Сообщений в теме: 226

[demon75]

Alex62 сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:04:

Падаешь так, что тут же оказываешься целиком на внешней, она повезла. Опережающее движение плеч должно соотноситься с прод балансом, т е вес от плечей давит в ботинок, сначала в плюсну, потом можно в пятку. Эти движения можно разучить накатом, чтобы все согласовывалось. Плечи не перекручиваем, лыжа будет рыскать при перегрузке носка, просто ощущаем контакт с языками без фанатизма. На слаломках лыжа быстро подхватывает, а на средних радиусах надо контролировать это опережающее движение, т к там надо время, чтобы лыжа повернулась и подхватила. По своим следам смотрел, после плоских лыж идёт борозда только от внешней, перед лпс наиболее глубокая. Чтобы не отставал таз надо не выпускать внутреннюю вперёд.

Я так 

ради своих мыслей

для того чтобы переместиться вперёд, надо сделать шаг вперед, то есть ногами вперёд а не плечами? 

[demon75]

Плечи всего лишь индикатор)

[OldGuy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 06:03:

если начать смещать ЦМ до того, как центробежка прижмёт тебя и ты кантом встанешь на рельсы, то это будет любимый завал.
если нравится так кататься, то так и надо кататься, это не запрещено, в конце концов )))
но это не оптимально, только и всего.

А прижимать лыжу надо обязательно центробежной? Разгибание ноги aka вертикальная работа для этого не подходит?

[desafinado]

OldGuy сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:35:

А прижимать лыжу надо обязательно центробежной? Разгибание ноги aka вертикальная работа для этого не подходит?

В каком моменте поворота разгибать?

[desafinado]

demon75 сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:27:

Едем по склону
тренер тебе говорит сгибай колени
ну согнул и чо вышло?
Едем по склону, тренер тебе говорит приземли жопу,/куда ее приземлять? Назад, вбок, по диагонали? Каким образом? Винтом, углом, винтоугловым, завалом, какими то другими движениями?
)))

Во-первых, тренер тебе должен заранее обьяснить куда чего, а не в боевых условиях.
Во-вторых, возьмём поворот на скорости, допустим, 50км/ч.
Вот просто приземли Ж, просто вниз Ж с движением бёдер внутрь поворота.
у тебя никак не получится приземлить ее иначе, чем правильно.

[demon75]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:44:

Во-первых, тренер тебе должен заранее обьяснить куда чего, а не в боевых условиях.
Во-вторых, возьмём поворот на скорости, допустим, 50км/ч.
Вот просто приземли Ж, просто вниз Ж с движением бёдер внутрь поворота.
у тебя никак не получится приземлить ее иначе, чем правильно.

Для того чтобы жопу приземлить на 50 кмч внутрь поворота, надо как то лыжу закантовать в начале поворота это раз, потом нужно увеличить угол закантовки сгибая внутреннюю ногу, и при этом находясь высоко до апекса дуги.

первое и самое важное для того чтобы направить бёдра внутрь поворота, заметь ты сначала про плечи говорил, нужно колени туда направить) 

Задачка

Стою в лыжах, поперёк склона, опираюсь на нижнюю ногу. 

Вопрос

что нужно сделать, для того чтобы плечи пошли в следующий поворот) ?

[desafinado]

demon75 сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:55:

потом нужно увеличить угол закантовки сгибая внутреннюю ногу

Чивооо?! ты намерен поворачивать на внутренней ноге? Это полный привет )))
Увеличить угол закантовки надо внешней ногой, внутренняя в этом случае как бы вспомогательная, которая, конечно, тоже кантуется, но можно вообще от снега ее оторвать и ничего - повернёшь.

demon75 сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:55:

заметь ты сначала про плечи говорил, нужно колени туда направить)

Чивооо-2?! про какие плечи я говорил? Где?

demon75 сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:55:

Задачка
Стою в лыжах, поперёк склона, опираюсь на нижнюю ногу.
Вопрос
что нужно сделать, для того чтобы плечи пошли в следующий поворот) ?

Работать ногами!

[OldGuy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 08:40:

В каком моменте поворота разгибать?

В момент перекантовки (выход из поворота). Одновременно тянешься рукой , а за ней плечами, вниз, распрямляешь верхнюю, будущую внешнюю, ногу (она в это время согнута просто по геометрии) и сгибаешь нижнюю. В поворот входишь на одной лыже и при необходимости подключаешь вторую

[desafinado]

OldGuy сказал(а) 16 Апр 2022 - 09:28:

В момент перекантовки (выход из поворота). Одновременно тянешься рукой , а за ней плечами, вниз, распрямляешь верхнюю, будущую внешнюю, ногу (она в это время согнута просто по геометрии) и сгибаешь нижнюю. В поворот входишь на одной лыже и при необходимости подключаешь вторую

Можно перекантовку без разгибания делать.
Остальное либо я не понял, либо неправильно.
Не знаю, честно, зачем тянуться рукой и плечами вниз?
А ноги разгибаются одновременно при перекантовке. И сгибаются тоже одновременно.
Кстати, мы трендим сейчас абстрактно: какой поворот имеется ввиду?
В поворот средний или большой можно входить и на одной лыже, а в коротком повороте работают две лыжи, хотя и в него можно на одной лыже входить, но это сложнее.

