Мне очень жаль тратить время на пункты, и не хочется от кормильцев быть в зависимости, особенно в забегах для удовольствия. Удалось свести в своё время все питание на полумарафоне к 1 стакану воды на 16. Год с утра выбегала без завтрака, делала длинные тренировки во второй половине дня без воды и еды. Жиров нет совсем
