Сообщений в теме: 5222

[sveinung]

http://www.skisport..../running/75596/

 

а сюдой никто не желает ?

может заедем, пробежимся, а потом в слнчнгрск ?

[игорьмульти]

там где то Паша должен быть, если не в отпуске, что то давно его не слышно

[sveinung]

Сегодня за бежал таки 10 ку кросса

Доволен как слон

Спасибо Игорю и лехе за компанию

 

подскажите, товарищи бегуны, какого хрена я ноги натираю в любых кроссовках ?

натираю обе ступни одинаково и жоско. под стопой.

хоть в адидасах, хоть в асиках.

вчера после 10 еле ходил

сегодня с посоном бегал , совсем не айс. шкура слезла нафег.

Сообщение отредактировал sveinung: 26 July 2015 - 18:16

[марыч29]

Шнурки нужно завязать.

[sveinung]

думаешь я с развязанными бегаю ?

[игорьмульти]

Надо найти "свою" модель. Может просто не подходит. Саша с Денисом на Адидас перешли.

[Минаев Юрий]

Денис, попробуй беговые носки купить.  Они стоят рублей 300-400, но это вещь!

На крайняк, не сильно брендовые, но беговые из Спортмастера или Декатлона.

В обтяжку они должны быть.

[sveinung]

Тоже на носки грешу...

Видать они когда намокают ноги сбивают собираясь в гармошку

Спасибо, попробую норм носок купить, а не гавнадемикс

[Минаев Юрий]

У меня демикс есть беговые - нормально заходят.  Но, асиксы - лучше.

[игорьмульти]

У меня демикс есть беговые - нормально заходят.  Но, асиксы - лучше.

мы с Денисом договорились, как KRAFT заказывать будем, так и ему возьмём. Пока только не знаем когда

[sveinung]

Да, я плюсанулся к Игорю, закажу себе и посану шмоток необходимых

Уж носок точно

Может термобелья еще

[kimi45]

 

 

подскажите, товарищи бегуны, какого хрена я ноги натираю в любых кроссовках ?

натираю обе ступни одинаково и жоско. под стопой.

хоть в адидасах, хоть в асиках.

вчера после 10 еле ходил

сегодня с посоном бегал , совсем не айс. шкура слезла нафег.

 

у меня так в кедах натирала, в футбол играл.

Стал одевать двое тонких носков и было нормально.

[BreakeR]

Недавно натирал ступни когда первый раз бежал в новых кроссовках.

Я так понял, что просто новые кроссовки были и стелька не утоптанная.

Может тут тот же эффект. Ну и носки конечно без вариантов нужны синтетические беговые.

Пробовал new balance, asics, но самые стойкие оказались demix )))))

[Минаев Юрий]

Ностальгирую

В армии, в портянках, в сапогах всегда ноги натирались. Надевали носки, на них портянки - тогда нормально заходило

[EXEL]

Второй сезон бегаю в найковских носках, никаких проблем, в этом сезоне объемы по 70-80 км в неделю. Единственное палец иногда большой натирает, но это уже грешу не на носки, а на обувь.

Одной пары мне на все прошлое лето хватило. Нынче купил новые такие же, а бегаю все равно в прошлогодних.

Сообщение отредактировал EXEL: 27 July 2015 - 09:01

[sveinung]

блин, ад, победитель пробежал 10 км кросс за 36 минут

[TTTolik]

На кроссе по пересеченке, если туда еще вода попадает, то натирать и мозоли будут сразу же.

Про носки, это мое имхо, все это чистой воды маркетинг. Никакой разницы фирма-не фирма я не замечал (асиксы, мизуно, иваново, все одно и то же), по-этому и предпочитаю подбирать, по простому принципу - что бы меньше прела нога (чем тоньше носок и при этом жестче, тем лучше), ну и по цене.

Но один раз как-то покупал мизуно thermo +2, с виду обычные тоненькие носки, даже близко на то термо, что для лыж не похожи, стоили 800р что ли. Но они действительно грели, весной и осенью, когда на улице ~0+10, то очень даже супер в них.

Это был эксперимент, дорогущие носки, никогда бы такие не купил - но свои деньги тут они отработали на 5+.

По вопросу sveinung, можно попробовать купить компресионные гольфы (только не гетры, что бы голеностоп поддерживали),

(фирмы Nike и дешево и качественно), степень компрессии, можно поменьше.

 

Добавлю, про гольфы... если более менее уже есть объемы, то в арсенале, я считаю, гольфы это must have!

Сообщение отредактировал TTTolik: 27 July 2015 - 10:32

[EXEL]

 Есть у меня такой вопрос, кто как борется с коликами в боку при беге?

 

 Данный вопрос меня мучает с прошлого года, раньше просто очень мало бегал. Ни одной темповой гонки еще не бежал, чтобы без болей. Болеть может в двух случаях, либо печень, либо селезенка. Меня мучает именно печень. В прошлом году бежал два ПМ, музыкальный и ОГ, и оба большую часть просто приходилось терпеть боль. Когда долго терпишь, она вроде чуть затихает, но потом снова возобновляется. На музыкальном сбавлял темп, на ОГ не сбавляя темпа бежал так до финиша.

 В этом сезоне то же самое, при темповых тренировках, километре на 3-4 схватывает правый бок, после еще переходит в плечо. 

 В прошлом году грешил на объемы, они были в районе 40 км. в неделю. В этом году объемы в неделю 70-80 км. Но проблема никуда не ушла. На музПМ хочу поставить личник, все к этому идет, но волнует меня печень, ведь снова подведет.

[Минаев Юрий]

Это дело такое..... То колики есть, то нет   Объемы делу не помогают. Помогают темповые трени.

[BreakeR]

Эксель, а закономерность есть какая-нибудь? Например после 5-го км или типа того?