Сообщений в теме: 4752

[selfit57]

ЖФ Болье нас учит, что если корпус не стабильный, тогда и конечности зажимаются. В общем, одно из двух можно расслабить, выбирай )

Если по факту то расслабуха идет снизу вверх: стопы- голени - колени- бедро - подвеска бедра ( сзади) - опа- ТБСы - поясница. И не важно в беге, глыжах, футболе или в плавании. Плавание только вначале расслабит и ужмет в размерах: руки- плечи к подростковым (прямоугольным)- грудные мышцы (-1 размер с груди ) - широчайшие спины. Ласты и от стоп - судорогами икр.

[merry_candy]

Извини, не возмущайся пожалуйста, тебе тоже многим обязан) Буду знать!

Ладно, так и быть, прощаю )

[merry_candy]

Если по факту то расслабуха идет снизу вверх: стопы- голени - колени- бедро - подвеска бедра ( сзади) - опа- ТБСы - поясница. И не важно в беге, глыжах, футболе или в плавании. Плавание только вначале расслабит и ужмет в размерах: руки- плечи к подростковым (прямоугольным)- грудные мышцы (-1 размер с груди ) - широчайшие спины. Ласты и от стоп - судорогами икр.

Не согласна, что опа ниже ТБСов

Сообщение отредактировал merry_candy: 13 April 2017 - 10:53

[selfit57]

Опа выше , но мягче. ТБСы это кости, а их очистить от налипшей артрозной канализации можно только после полного окружения со всех сторон жидкими - сжатыми в размерах ( вновь молодыми) мышцами.

[AL369]

Это норма, зажимают их мышцы бедра, если в возрасте мышцы уже не сменить распадом - болью на утро, то всегда можно сменить их подвеску  (связки) . Если докатать до ночных судорог мышц подвески бедра.

А если с годами подвижность в суставах увеличивается и гибкость в теле, а боли и ночных судорог мышц нет, то это хорошо или совсем плохо?

[selfit57]

А если с годами подвижность в суставах увеличивается и гибкость в теле, а боли и ночных судорог мышц нет, то это хорошо или совсем плохо?

Это плохо, без смены мышц будет просто расшатывание суставов к их нестабильности и как следствие к развитию артрозов и зависимости от растяжек к еще большей нестабильности. 

Мощность ( разность сжатия и расслабления ) мышц нужна как для питания и так и для защиты от Кг.нагрузок извне костной ткани и дисков - прокачкой жидкостей сквозь кости и диски при любом движении.

Сообщение отредактировал selfit57: 13 April 2017 - 11:51

[alrok]

Не согласна, что опа ниже ТБСов

У Селфита Самоулепётного своеобразная анатомия. Весьма.

Простым гражданам, не освоившим основы Самоулепётного учения (Самоулепётинга) это не понять

[selfit57]

У Селфита Самоулепётного своеобразная анатомия. Весьма.
Простым гражданам, не освоившим основы Самоулепётного учения (Самоулепётинга) это не понять

Не всем еще не значит что никому Под свои желания так и анатомию 22 года подряд перебирал сотни раз, все из того что было. Не докторов же слушать, они себя вылечить не могут ?
В Геноме 90% мусора,пороюсь так всяк найду ненужную перемычку, выну нуклеотид в ТА и переставлю куда хочу. А как иначе 6 лет подряд менять технику катания ?

И всего то надо что настаивать на своих хотелках и игнорить все что против) Вот недетские Elan SLX прикупил заранее чтоб до снега успеть сменить под них комплектующие .

Сообщение отредактировал selfit57: 13 April 2017 - 14:38

[masterpepka]

https://www.facebook...33843253303880/

[masterpepka]

https://www.facebook...32502916771247/

[merry_candy]

https://www.facebook...32502916771247/

Хороший. Тута есть

[alrok]

https://www.facebook...32502916771247/

Ну, что...

Юасисто получается у парня 

[AL369]

Это плохо, без смены мышц будет просто расшатывание суставов к их нестабильности и как следствие к развитию артрозов и зависимости от растяжек к еще большей нестабильности. 

Мощность ( разность сжатия и расслабления ) мышц нужна как для питания и так и для защиты от Кг.нагрузок извне костной ткани и дисков - прокачкой жидкостей сквозь кости и диски при любом движении.

Если не затруднит, то прошу по подробней про смену мышц и зависимость от растяжек. Про алкогольную, наркотическую и т.д. зависимость в курсе, а про зависимость от растяжек читаю первый раз. Насколько это опасно в перезрелом возрасте? Мощность мышц для питания-это как? Ты о какой мощности толкуешь?

[masterpepka]

Хороший. Тута есть
https://youtu.be/IIBk0TlX0Gs

У него тоже внутренняя приподнимается при перекантовке.

[selfit57]

Если не затруднит, то прошу по подробней про смену мышц и зависимость от растяжек. Про алкогольную, наркотическую и т.д. зависимость в курсе, а про зависимость от растяжек читаю первый раз. Насколько это опасно в перезрелом возрасте? Мощность мышц для питания-это как? Ты о какой мощности толкуешь?

Дык в теме Здоровья что то недоходчиво или не факт ?

Зависимость то глянь на продвинутых йогов у них все мышцы буграми торчат, а они все тянутся. Мышцы каменеют и не захочешь а будешь тянутся до нейродистонии и рака. Это смертельно опасно в любом возрасте, йоги долго не живут и мрут от рака. Мощность мышц сжатием- расслабление как насосами прокачивает лимфу сквозь пористые кости и диски, так кормит клетки костей и дисков, выводит отходы. Также как не устают мои ноги на лыжах и руки в море, потому что мощные мышцы больше отдыхают на расслаблении чем работают на сжатии и качают кровь вместо сердца, потому и одышки нет на скорости футбола, плавания, на лыжах  

Сообщение отредактировал selfit57: 13 April 2017 - 21:08

[selfit57]

Хороший. Тута есть

Пожалуй первый эталон падения корпуса не в диагонали к лыжам, а в перпендикуляр. Япоша может крутить дуги лыжами вокруг корпуса как циркулями. Похоже как у итальянцев на схемах.

[alrok]

Если не затруднит, то прошу по подробней про смену мышц и зависимость от растяжек. Про алкогольную, наркотическую и т.д. зависимость в курсе, а про зависимость от растяжек читаю первый раз. Насколько это опасно в перезрелом возрасте? Мощность мышц для питания-это как? Ты о какой мощности толкуешь?

Селфит Самоулепётный как-то написал ключевые слова.

Цитирую с почтением и восхищением: "замороженные мышцы головы". 

Лично мне это многое объяснило и со многим примирило.

Мощность мышц для питания замороженных мышц головы с целью замены ТБСов путем самоулепётинга за шваброй в хабарах на не то юнкерсе, не то мессере... за Мастером то ли трамваингом, то ли чОтким карвЕнгом..

По-моему, все совершенно логично. 

И гузку вялую можно уже не растягивать

Сообщение отредактировал alrok: 13 April 2017 - 21:29

[selfit57]

Гузка вялая пока слипшаяся. Давно оттопыренной пользуюсь , что дает нависание плеч над ботами для карвинга и финтов обводки в футболе.

P/s поток бессознания у тебя давно вошел в хронику, это уже не лечится никаким вымораживанием. Дохтур тут тоже не поможет.

[vtek]

https://www.facebook...32502916771247/

Хочешь форумную рецензию на эти 2 ролика?

1. Завал плеч.

2. Перегруженная внутренняя.

3. На апоже.

Да, еще забыл: к инструктору!

Сообщение отредактировал vtek: 14 April 2017 - 05:29

[masterpepka]

Хочешь форумную рецензию на эти 2 ролика?
1. Завал плеч.
2. Перегруженная внутренняя.
3. На апоже.

Да, еще забыл: к инструктору!

Им показалось.)