё стало. Пару-тройку банок - всё хорошо. А если засидеться в пабе с друзьями и пару тройку литров - суставы болят. Может, подагрический артрит. Врачам в поликлинике пофиг )

Сушился, да

[Mr.XX]

. А если засидеться в пабе с друзьями и пару тройку литров - суставы болят.

А...

Тогда конечно извиняйте. 

[Андрей_81]

А...
Тогда конечно извиняйте.

Ну раньше не болели ))

[Fairlady]

Ну раньше не болели ))

Алкоголизм тоже не лечится

[Андрей_81]

Алкоголизм тоже не лечится

«Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению» (С))

[Volk1]

Очень мало у кого с возрастом суставы не начинают болеть.  Причем от образа жизни это абсолютно не зависит.

[OldGuy]

Худеть не предлагать?
Артроз не лечится, можно приостановить прогресс

Может быть и не лечится, но проходит сам. У меня полтора года назад левое колено гнулось не больше, чем на 90 град. (Посттравматический артроз, через него штифт забивали). Специально не лечил, только велосипед и приседания. Сейчас гнется полностью.

[Отто]

Ну не люблю я на основе винограда напитки. Особенно слабже 10 градусов.
)

Намедни, наконец то, попробовал коньяк «Ереван», на основе винограда, кстати.)
Весьма хорош. Смазка прям по всей тушке ощущается.

[Андрей_81]

Намедни, наконец то, попробовал коньяк «Ереван», на основе винограда, кстати.)
Весьма хорош. Смазка прям по всей тушке ощущается.

Я из этой лиги ром люблю )

[OldGuy]

Я из этой лиги ром люблю )

Из этой лиги в роме вроде максимальное содержание метанола в сравнении с другими дистиллятами. Специфика брожения сахарозы.
Мне и по вкусовым показателям и по минимальному утреннему последействию лучше всего виски заходит. На суставы, если глянуть заголовок темы, негативно не влияет

[ToDD]

Из этой лиги в роме вроде максимальное содержание метанола в сравнении с другими дистиллятами. Специфика брожения сахарозы.
Мне и по вкусовым показателям и по минимальному утреннему последействию лучше всего виски заходит. На суставы, если глянуть заголовок темы, негативно не влияет

В кадьвадосе больше всего метанола-пектин сбраживается в метанол.
Вообще лучше не французский или армянский, а мароканский-ничо не болит

Сообщение отредактировал ToDD: 23 April 2024 - 20:17