X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Тренировочный процесс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5175

#1261 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 00:07

какое?


  • 0

#1262 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 09:02

какое?

там есть параметр "ударный обьем" а нам нужно максимальное значение,это важнейший показатель достижения результата!но так все в норме получается!


  • 0

#1263 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 09:07

Максимальный при макс пульсе?
  • 0

#1264 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 09:22

Максимальный при макс пульсе?

да,именно это(чсс 180 достаточно).у меня к примеру уос макс 178 мл.как узнать твой не пойму.у кабанена 204

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 12 December 2015 - 09:31

  • 0

#1265 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 10:11

Ну и фиг с ним тогда)))


  • 0

#1266 maniakkk

maniakkk
  • Лыжебордеры
  • 343 сообщений

Отправлено 12 December 2015 - 10:17

да,именно это(чсс 180 достаточно).у меня к примеру уос макс 178 мл.как узнать твой не пойму.у кабанена 204

2 Аль Капоне _ щас спрошу у наших УЗИстов, мож они че скажут.

А вообще из предоставленных показателей у тебя эти данные сняты на пульсе 63 уд/мин, соответственно, математически приблизительно можно посчитать МОК, но опять же есть закон Франка-Старлинга, который будет регулировать данный показатель, поэтому самое верное - это сделатьЭхоКГ на пульсе 180 уд/мин. А как привязывать показатель УО к выбросу ЛЖ в % при повышении ЧСС, моя логика отказывается понимать)
 


Сообщение отредактировал maniakkk: 12 December 2015 - 10:22

  • 0

#1267 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 10:30

, самое верное - это сделатьЭхоКГ на пульсе 180 уд/мин.,

 

такое возможно вообще?идем на эхо,берем с собой вел,станок и крутим до 180?))


  • 0

#1268 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 10:32

Ну и фиг с ним тогда)))

получается так,ты не как я отмороженый,в москву не поедешь)))


  • 0

#1269 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 10:40

не не поеду!


  • 0

#1270 TTTolik

TTTolik
  • Лыжебордеры
  • 2647 сообщений
  • Город:Долгопрудный

Отправлено 12 December 2015 - 12:37

Вадик, по эхо надо смотреть на толщину зслж, уо.
Уо у тебя отличный просто.

Сообщение отредактировал TTTolik: 12 December 2015 - 12:47

  • 0

#1271 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 13:17

Вадик, по эхо надо смотреть на толщину зслж, уо.
Уо у тебя отличный просто.

и что скажешь,есть мысли?


  • 0

#1272 TTTolik

TTTolik
  • Лыжебордеры
  • 2647 сообщений
  • Город:Долгопрудный

Отправлено 12 December 2015 - 14:07

и что скажешь,есть мысли?


А в чем там проблема?
Здоровый мотор.
Уо большой, тзслж 0,9.... возможно не так сильно сокращается и как следствие частотой берет, до 1,2 у цикликов-любителей то доходит. Но я не специалист.
Миокард не посчитан, дак это все расчетные вещи, там погрешность 50-80% может быть.
У меня считали 120-150-335 =) смысла не имеет эта цифра. А вот тзслж очень точно считали всегда, одна и та же цифра была.
УО, кстати, тоже с погрешностью считают.
  • 0

#1273 TTTolik

TTTolik
  • Лыжебордеры
  • 2647 сообщений
  • Город:Долгопрудный

Отправлено 12 December 2015 - 15:40

УО под нагрузкой, если грубо оценить, то примерно на 2 умножить, где то читал, не помню уже где.


  • 0

#1274 Виталий Ерыкалов

Виталий Ерыкалов
  • Лыжебордеры
  • 2162 сообщений
  • Город:пермь

Отправлено 12 December 2015 - 15:53

А в чем там проблема?
Здоровый мотор.
Уо большой, тзслж 0,9.... возможно не так сильно сокращается и как следствие частотой берет, до 1,2 у цикликов-любителей то доходит. Но я не специалист.
Миокард не посчитан, дак это все расчетные вещи, там погрешность 50-80% может быть.
У меня считали 120-150-335 =) смысла не имеет эта цифра. А вот тзслж очень точно считали всегда, одна и та же цифра была.
УО, кстати, тоже с погрешностью считают.

здоровый то понятно,патологий  и т.п нет!спортом уже можно заниматься,следуеещее каким спортом и на какое место расчитывать?прежде всего в лыжах сердце может не пустить до нужного звания или места типа ПС топ 40 например,хотя вадян всяко заедет в эту пачку!в ветке селуниты статью кинул,ну проще некуда,все понятно!а теперь нужно построить тр процесс,2 пути так или иначе один из них описан у олегана был,второй по проще и дешевле по времени в раза 2!пусть сам выбирает дальше если реальных результатов хочет!кстати на счет вела в серьез задумался,думаю в мск гнать весной,в долгопрудный но это под вопросом пока!


  • 0

#1275 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 16:54

спс, за консультации. Будем готовиться, пока снега нема вообще(((


  • 0

#1276 sveinung

sveinung

    ставь больше, крути чаще

  • Лыжебордеры
  • 5467 сообщений
  • Город:Коломна

Отправлено 12 December 2015 - 17:17

аль капоне, а не судьба обратиться к кардиологу или подобному специалисту, а не спрашивать чайников ?


  • 0

#1277 Аль Капоне

Аль Капоне
  • Лыжебордеры
  • 3134 сообщений
  • Город:Карелия Петрозаводск

Отправлено 12 December 2015 - 17:20

обычные кардиологи в принципе все то же скажут


  • 0

#1278 sveinung

sveinung

    ставь больше, крути чаще

  • Лыжебордеры
  • 5467 сообщений
  • Город:Коломна

Отправлено 13 December 2015 - 20:09

сегодня услышал от губы, что тарья бё за три летних месяца сделал 310 часов.

сперва я подумал пипецкакмного, а потом прикинул, две трени по два часа каждая для профика - вполне обычно.


  • 0

#1279 Pavluhich

Pavluhich
  • Лыжебордеры
  • 1052 сообщений

Отправлено 14 December 2015 - 01:22

сегодня услышал от губы, что тарья бё за три летних месяца сделал 310 часов.

сперва я подумал пипецкакмного, а потом прикинул, две трени по два часа каждая для профика - вполне обычно.

Я слышал что Сундбью в межсезонье сделал всего 1200 часов. А это в пересчете на день еще больше. Нортуг примерно , тоже со слов, 800. Может и была эта инфа здесь


  • 0

#1280 Союз-Аполлон

Союз-Аполлон
  • Лыжебордеры
  • 105 сообщений
  • Город:Чусовой

Отправлено 14 December 2015 - 08:57

Я слышал что Сундбью в межсезонье сделал всего 1200 часов. А это в пересчете на день еще больше. Нортуг примерно , тоже со слов, 800. Может и была эта инфа здесь

Мдаа. Я в межсезонье вообще нифига не делал, а  нашу фисовскую пятерку как полз  в прошлом сезоне коньком в районе 17:30, так и в этом на открытии 29-го ноября заехал так же. Стабильностьbiggrin.png


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных