Сообщений в теме: 43611

[ALEX3M]

Согнуты это не заход, а транзит! Вы попробуйте на согнутых развернуть корпус вместе с бедрами внутрь радиуса, не получиться.

ПОвторяю!
Разворот корпуса  не делается на плоских лыжах!
Он начинается, когда они еще стоят на кантах, ДО перекантовки.

[mcureenab]

Вместо того, чтобы над мышцами поработать-
- давайте тогда таз развернем внутрь поворота!
А что с закрученными связками и менисками будет,на прямых ногах ,  не подумали еще?

 

Голень достаточно хорошо скручивается. Так что ничего не случится.

[ALEX3M]

Голень достаточно хорошо скручивается. Так что ничего не случится.

То есть на связки нагрузка не увеличивается,  на скручивание колена лишней нагрузки нет?

[Veler]

ПОвторяю!
Разворот корпуса  не делается на плоских лыжах!
Он начинается, когда они еще стоят на кантах, ДО перекантовки.

Мы до этого положения еще не доехали, а говорим о начальном самом первом заходе.

[Veler]

То есть на связки нагрузка не увеличивается,  на скручивание колена лишней нагрузки нет?

Нагрузка на коленные связки, она была и будет, никуда вы от этого не уйдете.

[mcureenab]

Нагрузка на коленные связки, она была и будет, никуда вы от этого не уйдете.

 

Но колено не скручивается. Вращение может быть в ТБС и голень скручивается.

[Veler]

Но колено не скручивается. Вращение может быть в ТБС и голень скручивается.

Оно скручивается но не значительно, в основном голеностоп.

[Misha_Glazov]

Разгружаем чего?

Если на лыжах -то лыжи

[Veler]

И вот с прямых ног с развернутым телом внутрь радиуса, начинаем наклонять тело  вперед складываясь в тазобедренных суставах выводя себя из равновесия. Превращая положение буквы Г. В момент падения лыжи начинают резко подлезать под ваше тело, для того чтоб они не опередили ваше положения тела для завершении дуги, нужно начать распрямляться и тянуться внутрь радиуса. 

[Veler]

Если на лыжах -то лыжи

А я думал разгружаем тело!

[limonov]

прикольно. чел шистьсот страниц пытается пересказать точто один чел сказал на 1 стр 10 лет назад.

[limonov]

не вижу ни одной причины для этого

мутные сомнения тирзают что причина есть стопудовая. чтото с сохранением моментаимпульса.

[bav53]

Вы можете расписать выход из поворота разворотом корпуса наружу, как я сделал это для случая сноубордиста, с разьяснением, что происходит при этом с углами закантовки и ангуляции?

И на что в этом движении надо обратить внимание?

Может, и поймем друг друга.

Если дадите ссылку на своего сноубордиста, посмотрю.

А пока отвечу. Простите, но игла удобный пример, поэтому с ее помощью. Как вы уже знаете, стоя на игле, свой цм из положения равновесия вы выводите двумя способами - сгибанием и разгибанием. Согнулись - цм ушел в сторону противоположную направлению сгибания, разогнулись - цм ушел в ту сторону противоположную направлению разгибания.

Скрытый текст

Если бы опора была абсолютно скользкой, то вы не смогли бы сдвинуть свой цм от положения равновесия из-за проскальзывания ног. На игле, как и на любой другой опоре с достаточно большим коэффициентом трения, сгибание-разгибание приводит к тому, что ноги пытаются проскользнуть, и этим вызывают возникновение силы трения. Сила трения обеспечивает вам опору, отталкиваясь от которой вы смещаете свой цм в том же направлении, что и направление силы трения - все в строгом соответствии с  3-й законом Ньютона. И не важно, игла это, кант лыжеборда или плоская поверхность - если есть сопротивление попыткам сместить вашу опору, то, пытаясь преодолеть это сопротивление, вы толкаете свой цм ровно в том направлении, в котором действует неуравновешенная составляющая реакции опоры.

Скрытый текст

Небольшое замечание о том, где надо рисовать цм. Если взять два одинаковых карандаша, соединенных шарниром, то цм лежит ровно посередине линии, соединяющей их центры. Т.е. если сложить под углом, то рисовать цм крестикомна пузе уже некорректно. 

Ваш КО.

Этот же механизм сгибания-разгибания вы используете, чтобы восстановить равновесие, если вы его потеряли. Как вы понимаете, поместить цм на линию равновесия и оставить его там простому человеку не по силам. А вот научиться балансировать, удерживая цм в окрестностях равновесия, при желании, могут многие. Поэтому утверждение о том, что покинув зону равновесия, сами вы туда уже не вернетесь, является таким же мифом, как и вечное стояние на игле. Зона балансирования для любой опоры больше зоны равновесия. Ваше положение равновесия на борде обеспечивается именно микросгибаниями и разгибаниями с соответствующим перемещением цм в поперечном канту направлении, а не изменениеми радиуса движения борда. 

 

Перейдем к движению бюстом имени Гойко Митича. Допустим, ближе к концу дуги вы едете с корпусом по лыжам. Для инициации поворота вы разворачиваете корпус наружу поворота. Для разворота корпуса наружу поворота  вы кантами (или одним кантом) создаете дополнительное усилие противоположного направления. Которое по 3-му закону Ньютона вызывает дополнительную реакцию склона, которая не только позволяет вам развернуть корпус наружу поворота, но и толкает туда же ваш цм, заодно поднимая его от склона. Не забываем также о том, что это маховое движение корпусом обеспечивает пересечение траекторий лыж и цм и увеличивает скорость движения цм поперек лыж вниз по склону. 

Сообщение отредактировал bav53: 10 December 2019 - 12:34

[Mzy]

это явление временное, и над этим просто надо поработать.
У меня 2 сезона заняло.
Движение для организма просто непривычное.

Видео давай

[ALEX3M]

Мы до этого положения еще не доехали, а говорим о начальном самом первом заходе.

Я вам год уже пытаюсь донести мысль, что В СВЯЗАННЫХ ПОВОРОТАХ заход а в поворот начинается на выходе из старого.
ВРАЩЕНИЕМ ТЕЛА,  а не посыланием.
Но вы почему- то мысленно разделяете связанные повороты повороты траверсом со стоянием на лыжах.

[ALEX3M]

И вот с прямых ног с развернутым телом внутрь радиуса, начинаем наклонять тело  вперед складываясь в тазобедренных суставах выводя себя из равновесия. Превращая положение буквы Г. В момент падения лыжи начинают резко подлезать под ваше тело, для того чтоб они не опередили ваше положения тела для завершении дуги, нужно начать распрямляться и тянуться внутрь радиуса. 

Это жопой наружу поворота и головой вниз?!

[ALEX3M]

Нагрузка на коленные связки, она была и будет, никуда вы от этого не уйдете.

Нагрузки на сыязки и так хватает с головой, ва вы хотите еще больше их нагрузить?

[ALEX3M]

Видео давай

ВИдео  тренировки отведения колена наружу!? Я этим занимался на тренажере, есть только фото.
Едешь и колено рукой в сторону и вниз  давишь-давишь, давишь- давишь...

Сообщение отредактировал ALEX3M: 10 December 2019 - 13:20

[mcureenab]

 Ваше положение равновесия на борде обеспечивается именно микросгибаниями и разгибаниями с соответствующим перемещением цм в поперечном канту направлении, а не изменениеми радиуса движения борда. 

 

В статике приходится балансировать на канте сноуборда изгибаясь телом. В движении управление радиусом поворота гораздо эффективнее для баланса.

 

Так же как на велосипеде в движении, для удержания равновесия мы не балансируем извиваясь телом, а немного подруливаем, чтобы совместить вес и линию опоры.

[bav53]

Ну как, вы нашли уже эту внешнюю силу?

Может, у БАв53 спросить?

Раз вы просите. Если вместо пассивного ожидания прихода шеста вы желаете сами управлять своим движением, то должны активно использовать предоставленные вам 3-м законом Ньютона возможностями. Отталкиваясь от опоры сгибаниями, разгибаниями, вращением тела, вы получаете реакцию опоры, которая толкает ваш цм в нужном вам направлении.