Сообщений в теме: 14119

[lalaki]

нуда. я ничего нового не напишу. внешняя должна быть прямая... а вот это "приседание" в дуге и дает "недопереднюю" позицию...

Это знаю и согласен абсолютно

[Rassvetnik]

Это трасса Крокус на Розе. Там совсем не полого. Красная трасса, вверху черная.

 

Тёмыч, ты чего? Ты же вроде как в поляне живешь и инструкторишь зимой? 

 

Это же второй цирк Горный Карусели

[OldGuy]

 

Как и во вращении бедра - и мышцы есть очевидно гораздо сильнее, и в совсем другой плоскости движение идет.

Ты угадал. Вращение бедренной кости  в шаровом шарнире делает жопа, или большая ягодичная мышца. 

[lalaki]

Ты угадал. Вращение бедренной кости  в шаровом шарнире делает жопа, или большая ягодичная мышца. 

Не совсем угадал - вполне представляю себе и на практике) Там группа мышц, основные здесь описаны, например - . В реальности в зависимости от положения могут и другие включаться - например, если просто стоя ногу отводить в сторону, то включается боковой пресс для удержания корпуса. Но это примерно как прямой пресс закачивать подъемом ног в висе

[zRA]

Был не прав - верхняя головка крепится к тазу. Основная функция все равно - сгибание колена. В разгибании бедра участвуют на порядки более крупные и сильные мышцы.

Как и во вращении бедра - и мышцы есть очевидно гораздо сильнее, и в совсем другой плоскости движение идет.

кто тебе сказал какая функция бицепса бедра основная? На порядки, т. Е как минимум на два порядка, т.е не менее чем в сто раз? Опять ты несешь ихинею. Истину тебе говорю, молчи и слушай!))

[Temych]

Тёмыч, ты чего? Ты же вроде как в поляне живешь и инструкторишь зимой?
Это же второй цирк Горный Карусели

На Горной карусели ни разу не бывал, но очень похоже на Крокус

Сообщение отредактировал Temych: 10 September 2026 - 14:01

[Alex62]

нуда. я ничего нового не напишу. внешняя должна быть прямая... а вот это "приседание" в дуге и дает "недопереднюю" позицию...

Стопа внутренней, вставание-опережение-смещение, загрузка уже закантованной внешней делаются практически одновременно.

[Папалыжник]

Стопа внутренней, вставание-опережение-смещение, загрузка уже закантованной внешней делаются практически одновременно.

Пить, курить и говорить - я начал одновременно (с)

[Гойко Митич]

кто тебе сказал какая функция бицепса бедра основная? На порядки, т. Е как минимум на два порядка, т.е не менее чем в сто раз? Опять ты несешь ихинею. Истину тебе говорю, молчи и слушай!))

Может, опять выпил, как намедни? на улице 21 градус тепла, тоска по лыжам

[zRA]

Может, опять выпил, как намедни?

а я думаю с чего такая дерзость)

[ZTL]

Стопа внутренней, вставание-опережение-смещение, загрузка уже закантованной внешней делаются практически одновременно.

 

нет

[Папалыжник]

У себя я ножницы заметил относительно недавно. Может они всегда были, просто не обращал внимания.. Причем ножницы только в повороте налево, когда внутренняя нога левая, направо ножниц нет.  . У меня и "улыбка "налево нестабильно получается, особенно на жестких лыжах.Думаю. это связано с плохой координацией работы  левой ноги. Вот работаю над этим. В последнем видео, которое я тут выкладывал, вроде ножницы были минимальными

Думаю, что из-за недостаточной устойчивости на правой. Упражнение копъё в улыбке с копъём повёрнутым наружу. Когда дойдёт до катания на двух - привычка держать лыжу развернутой наружу избавит от ножниц. Итальянцы однако....  

[МихаилS]

Я не отхожу от этого. Перекантовка начинается с активации стоп. Те, кто с этим спорят, плохо знают анатомию. Пока стопы не активированы, внутреннее бедро заблокировано и амплитуда разворота корпуса в новый поворот сильно сокращена.
Против природы не порешь )))

Еще бы перевести на русский это мудрое изречение. Что такое активация стоп?

[ZTL]

Еще бы перевести на русский это мудрое изречение. Что такое активация стоп?

 

а заблокированное бедро и сокращенная амплитуда разворота корпуса  разве не требуют перевода?

[Alex62]

Еще бы перевести на русский это мудрое изречение. Что такое активация стоп?

Скорее это активация внутреннего бедра стопой.

[Гойко Митич]

Думаю, что из-за недостаточной устойчивости на правой. Упражнение копъё в улыбке с копъём повёрнутым наружу. Когда дойдёт до катания на двух - привычка держать лыжу развернутой наружу избавит от ножниц. Итальянцы однако....  

На правой я могу стоять с закрытыми глазами чуть ли не минуту, а на левой 10-20 сек. Очевидно, что это проблемы с левой Плохо ее чувствую, то не догружаю, то перегружаю

[Папалыжник]

На правой я могу стоять с закрытыми глазами чуть ли не минуту, а на левой 10-20 сек. Очевидно, что это проблемы с левой Плохо ее чувствую, то не догружаю, то перегружаю

Вы улыбку на одной внешней в обе стороны хорошо делаете?

[demon75]

Вот еще более-менее норм кусок, остальное там совсем корявое - https://disk.yandex..../qENQb4woOLTaag

Задняя стойка сорян за имхо
По лыже недорабатываешь вперед
Это нормально и ничего страшного
Чуть подработать надо
Катание норм

Не обижайся, но по стилю ЗТЛ напомнил)
Ну и кукарачишь, главное на этом не замыкаться
Да и кукарачишь собственно не сильно
Надо в тебя упражнения втыкать от кукарачи и задней стойки) и на спину, от любимого моего горнолыжника) не любимого правда, но там для примера наглядно.

Все абсолютно мое мнение, чтобы без обид

Сообщение отредактировал demon75: 10 September 2026 - 16:50

[Temych]

Еще бы перевести на русский это мудрое изречение. Что такое активация стоп?

Выше дал ссылку на фильм. Там все понятно объяснено и показано.

[Гойко Митич]

Вы улыбку на одной внешней в обе стороны хорошо делаете?

Даже очень хорошо. Когда 50 лет думал только о внешней, то  трудно  заставить правильно работать внутреннюю

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 10 September 2026 - 16:56