Сообщений в теме: 5175

[sveinung]

да человек выдает придуманное исключение за правило и пытается разрушить очевидные базисы.

возраст он написал выше - 30 лет.

повторюсь, там либо проблемы с сердцем либо с пульсомером.

чудес не бывает.

на какого бы профика во время гонки не переключалась телеметрия у всех пульсовые показатели одинаковы, с кем я не катался соревновался - у всех пульсовые значения очень близкие, а тут 4-20\км на 120 ага. я поверил

Сообщение отредактировал sveinung: 11 December 2015 - 18:04

[sveinung]

возможно дедушка пенсионер у которого макс пульс 140

многих дедушек знаю, пульс у них не сильно меньше моего ... дедушки от 61 до 76 лет.

[Pankrat0v]

ни каким вообще!зато бег 100м 1 в классе(как семечки щелкал эти 100)3000м-2 в классе,отжимания раз 35 и подтягивания 5раз!на лыжах только в догоняла))

Если бы занимался, то не писал бы что у Вадима проблема в сердце и скорее просто маленькое. Для тех кто более менее занимался цикликой с 10-16 ( по крайней мере из моих знакомых) пульс под 200 около 30 нормальное явление.

[sveinung]

На хер тебе Сундбю с 12 000 км в год? 

Результат достигается просто. Надо брать больше и кидать дальше. При этом уловить грань восстановления. Все.

а как же силуяновстатодинамика и прочая ботва ? 

[Pankrat0v]

На хер тебе Сундбю с 12 000 км в год?
Результат достигается просто. Надо брать больше и кидать дальше. При этом уловить грань восстановления. Все.

А пока летит отдыхаешь. Вот она грань восстановления )))

[sveinung]

да уж ... вот позавчера поехал после работы забирать велоспам из велопробега, в расписании электрички адски задерживаются, в итоге дома в 22-00 замерзший и адски уставший. день просрат. 

вчера на работе задержался ... но успел час крутануть.

и вот если выпадает час-полтора из графика, то раскидать этот жалкий полторашник по остальным дням уже очень чижило.

на этой неделе 7 часов выйдет, думаю.

[TTTolik]

на какого бы профика во время гонки не переключалась телеметрия у всех пульсовые показатели одинаковы, с кем я не катался соревновался - у всех пульсовые значения очень близкие, а тут 4-20\км на 120 ага. я поверил

Ну там не велик, а бег.

А у Вас большой опыт беганья ногами?

[Виталий Ерыкалов]

У Легкова по плану в день 5-6 часов треней и если он будет фигачить на пульсе выше 2-й зоны думаю он не вытянет и 2-х месяцев.

почему,гормоны из вне(стеройды) своих конечно не хватит)ни кому не хватит!

[Виталий Ерыкалов]

Если бы занимался, то не писал бы что у Вадима проблема в сердце и скорее просто маленькое. Для тех кто более менее занимался цикликой с 10-16 ( по крайней мере из моих знакомых) пульс под 200 около 30 нормальное явление.

я понимаю,дело не только в максимальном!

[Минаев Юрий]

почему,гормоны из вне(стеройды) своих конечно не хватит)ни кому не хватит!

Стероиды в циклике, длиннее 800 метров - деньги  и моча на ветер. Там другое надо хавать

[TTTolik]

Эпошку и эндуробольчик?

[Аль Капоне]

Вот все что могу показать по моему сердцу (если комку интересно конечно):

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 12 December 2015 - 17:21

[Виталий Ерыкалов]

Стероиды в циклике, длиннее 800 метров - деньги и моча на ветер. Там другое надо хавать

дело не втом что б нарастить,а просто выжить.гормоны тратятся и эндокринная система не успевает восстановиться при перетрень вот и нужны гормоны чтоб не встать колом.

[Biathlonist]

Для определения тяжести трени я использую параметр "процент времени выше АнП". Есть такая функция в пульсометре. Чем он выше - тем тяжелее трень. Сейчас мой АнП в районе 175. Максималка примерно 196. То бишь порог это 90% от макс. И если трень будет на 0%, то она для меня безопасна. Даже если я буду все время работать около АнП. Но для этого нужно его точно знать!

[Виталий Ерыкалов]

Для определения тяжести трени я использую параметр "процент времени выше АнП". Есть такая функция в пульсометре. Чем он выше - тем тяжелее трень. Сейчас мой АнП в районе 175. Максималка примерно 196. То бишь порог это 90% от макс. И если трень будет на 0%, то она для меня безопасна. Даже если я буду все время работать около АнП. Но для этого нужно его точно знать!

вопрос в том что ты тренируешь на уровне около анп?назвать можно любым словом.

[Аль Капоне]

ну хоть кто-нибудь что-нибудь, или как я ни фига в этих цифрах не рубит!

[Biathlonist]

Виталий, приезжай к нам. Зашнурим 5 кружков по освещенке за час и я тебе объясню, что я тренирую.

[Аль Капоне]

да, да, приезжай 25-го марта)))

[Виталий Ерыкалов]

Виталий, приезжай к нам. Зашнурим 5 кружков по освещенке за час и я тебе объясню, что я тренирую.

серьёзно говорю)

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 12 December 2015 - 00:03

[Виталий Ерыкалов]

ну хоть кто-нибудь что-нибудь, или как я ни фига в этих цифрах не рубит!

смотрел,с компа лучше будет разобраться!там есть небольшое "но"