Сообщений в теме: 3588

[Рoман]

Я конечно понимаю, что дело не в ботинках, точнее не только в них.... за стойкой все время слежу, насколько можно... психологической проблемы "упасть" вперед нет, движение по склону начинаю практически всегда налегая на мыски.... но потом, прогнуть ботинки действительно удается только на скорости...
взял бы помягче, тем более, что веса во мне немного, но все, что мягче - шире колодка, а вот именно ланги 120 сидят как надо))))....

руки с палками периодически вытягиваю и так катаю.... но все время поддерживать такое положение не получается....

Сереж, хорош фигней страдать

Ослабляешь голенище в ботах, двигаешь задницу вперед почти до вертикальности бедра и катаешь не круто и не быстро до тех пор, пока не будет правильной базовой стойки.

[Gonsales]

О, спасибо, обязательно попробую)))))))

к сожалению так до тренажеров твоих так и не добрался..... а оч хотелось.....

удалось в кант пару раз, а хотелось у тебя позаниматься.... но немного мне далековато)))))

[hottab]

возвращаясь к вопросу о выпрямленной внешней ноге ))))

ага, угу, подколол
только можно я обращу твое внимание, Серж, на то, чем все же он кантует лыжу? Явно не коленом.

[Skipper]

hottab, вот здесь ты прямо как Экклезиаст (лично по-моему - два раза КУ):

Если человек чуствует себя комфортно на пологом, то вся его техника легко может развалиться на крутом склоне.

Ну а еще чуть-чуть? Ну, типа, что другой человек, да на другом склоне, да на другом снегу, да на других лыжах, да с другим самочувствием?
А? Нет?

PS. А как, все-таки, насчет "выходишь на склон - улыбайся"?

[hottab]

PS. А как, все-таки, насчет "выходишь на склон - улыбайся"?

Когда просто катаюсь , то конечно улыбаюсь. если тренируюсь на склоне то нет!Не улыбаюсь. Сконцентрирован на процессе!

[skiinstructor]

Тады - к инструктору. Мой совет - покататься в трубе, зажав между коленями баскетбольный мячик.

Мячик между коленями нужен, чтобы колени и голени оставались все время параллельными во всех фазах поворота.

катали мы с инструктором. От форума больше пользы
А вообще, прямая нога, колено... чем шире наш технический арсенал, тем оно лучше. Главное " по месту" его применять. Я так думаю

Прямая нога нога может быть только в момент перекантовки., колени и голени должны быть все время параллельны и согнуты внутрь поворота в поперечном направлении, чтобы оставалось 2 параллельных следа, как по рельсам- это для карвинга.
Повороты- это постоянное движение сгибания-разгибания, только скользящие-это вверх-вниз, а резанные-вправо-влево.

Это вряд ли... Просто инструктора для твоего уровня и выше ещё поискать надо... в смысле, чтоб толк был.
Верно!



А что даст это упражнение?

Мяч между коленями даст вам параллельный наклон коленей и голенёй без их сведения вместе.

Из того, что видно на первый взгляд... в момоент перекантовки лыжи сходятся вместе... т.е. непараллельное ведение.. далее следует неравномерная загрузка лыж - внешняя нога отъезжает, причем в этот момент корпус слишком выпрямляется... далее ведение вроде нормально.... Обратите внимание на ширину ведения лыж... покатайтесь с подчеркнуто широким ведением, обращая внимание на одинаковый угол закантовки обеих лыж.

Очень полезная рекомендация, на мой взгляд.

Не совсем поняла, а какое отношение мячик между ног имеет к заклону? поясните плз.

Никакого отношения не имеет.

спасибо за комментарии.

но вот тут у меня много вопросов появилось.

1. должно ли быть параллельное ведение во всех фазах поворота?
2. неравномерная загрузка лыж - в какой момент, сразу после перекантовки?
3. угол закантовки лыж должен быть одинаков во всех фазах поворота? (ну естественно нулевую, т.е. перекантовку, не берем)

1. да
2.да 60 на 40.
3. Во второй фазе максимален. И чем круче склон, тем закантовка больше.

Сообщение отредактировал skiinstructor: 12 January 2009 - 21:43

[ZTL]

Прямая нога нога может быть только в момент перекантовки

Ничего не поняла. Как в момент перекантовки может быть прямая нога? И какая из ног должна быть прямой, уточните, плз.


"но вот тут у меня много вопросов появилось.

1. должно ли быть параллельное ведение во всех фазах поворота?
2. неравномерная загрузка лыж - в какой момент, сразу после перекантовки?

1. да
2.да 60 на 40.

1. "При более внимательном рассмотрении следов можно так же заметить, что в завершающей части следы лыж начинают постепенно сходится." Прокомментируйте, пожалуйста, цитату.

2. 60\40. Ну вот никак не могу понять, как при разной загрузке лыж они могут вырезать дуги одинаковых радиусов, и как следствие идти параллельно? За счет чего, каких сил или может быть разных углов закантовки, они идут параллельно? Чота тут с физикой не так...

Сообщение отредактировал ZTL: 12 January 2009 - 22:24

[sergB5]

Уважаемые коллеги,поделитесь опытом - кто как проходит ледяные участки в перемешку с рыхлыми буграми. Ситуация часто возникает на нижних трассах, где скребется куча народа. Для себя при проходе залысин выбрал тактику наиболее спрямленной дуги, или пролетов от бугра до бугра. Но иногда залысины здоровенные, набирать скорость страшно - вокруг люди, а где удастся оттормозиться - неизвестно еще. Качественного контролируемого резаного поворота на льду не получается (надеюсь- пока), приходится дрифтовать, а это не комильфо Сорри,если влез с тупым вопросом

[Volk1]

Именно дрейф и короткие повороты на плоских лыжах. Не бывает техники "не комильфо", бывает техника подходящая для данного конкретного склона, снега, ситуации на склоне. Или неподходящая.

