Сообщений в теме: 1538

[Michi]

 

Вот еще один - не самый пустяшный - стимул участвовать в забегах.CaptureRamona1.PNG

 

...Чуть ускоряясь для обгона,

увидел старый дуралей

девчонку с именем Рамона -

в забеге не было милей.

 

И обгонять так не хотелось -

всю жизнь бежал бы рядом с ней.

Сказать бы, но пропала смелость.

К тому же - "старый дуралей"...

 

Я обогнал. На три минуты.

Вполне обыденный финал.

Но было грустно почему-то -

ведь на пол-века обогнал.

 

Старый конь борозды не испортит... (с)

[vladima1]

"Старый конь" вдруг засомневался: регистрироваться в сентябре на десятку, или на полумарафон? Сдюжу ли 21 км? Взял сегодня, да и побежал рассеивать сомнения. Похоже, рассеял...

[alrok]

vladima1 сказал(а) 08 Авг 2021 - 20:47:

"Старый конь" вдруг засомневался: регистрироваться в сентябре на десятку, или на полумарафон? Сдюжу ли 21 км? Взял сегодня, да и побежал рассеивать сомнения. Похоже, рассеял...Capturestrava.PNG

Арифметика какая-то трансцендентная.
Деление растояния на время дает среднюю скорость 10,09 км/ч, а не 5,57, как показано. Полный джипиэс какой-то...
А ващще, "старый конь" - молодец!

[vladima1]

Арифметика какая-то трансцендентная.
Деление растояния на время дает среднюю скорость 10,09 км/ч, а не 5,57, как показано. Полный джипиэс какой-то...
А ващще, "старый конь" - молодец!

Это еще не самый странный фокус от Garmin 235 . Обычно связь со спутником устанавливается быстро, но изредка - после того, как я уже пол -километра пробежал. А конечный показатель дистанции в обеих случаях- точь в точь. Никто мне пока не обьснил как же Garmin измеряет дистанцию. Неуж-то по шагам... 

[vladima1]

Арифметика какая-то трансцендентная.
Деление растояния на время дает среднюю скорость 10,09 км/ч, а не 5,57, как показано. Полный джипиэс какой-то...
А ващще, "старый конь" - молодец!

Что-то я тормозить стал - противоречия-то нет. 10,09 - скорость, 5.57 - темп (минут на км). А вот моя претензия-вопрос к Garmin имеет место быть.

[alrok]

Что-то я тормозить стал - противоречия-то нет. 10,09 - скорость, 5.57 - темп (минут на км). А вот моя претензия-вопрос к Garmin имеет место быть.

Вот ведь оно как... 

"Наука умеет много гитик"...

[~MAK]

А вот моя претензия-вопрос к Garmin имеет место быть.

Гармин это как Windows 98, все ненавидят и все используют.

[vladima1]

...Доигрался. С фартлеками, со сменой кроссовок, а может годы... не обманешь - заболел большой палец на ноге. Бурсита мне только и не хватало. А до забега на полумарафон - 3 дня.  Да еще старт в 9:00. Значит проснуться нужно в 6. А заснуть? Мне, привыкшему засыпать после полуночи. Купил таблетки с мелатонином, заснул действительно быстро, но приснилось такое!, что лучше бы и не засыпать. Сразу понял, что увиденное - результат посещения неформата. Не-е-т, опасное это место.

 

... Клипово вспыхивали отдельные картинки, складываясь в причудливую мозаику: в канадской провинции Квебек полыхнула революция! Но не отделения от Канады желают теперь митингующие, а сделать франкоязычной всю Канаду, разорвать отношения с США, попроситься в Евразийский союз на том основании, что Канада - азиатская страна. Разве что океан малость мешает, но вода она и есть -вода.

...Вот вижу бурлящую площадь, в окружении ликующего народа... Маша Захарова!! В сарафане и с мешком тульских пряников. Люди жадно расхватывают диковинное лакомство, а Маша улыбается ласково и вообще диво как хороша!...

