т.е. продольного смещения, вперед-назад, никакого?
Если это в пределах равновесной стойки) И если только за счет сочетания давления голенью и стопой
Изменение в распределении давления на голень, плюсну, пятку - приводит к смещению (управлению) ОЦТ человека и как следствие, биомеханическим особенностям динамического равновесия.
ps
При стойке на руках, балансирование происходит за счёт кистей рук...
Еще в докарвинговую эру знаменитый специалист Жорж Жубер в книге «Мастерство горнолыжника» (1983) назвал выдающихся горнолыжников гениями стоп. И это мнение, как мы полагаем, не потеряло актуальности в современных горных лыжах — намного более динамичных. Но что удивительно, в горнолыжной литературе и тренерской практике работе стоп внимания уделяется совсем мало. Поэтому мы предприняли попытку «теоретического» (не побоимся этого ужасного слова) анализа вопроса о роли и механизмах участия стоп в управлении лыжами.
................................
На Рис показано примерное расположение максимума давления на лыжи при некоторых сочетаниях давления голенью и стопой. Красные стрелки обозначают приблизительные направления и величину усилий стопы и голени в ботинке, синие стрелки — расположение максимумов давления под лыжами, а розовым цветом показано распределение нагрузки под лыжами.
Удержать максимум давления в пределах подошвы ботинка можно двумя способами: «только» стопой (Рис.А) или сочетая давление голени на язычок ботинка с давлением на лыжу пяткой или всей подошвой стопы (Рис.Б). Способ на Рис.А позволяет вести лыжи мягче, а на Рис.Б — чуть жестче, но точнее и удобнее для удержания продольного баланса: ведь при небольшом, в пределах ботинка, смещении максимума давления вперед передние мышцы бедра нагружены меньше, а это облегчает (и ускоряет) их работу.
На Рис.Г и Д показана работа стопы и голени при смещении максимума давления далеко за пределы длины ботинка. Особо отметим не упоминаемый, «не наслуху», но широко используемый прием — плюсна (Рис.Г) «давит» вверх.
Заметим, что существуют и другие сочетания работы стоп и голеней «в ботинке» — не столь очевидные, труднее осознаваемые и порою весьма кратковременные.
Продольная работа голеней и стоп в каждой фазе поворотов слалома и гиганта имеет особенности. Но упрощенно она описывается следующим образом. В начале поворота, т.е. в мало искривленной и мало нагруженной его части, чтобы обеспечить резаное ведение лыж, спортсмен сильнее загружает носки лыж. Далее, по ходу поворота и, особенно, в его конце лыжник усиливает давление на задние части лыж. Это необходимо, чтобы в наиболее нагруженных нижних частях поворота не допустить чрезмерного врезания носков лыж в снег, а к началу следующего поворота не оказаться в сильной задней стойке и не дать лыжам выскользнуть из-под тела.
Поскольку в крутых поворотах — в зонах «возле и ниже огибаемого флага» -суммарная сила давления на лыжу бывает очень велика, то давление голени может заметно увеличивать наклон ботинка вперед. И тогда при рассмотрении соответствующих кадров с известными горнолыжниками нередко складывается впечатление о специальном «задавливании» носков лыж. Однако не следует забывать, что усиленное давление голенью вперед может прекрасно компенсироваться давлением на пятку стопы. Поэтому в данной фазе поворотов, даже при сильном наклоне голеней вперед, максимум давления, в принципе, может оставаться в пределах ботинка, а лыжник находиться в равновесной стойке.
http://expertski.ru/...-gornolyzhnika/
Сообщение отредактировал Maykl: 08 April 2015 - 03:00
