Сообщений в теме: 5175

[sveinung]

Виталя затаился на печи

Что-то задумал , зупдаю.

Ща слезет и ... 

[Виталий Ерыкалов]

to olegan

Он повышение ставоньки набивает =)
Виталик, какие предсказания?
Ты науку с гаданием не мешай!!

да форум утих,вот пришлось на тр сходить да рассказать как прошла))

[olegan]

карты вскрыты.

Ну и???Где вскрыты???Как гонка в Чусовом???10 КМ-40мин???

[Виталий Ерыкалов]

Ну и???Где вскрыты???Как гонка в Чусовом???10 КМ-40мин???

при чем тут Чусовой?

[sveinung]

Тоже наверно перевангую 10км за 33-35 в лучшем случае,марафон в Мурманске 5 часов  в лучшем случае 4.30

 

Виталь я думал,что лыжник!?,Но нет.Для лыжника грех если только встал на лыжи.В Перми уж наверно месяца 1.5-2 люди катаются.

Как я понял методика Селуянова не помогла.И мотор не готов и мышцы(метохондрии) ни какие.

Ждём когда карты откроешь,осталось меньше недели.Первый старт 10 около 40 мин.

за сезон не реально скинуть 7 минут. Если начал сезон тошнотом, таким и закончишь. Ну минуту можно. Семь - не верю.

[olegan]

при чем тут Чусовой?

Мне не охота искать твоё сообщение,где рассказывал о Чусовом.

[olegan]

после протоколов будет ваще жара тут)))много вопросов и не поняток

Где жара?

 

а вот это верно подмечено)но скоро карты вскрою,буквально через недельку!!!

Виталь приготовился карты открыть?

 

карты вскрыты.

Где вскрыты?Что ни какой?

[olegan]

за сезон не реально скинуть 7 минут. Если начал сезон тошнотом, таким и закончишь. Ну минуту можно. Семь - не верю.

Ну если в том году бежал 35.В этом он вообще стоячий должен быть.В начале сезона хуже будет чем в том году,но если будет тренироваться и бегать гонки,будет чуть быстрее в конце сезона,чем в том году,как то так.

В первый свой сезон после перерыва в 14 лет и без тренировок лето-весна,тренировался только зимой.Первую гонку я пробежал за 34 с копейками,в конце сезона уже 31 бежал

[Виталий Ерыкалов]

to olegan

Он повышение ставоньки набивает =)
Виталик, какие предсказания?
Ты науку с гаданием не мешай!!

ну гадания это про вангующих)

[Виталий Ерыкалов]

Ну если в том году бежал 35.В этом он вообще стоячий должен быть.В начале сезона хуже будет чем в том году,но если будет тренироваться и бегать гонки,будет чуть быстрее в конце сезона,чем в том году,как то так.
В первый свой сезон после перерыва в 14 лет и без тренировок лето-весна,тренировался только зимой.Первую гонку я пробежал за 34 с копейками,в конце сезона уже 31 бежал

прошлый год ещё меньше было тренировок,активный сезон начался так же в конце декабря.тренировки были в основном ускорения в полной координации в мал горочек по 20 сек.

[TTTolik]

Так что получается-то?

Тренировка с эспандером, это как любовь с резиной? Движение есть, прогресса нет!? 

[sveinung]

Виталий хочет лежа на печи разменять 30 ?

[Виталий Ерыкалов]

Виталий хочет лежа на печи разменять 30 ?

да хочу,и попробую.ни чего страшного если это будет 40 на 10ке.через месяц можно что то пробежать,типа 30 ки.

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 21 December 2015 - 19:19

[PSynopsis]

Мне тренировки на низком пульсе в приличном объёме дали только снижение пульса на нагрузке.

Кроме сердца ещё печень есть у человека ))))

Ну скинул я секунд 10-15 на 1км, максимум 20.

В результате пульс небольшой, а мышцы не работают.

[sveinung]

да хочу,и попробую.ни чего страшного если это будет 40 на 10ке.через месяц можно что то пробежать,типа 30 ки.

а как же волшебные методики ?

[Виталий Ерыкалов]

волшебные методики

не начинай))

[olegan]

а как же волшебные методики ?

Походу он понял,что что-то пошло ни так

[Виталий Ерыкалов]

Походу он понял,что что-то пошло ни так

что пошло не так?!не было тренировок.но год назад 21 декабря бежал 10ку за 34.15 после недели или чуть больше лыжных тр.осенью как и этой ни чего не делал.по моему я себя знаю лучше и больше имею информации о своих возможностях.мне откровенно говоря надоел этот пустой разговор(троллинг).я не вижу повода говорить мне все то что на последних 10страницах.самому не надоело?п.с по технике все объективно,а тут какой базар устроили.так почему не могу то?потому что не бегаю может или ещё чего не делаю?

[brr]

Кабанен кролит на эрколине

 

https://www.facebook...n.denis?fref=ts

[sveinung]

потому что не бегаю может или ещё чего не делаю?

эхм...хм...так ты вообще ни хърена не делаешь, как выяснилось.

Откуда возьмется улучшение-то ?