Надеюсь качественый резанный поворот в толпе народа у Вас никогда не получится. Или будем опять обсуждать какая нужна защита.

[Skipper]

У, sergB5, это как раз обыкновеннейшее дело. Смысл в том, что если ты правильно ведешь лыжи (а лыжи не "для начинающих"), то совершенно без разницы - снег под ними или лед. Это и есть самая главная фишка кривых лыж.
Если чувствуешь существенную разницу, то тут одно из двух: либо лыжи скручиваются, либо ты их плохо ведешь.

Попробуй начинать поворот на льду коленями (как при народном карвинге): сначала коленями с опережением кантуешь лыжи, затем отправляешь тушку следом за ногами, куда надо. Это не панацея (и травмоопасно, к тому же), но все же попробуй.

[sergB5]

...то тут одно из двух: либо лыжи скручиваются, либо ты их плохо ведешь.

тут ясен хрен - плохо веду. Лыжа Б5 не скручивается по-моему никак. Проблема в том, что никак не могу нащупать нужный угол закантовки,соответствующий скорости... думаю нужно найти пустынный ледяной склон, покувыркаться на нем денек, тогда спинной мозг запомнит необходимые параметры поворота А пока такого опыта нет,приходится прибегать к тактическим уловкам...

[Skipper]

найти пустынный ледяной склон, покувыркаться на нем денек

Именно так. И для начала начинай коленками (ноги быстрее чувствуют). А потом уже переходи к тушке

[Морской морж]

имхо, голый лед (не "бетон") очень сложен для резаного ведения на коротышках. А вперемежку с участками рыхлого снега сложен вдвойне. Если цель просто добраться до низа, то все правильно - разорачивать лыжи на мягких буграх, траверсировать в ледяных желобах. Если ледяной участок слишком большой, то пытаться врезать внешнюю лыжу в линии падения, ну и колени пораньше перебрасывать, доктор написал. Еще Преображенского можно почитать.

Сообщение отредактировал Гальванический Болван: 12 January 2009 - 23:03

[Skipper]

Гальванический Болван, по-моему, ровный лед проще бетона Бетон - он пористый, ветер забивает его свежим снегом, глазами ничего не видно, лыжи двигаются в любую сторону. А лед всегда однороден.

[sergB5]

имхо, голый лед (не "бетон") очень сложен для резаного ведения на коротышках.

Если ледяной участок слишком большой, то пытаться врезать внешнюю лыжу в линии падения,

В реале там все в перемешку- и лед и бетон, визульно часто и не видно..Хотя скорее, бетон все таки, гладко выбритый. Это если о брать за сравнение лед на катке.

То есть как в старое доброе время - поворот на внешней ноге, приподнимая внутреннею? Или как в идеале вес распределять?

[Морской морж]

Не, демонстративно поднимать не надо.
Если бетон белый, то вполне можно резать.
А на бутылочном (синего цвета) нормально режет тока первая десятка, даже кмсы валяюца

[Lass-racer]

Сходила на блог ГГ и с удивлением обнаружила, что он, оказывается, тем же, чем и мы в этой теме занимается. А если серьезно, то очень много неплохо катающихся тов-й выложили там свои ролики и ГГ их прокомментировал. Странно, но оказывается гораздо более полезное чтиво. Про излишнее увлечение выпрямленной ногой и заклоном, а так же применимость их с разных условиях, тоже можно извлечь полезную инф-ю.

https://forum.ski.ru.....E0?/index.php?

[Морской морж]

Сходила на блог ГГ и с удивлением обнаружила, что он, оказывается, тем же, чем и мы в этой теме занимается. А если серьезно, то очень много неплохо катающихся тов-й выложили там свои ролики и ГГ их прокомментировал. Странно, но оказывается гораздо более полезное чтиво. Про излишнее увлечение выпрямленной ногой и заклоном, а так же применимость их с разных условиях, тоже можно извлечь полезную инф-ю.

https://forum.ski.ru.....E0?/index.php?

Грэг - кубковый гуру. С ним не подискутируешь (кста, это запрещено в правилах блога). А тут свободная дискуссия некубковых чайников. Польза психологическая, типа чайников много )
А если серьезно, то рефлексию (вперемежку с толкованиями Пьянта-Сы) можно только приветствовать )

[Lass-racer]

Навеяло...

Вопрос:

PS. А как, все-таки, насчет "выходишь на склон - улыбайся"?

Ответ:

если тренируюсь на склоне то нет!Не улыбаюсь. Сконцентрирован на процессе!

Ответ языком Тургенева:

Я тоже заеден рефлексией, и непосредственного нет во мне ничего. (Гамлет Щигровского уезда).

Сообщение отредактировал Lass-racer: 13 January 2009 - 01:44

[Lass-racer]

Грэг - кубковый гуру. С ним не подискутируешь (кста, это запрещено в правилах блога). А тут свободная дискуссия некубковых чайников. Польза психологическая, типа чайников много )

Не... ну чем мы тут занимаемся и какой кайф от этого ловим, это понятно. Главное, чтобы те, кто это читает, не пробовали по этому учиться.

ЗЫ: А про блог ГГ упомянула, т.к. там за последнее время выложили много видосов и ГГ их достаточно доступным языком прокомментировал. Можно что-то применительно к себе сравнить и сделать выводы.