Сообщений в теме: 296

[demon75]

На банном 6ть спусков в час можно делать. 450 метров перепада и 2200 трасса

 

Не получалось у меня так

15 минут минимум спуск подъем и то если все быстро быстро

можно через четверку уйти, но там работать крутяк заключительный надо, не знаю как там за 10 мин ехать. 

[rst]

По мне присяды с 40-60кг как раз неплохо...

к лифтерам тебя в качалку сослать на год 

[rst]

Л-карнитин немного повысит выносливость, оч хорош для сердечной мышцы, да и для сосудистой стенки в общем(пью каждую треню перед залом и, если не забываю, то беру его с собой в горы). 

зачем вы так? мы же наивные и нас легко обмануть youtube.com/watch?v=1GDyXk3uobI

 

"Несмотря на десятилетия исследований, приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, не приводит к улучшению физической результативности"

[Gosha]

Не получалось у меня так
15 минут минимум спуск подъем и то если все быстро быстро
можно через четверку уйти, но там работать крутяк заключительный надо, не знаю как там за 10 мин ехать.

Я засекал 6ть минут подъем. Итого 6ть спусков в час. Но для себя считал 5ть спусков в час.

[Привет]

к лифтерам тебя в качалку сослать на год

Зачем? У меня своего веса почти 100, если что.

Сообщение отредактировал Привет: 14 September 2018 - 20:20

[rst]

.

Сообщение отредактировал rst: 14 September 2018 - 20:28

[yugin]

если катать только трассы то особо физики не нужно, с условием более-менее правильно техники. Другое дело фрирайд, а если еще и бэккантри то ноги надо тренировать. А для этого велосипед очень даже ничего

[Густь]

если катать только трассы то особо физики не нужно, с условием более-менее правильно техники. Другое дело фрирайд, а если еще и бэккантри то ноги надо тренировать. А для этого велосипед очень даже ничего

смешно, да

[demon75]

если катать только трассы то особо физики не нужно, с условием более-менее правильно техники. Другое дело фрирайд, а если еще и бэккантри то ноги надо тренировать. А для этого велосипед очень даже ничего

Да ну)) смешнее не читал
Берём стандартную подоновскую доску 159, радиус ну 9м, прикидываем корявую дужку на 12 метров, в общем 24 25 м на разгруженом канте, склон метров 700, задача сделать там 30 ровных поворотов, без срыва, посмотрим на физику)))

[yugin]

я же говорю с более менее норм катанием это не сложно, даже если склон не 700 м а 2000-2500. Блин, народ, ну вы же не совсем дрова то, пешком, ходите, где -то наверное еще в футбол, волейбол и пр. играете. Этого хватит чтобы расслаблено по склонам катать. Чего не так то?

Сообщение отредактировал yugin: 14 September 2018 - 20:59

[rst]

я же говорю с более менее норм катанием это не сложно, даже если склон не 700 м а 2000-2500. Блин, народ, ну вы же не совсем дрова то, пешком, ходите, где -то наверное еще в футбол, волейбол и пр. играете. Этого хватит чтобы расслаблено по склонам катать. Чего не так то?

а мы не хотим расслабленно, мы хотим след от своей дуги при следующем спуске видеть

Сообщение отредактировал rst: 14 September 2018 - 21:08

[yugin]

а мы не хотим расслабленно, мы хотим след от своей дуги при следующем спуске видеть

одно другому не мешает

[rst]

одно другому не мешает

след недостаточно глубокий ))

[Konstantin96]

Волей судьбы пришлось участвоввть в футбольных играх. 4 тренировки разъ***ли меня в хлам. Даже гармин сказал, что я теперь в худших 25% (с лучших 25!!!) В своей возрастной категории. При этом ноги, вообще, нп устают. В ахуе голеностоп и верхняя часть тела.

[Густь]

я же говорю с более менее норм катанием это не сложно, даже если склон не 700 м а 2000-2500. Блин, народ, ну вы же не совсем дрова то, пешком, ходите, где -то наверное еще в футбол, волейбол и пр. играете. Этого хватит чтобы расслаблено по склонам катать. Чего не так то?

по любым. И фрирайд тут вообще не выделяется.

[yugin]

по любым. И фрирайд тут вообще не выделяется.

ну у кого как.  

[Густь]

ну у кого как.

чувак, так и трасса у кого как. И не надо питать иллюзий.

[Борис Кальченко]

первый день в сезоне до судорог выкатал... Ногу с лыжей поднимаю, квадрицепс судорога сводит. 2 - 3 дня такой катки, и весь сезон в шоколаде 

на Эльбрусе... как вчера было....  9:00 в гондолу сел наверх....  30мин обед, остановился на Мире.... 17:00 к машине спустился...

Сообщение отредактировал Борис Кальченко: 14 September 2018 - 22:01

[rst]

первый день в сезоне до судорог выкатал... Ногу с лыжей поднимаю, квадрицепс судорога сводит. 2 - 3 дня такой катки, и весь сезон в шоколаде 

каждому свое

сугубо имхо - черезмерная усталость ведет к травмам

 

ЗЫ

Борис, вам в Селфиту - кататься до полного распада мышц 

Сообщение отредактировал rst: 14 September 2018 - 21:59

[Борис Кальченко]

 - черезмерная усталость ведет к травмам

Абсолютно согласен. Это я от жадности...