[denisnov]

OldGuy сказал(а) 16 Апр 2022 - 09:28:

В момент перекантовки (выход из поворота). Одновременно тянешься рукой , а за ней плечами, вниз, распрямляешь верхнюю, будущую внешнюю, ногу (она в это время согнута просто по геометрии) и сгибаешь нижнюю. В поворот входишь на одной лыже и при необходимости подключаешь вторую

 

Все тянушие движения руками и плечами вперёд вниз итд в конце поворота приводят к перегрузке внешней ноги . внутренняя нога начинает подвисать и перекантавка её получается в воздухе, а соответственно поворот начинается с внутренней. Вот и получается распремление внешней ноги при опоре на внутреннюю. Чтобы начать поворот  с внешней, нужно в конце поворота подключать внутреннюю ,так что бы на момент перекантовки когда лыжи еще плоские, давление на будующею внешнюю было больше. А при наклонах вперед потягиваниях и падениях этого не добиться. Я так думаю.

[rzuev]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 09:06:

Чивооо?! ты намерен поворачивать на внутренней ноге? Это полный привет )))

он намерен укоротить внутреннюю опору и тем самым наклонить внешнюю ногу

Ты не понял?

[Mzy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 09:42:

А ноги разгибаются одновременно при перекантовке. И сгибаются тоже одновременно.
Кстати, мы трендим сейчас абстрактно: какой поворот имеется ввиду?
В поворот средний или большой можно входить и на одной лыже, а в коротком повороте работают две лыжи, хотя и в него можно на одной лыже входить, но это сложнее.

Есть твое видео? А то что-то странное понаписано ...

[OldGuy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 09:42:

Можно перекантовку без разгибания делать.
Остальное либо я не понял, либо неправильно.
Не знаю, честно, зачем тянуться рукой и плечами вниз?
А ноги разгибаются одновременно при перекантовке. И сгибаются тоже одновременно.
Кстати, мы трендим сейчас абстрактно: какой поворот имеется ввиду?
В поворот средний или большой можно входить и на одной лыже, а в коротком повороте работают две лыжи, хотя и в него можно на одной лыже входить, но это сложнее.

нарисуй для себя картинку лыжника на крутом склоне, и поймешь, что ноги в конце поворота согнуты очень по разному, и разгибание или сгибание двух сразу неэффективно. 

Ну и на одной лыже можно войти в любой поворот на плотном склоне. Бездонный паудер, где приходится распределять давление одинаково, чтобы не утонуть, я не рассматриваю

[demon75]

Mzy сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:14:

Есть твое видео? А то что-то странное понаписано ...

 

Я тож как то в замешательстве

если одновременно выпрямить при перекантовке две ноги ... то поедешь на внутренней раз, с перецентровкой вообще сложный вопрос, то ли на жопу, толи на носки, тоталитаризм в середину, но скорее всего на жопу)

[desafinado]

rzuev сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:06:

он намерен укоротить внутреннюю опору и тем самым наклонить внешнюю ногу

Ты не понял?

Странный порядок действий.
Сначала надо увеличить УЗ внешней ногой и согнуть ее, потому что поворот делается на внешней ноге. Внутренняя сама согнётся, никуда не денется. Повторюсь: внутреннюю можно вообще держать в воздухе и повернуть. Зачем на ней акцент делать?

[desafinado]

Mzy сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:14:

Есть твое видео? А то что-то странное понаписано ...

Что именно странное?

[demon75]

Ща у зеркала пытался изобразить из траверсов это выпрямление

чей то не понимаю совсем

[demon75]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:24:

Странный порядок действий.
Сначала надо увеличить УЗ внешней ногой и согнуть ее, потому что поворот делается на внешней ноге. Внутренняя сама согнётся, никуда не денется. Повторюсь: внутреннюю можно вообще держать в воздухе и повернуть. Зачем на ней акцент делать?

А что такое УЗ.

[OldGuy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:24:

Странный порядок действий.
Сначала надо увеличить УЗ внешней ногой и согнуть ее, потому что поворот делается на внешней ноге. Внутренняя сама согнётся, никуда не денется. Повторюсь: внутреннюю можно вообще держать в воздухе и повернуть. Зачем на ней акцент делать?

Акцент делается на сгибание внутренней ноги, чтобы не зависнуть на ней. 

[Mzy]

desafinado сказал(а) 16 Апр 2022 - 10:25:

Что именно странное?

Все, что я процитировал из твоего сообщения.