Сообщений в теме: 1303

[masterpepka]

Ты прав, личный опыт стоит дороже всех учебников. Поэтому могу предостеречь и других от подобных ошибок. К сожалению некоторые от недостатка функционала (прежде всего травмы) Ну а что б привез... как ты говоришь полсеки, вот и подсказываем с чего лучше начать тренировать в свободном катании.

Майкл, все нормально, я внемлю.)

[Maykl]

Так ээээ...мы по доброму

 

PS

Степаныч, отличные дал рекомендации

 

PS2

Жаль только Сельфит, все продолжает свою заунывную шарманку

Сообщение отредактировал Maykl: 02 September 2016 - 01:29

[masterpepka]

И я поднимаю за вас бокал.)
А Селфит подтянется; у него огонек есть.

[Maykl]

Теперь понял.
Об этом мне говорил Фроленков в ПЗ.

Вот собственно о чем идет речь

[Maykl]

Вот это неплохо для тренировки  (на моем видео кстати есть нечто похожее, только более гармонично)

 

И вот это...там есть также и проезды в свободе для ориентира. (обрати внимание насколько короткие дуги и в трассе и в свободе)

Сообщение отредактировал Maykl: 02 September 2016 - 02:10

[Maykl]

 Обучалка от Шифрин (обрати внимание насколько динамична работа вверх - вниз корпусом)

Сообщение отредактировал Maykl: 02 September 2016 - 02:18

[masterpepka]

Понял я наконец то о чем ты говоришь, так бы сразу и сказал.)

В ПЗ Фроленков Игорь (знаешь его?) мне это объяснял, только другим языком, и показывал даже.Хотел поставить трассу для меня, но я отказался, т.к. не было защиты. У меня начало получаться уже, но сезон закончился, к сожалению.

В этом году буду работать.)

[masterpepka]

Гойко Митич, на классике катался довольно долго.)

[Maykl]

Понял я наконец то о чем ты говоришь, так бы сразу и сказал.)

В ПЗ Фроленков Игорь (знаешь его?) мне это объяснял, только другим языком, и показывал даже.Хотел поставить трассу для меня, но я отказался, т.к. не было защиты. У меня начало получаться уже, но сезон закончился, к сожалению.

В этом году буду работать.)

Теперь будем знать

http://alpinemasters...?member_id=5130

 

А это я

http://alpinemasters...?member_id=8725

 

Ждем на стартах

Сообщение отредактировал Maykl: 02 September 2016 - 03:56

[vtek]

Болта догнать на 100 метровке не пробовали?

Есть сомнения в возможности пробежать 100-метровку, например, за 14...15 сек?  Кстати, когда бежит спортсмен, сразу видно, и без секундомера.

[vtek]

Проедет, примерно, так

Ну-ну. Даже так: ню-ню

[vtek]

 

то там начало поворота начинается даже ниже ЛПС, а это уже приводит к существенной потери скорости.

А нужно начинать поворот выше, потом по ЛПС прокатываем лыжи и сразу же идет разгрузка лыж и активное окончание поворота.

Майкл, а тебе не приходит в голову, что ему и не нужно ускоряться (это же не Селфит  ).  Он и едет, держа комфортную скорость. И в трассе будет то же. Вот мне, например, уже эта его скорость высока

[vtek]

Есть еще момент, Можно, а иногда нужно начинать поворот не по канонам. Это когда сильно закрыто, большой развод вешек и короткое расстояние между ними. То есть полноценная длинна радиуса лыж не умещается, тогда приходится начинать поворот, точно как у тебя, но при этом сама дуга, должна быть очень короткой.

Ты хочешь сказать, что здесь начало поворота то же, что и у МП? На мой взгляд, ничего похожего. У МП вообще нет проскальзывания.

[vtek]

Кстати насчет Фриды - не понятно по какой причине но, очевидно, что канты на этом проезде у нее тупые......

Она просто не привыкла по такому пологому  . Не получается у нее пампинг  .

[demon75]

Вот это неплохо для тренировки  (на моем видео кстати есть нечто похожее, только более гармонично)

 

Это че за фигня)))))))))))) УКОЛ ПРЫЖОК упражнения первых месяцев в спшколе))))))))))

[selfit57]

И я поднимаю за вас бокал.)
А Селфит подтянется; у него огонек есть.

Не, продолжу грести к япошкам. По мне эффективность меряется:
1- чувством ускорения при отжатии пяток
2- плотной долбежкой ТБСов от каждого поворота или любых иных артрозов за счет уплотнения поворотов.
3- усталостью к цели ночных судорог иль любых иных кошмаров перетренированости.
4 - кином лучшим чем год назад
У меня формат развития ОБЩЕЙ выносливости, чтоб невесомость тушки после лыж прибавляла невесомость бегу; бег прибавлял невесомость мелкой моторики футбола; футбол совершннствовал бы ССС для плавания и плавание на полной скорости без одышки выгрызало бы любые артрозы для футбола.
Лыжи тут в первую очередь для кайфа, во вторую - для расшатывания скованности ТБСов и позвоночника.

Уважуха всем кто не смирился со временем и как все, но мои " гранаты не той системы"
В системе прохождения трасс есть силовые компоненты, а распад мышечной силы в выносливость то самое главное в ТА.

Сообщение отредактировал selfit57: 02 September 2016 - 15:41

[demon75]

А здесь есть пампинг?

есть) точно)

[AlexFloyd]

 

Это же  long turns skiing ?

[masterpepka]

Это же long turns skiing ?

А какая разница?)

[masterpepka]

Не, продолжу грести к япошкам. По мне эффективность меряется:
1- чувством ускорения при отжатии пяток
2- плотной долбежкой ТБСов от каждого поворота или любых иных артрозов за счет уплотнения поворотов.
3- усталостью к цели ночных судорог иль любых иных кошмаров перетренированости.
4 - кином лучшим чем год назад
У меня формат развития ОБЩЕЙ выносливости, чтоб невесомость тушки после лыж прибавляла невесомость бегу; бег прибавлял невесомость мелкой моторики футбола; футбол совершннствовал бы ССС для плавания и плавание на полной скорости без одышки выгрызало бы любые артрозы для футбола.
Лыжи тут в первую очередь для кайфа, во вторую - для расшатывания скованности ТБСов и позвоночника.

Уважуха всем кто не как все, но мои " гранаты не той системы"
В системе прохождения трасс есть силовые компоненты, а распад мышечной силы в выносливость то самое главное в ТА.

Ага! Вот ты и попался! Значит, оказывается, все для футбола?)