Сообщений в теме: 226

[Гойко Митич]

Подъем к себе эквивалентен расслаблению икры. Точнее им сопровождается или оно ему предшествует.

Именно, предшествует, снижая давление на пятку,  После того, как задняя часть тела опустится и давление на пятку превысит силу тяжести, ты сможешь подать тело вперед

А сам по себе подъем стопы без увеличения давления спереди   невозможен

Можно расслабить мышцы живота, который нависает над плюсной))))

[rzuev]

Расслабление икры - это прекращение давления в плюсну. Напряжение икры - это вставание на носки. Ты пишешь что расслабление икры - это ослабление давления в пятку. У тебя какая-то своя, альтернативная анатомия?

Что у тебя происходит в голове? Какая задняя часть тела опустится? Мы стоим ровно на полу. Расслабляется икра, напрягается передняя часть голени - носок тянется на себя. Вес переносится на пятку, тело валится вперёд.

Вождь, ты сейчас бредишь.

Сообщение отредактировал rzuev: 21 November 2019 - 08:42

[rzuev]

Анатолий Степаныч, стоя ровно на полу, никуда не качая тело слегка приподнимись на пятках)

Может так станет понятно.

[Гойко Митич]

Анатолий Степаныч, стоя ровно на полу, никуда не качая тело слегка приподнимись на пятках)

Может так станет понятно.

Нарисуй человека, у которого ЦМ проецируется на середину стопы Чтобы стать на пятки надо поднять  и сдвинуть цМ, т.е  придать ему ускорение. т.е увеличить давление на носке

Может, так станет понятно?

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 21 November 2019 - 09:02

[rzuev]

Не надо пытаться балансировать на пятках)

Просто приподнимись, никуда сдвигать ЦМ и даже приподнимать не надо. Приподнимись на пятках так незначительно, что бы только снять давление с плюсны и ты начнёшь падать вперёд.

Не юли!

Сообщение отредактировал rzuev: 21 November 2019 - 08:59

[rzuev]

Что бы встать на пятки нет необходимости сдвигать ЦМ назад. Смысл как раз в том, что бы встать не сдвигая и оказаться в неустойчивом положении, начать опрокидываться вперёд в «переднюю стойку».

Сообщение отредактировал rzuev: 21 November 2019 - 09:02

[rzuev]

Если тебе не понятно, то вспомни пример с поджимаетесь правой ноги. Теперь встань так, что бы одна нога была несколько впереди, а вторая несколько позади. И подожми переднюю))

[Гойко Митич]

Не надо пытаться балансировать на пятках)

Просто приподнимись, никуда сдвигать ЦМ и даже приподнимать не надо. Приподнимись на пятках так незначительно, что бы только снять давление с плюсны и ты начнёшь падать вперёд.

Не юли!

Нарисуй-таки человека, как он приподымается на пятках, не сдвигая ничего. Приподняться на пятках означает -вращаться вокруг пяток. Неважно равновесие или нет

[Гойко Митич]

Если тебе не понятно, то вспомни пример с поджимаетесь правой ноги. Теперь встань так, что бы одна нога была несколько впереди, а вторая несколько позади. И подожми переднюю))

плюсна не поджимается.. У нет возможности вращать независимо от всей стопы Стопа может только вращаться в голеностопном суставе вокруг пятки

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 21 November 2019 - 09:11

[rzuev]

Если я стоя на двух ногах (одна спереди, другая сзади) просто расслабляю одну я ничего никуда не приподнимаю.

Так же и со стопой.

[rzuev]

плюсна не поджимается. Стопа может только вращаться в голеностопном суставе вокруг пятки

ты перестаёшь стопу разгибать и она согнутся под действием силы тяжести) это эквивалентно поджатую передней ноги. Ты просто снимаешь давление с плюсны переставая разгибать голеностоп. И создав микроскопическое усилие по его сгибанию на себя. Только что бы перестать давить в плюсну, даже не отрывая её от поверхности. Т.е не меняя конфигурацию голень-стопа. Она изменится силой тяжести.

Вуаля!

Стопа вращается так же и вокруг сустава и ещё вокруг квадриллиона других осей.

Сообщение отредактировал rzuev: 21 November 2019 - 09:17

[rzuev]

Но ты же уже не утверждаешь, что что бы поджать переднюю ногу нужно сначала ей толкнуться?)

[Гойко Митич]

Но ты же уже не утверждаешь, что что бы поджать переднюю ногу нужно сначала ей толкнуться?)

Ногу поджать можно, согнув в колене. У плюсны нет колена. Ее можно потянуть вверх только вращая вокруг пятки, т.е сместить цМ вверх

. Не упорствуй, покайся и Ньютон тебя простит

[rzuev]

Ладно, я думаю ты уже всё понял.

Подводя итог: что бы перейти в переднюю стойку нужно сместить точку опоры назад. Смещение точки опоры назад может быть за счёт сдвига стопы назад, за счёт переноса давления по стопе (с носка в пятку), комбинацией этих вариантов.

[Гойко Митич]

Ладно, я думаю ты уже всё понял.

Подводя итог: что бы перейти в переднюю стойку нужно сместить точку опоры назад. Смещение точки опоры назад может быть за счёт сдвига стопы назад, за счёт переноса давления по стопе (с носка в пятку), комбинацией этих вариантов.

Я то же самое думаю про тебя))

Теперь дай свое определение  передней и задней стойки. 

[rzuev]

Я то же самое думаю про тебя))

не верю в твою искренность)

Теперь дай свое определение  передней и задней стойки.

мне лень
что-то я уже написал вот тут: https://forum.ski.ru...60982&p=3093557

[Veler]

Во! Тут заруба!

[Гойко Митич]

Ладно, я думаю ты уже всё понял.

Подводя итог: что бы перейти в переднюю стойку нужно сместить точку опоры назад. Смещение точки опоры назад может быть за счёт сдвига стопы назад, за счёт переноса давления по стопе (с носка в пятку), комбинацией этих вариантов.

Правильно ли я понял: Чтобы перейти из задней стойки в переднюю надо еще больше сместить точку опоры назад?

[rzuev]

Сместить точку опоры назад. А ещё больше или не ещё - это отдельный вопрос.

Очевидно же.

[Гойко Митич]

Сместить точку опоры назад. А ещё больше или не ещё - это отдельный вопрос.

Очевидно же.

Если ты едешь в задней стойке, то у тебя уже точка смещена. Теперь тебе надо перейти в переднюю стойку. например при переходе с пологого на крутой участок. Делать что надо?