... Опять площадь заполненная народом, и все...приседают, выкрикивая: - Французская Канада - нам это очень нада!! Но почему приседают?! А-А! Вот они, знакомые лица - Петров и Баширов! Вот, кто научил. Долго не думали, фильм "Кин-дза-дза" вспомнили. Кто не приседает, тот - янки... Не присядешь - приляжешь. Все приседают.

 ...Опять смена картинок: две некрасиво-пожилые дамы (почему-то я знаю, что вся жизнь каждой характеризуется низкой социальной ответственностью). Они ходят по школам и пристают к детям: 

- Тебя как зовут, мальчик?

-Джон ...

- Если Джон, то чемодан, вокзал, Вашингтон! 

(Во! Складно получилось, гы-гы!) Не Джон, а Жак, запомни.А тебя, девочка?

- Мэри...

- Никакая не Мэри, а Мирей! Мирей! И родителям скажи. Или... вслед за Джоном.

 Дети испуганно кивают.

... Проснулся в холодном поту. 

 

Нет, нехорошее место неформат. Нехорошее.

[starper]

Твои фантазии - это только твои фантазии   Сочувствую, конечно 

[lyolik]

Хрень какая-то.
А мне всё чаще снег и Горы снятся. Скоро сезон))

[pavel_45]

Нет, а что, прикольный сон. Мне тоже подобное иногда снится, но без неформатов и препаратов. Но я ленюсь и не записываю

[vladima1]

...К сожалению, реальность, порой, страшнее фантазий. И уродливее. А сны о лыжах уже не снятся, потому как все что мне остается - полтора часа на машине до холма 300-метрового. Да и то если снег будет. Я вот радуюсь, что ICEBUG certo   нашел. С  шипами. Теперь  неубранные от наледи дорожки мне по барабану.

...Если большой палец на ноге не отвалится.

[aaron]

 

...Доигрался. С фартлеками, со сменой кроссовок, а может годы... не обманешь - заболел большой палец на ноге. Бурсита мне только и не хватало. А до забега на полумарафон - 3 дня. 

 

Вы разве не отдыхаете 5-7 дней перед забегом?

[~MAK]

Вы разве не отдыхаете 5-7 дней перед забегом?

Неделя отдыха перед забегом как то очень жирно? В планах что мне попадались обычно на последней неделе сбавляется километраж а на работах ещё и темп. То-есть получается неделя активного отдыха.

Вадима, бурсит в запущенных случаях лечится операционно.

[vladima1]

Вы разве не отдыхаете 5-7 дней перед забегом?

А как же,  вместо 15 км - 5-7.  Два дня без пробежек вообще - начинает падать форма.

Вадима, бурсит в запущенных случаях лечится операционно.

В мои 70 лет сама жизнь - запущенный случай.  Главное: не переходить на шаг. Во всех смыслах.

Сообщение отредактировал vladima1: 09 September 2021 - 08:46

[aaron]

По мне 5 дней самый раз, форма не теряется, микроразрывы восстанавливаются, кровь очищается от избытка гормонов.

Знакомые делают паузу до 7-и дней, но это конечно индивидуально.

[aaron]

Неделя отдыха перед забегом как то очень жирно? В планах что мне попадались обычно на последней неделе сбавляется километраж а на работах ещё и темп. То-есть получается неделя активного отдыха.
 

Темп сбрасывать опасно, застоишься.

[~MAK]

Темп сбрасывать опасно, застоишься.

Посмотрел свой последний план. И правда темп на работе не сбрасывается. Просто 5 по 300 метров в целевом темпе с минутой отдыха за 2 дня перед забегом. Работой это не назовёшь, но мне кажется весьма полезно. Плюс в начале недели фартлек и в течение недели пара совсем легких.

[~MAK]

В мои 70 лет сама жизнь - запущенный случай. Главное: не переходить на шаг. Во всех смыслах.

Мне нравится ваш оптимизм!

[P. Richard]

Volk1, starper - нарушение запрета на политику, несоблюдение рекомендаций модератора, предупреждение по 2 балла, автобан по сумме баллов предупреждений 5 дней.