Сообщений в теме: 1215

[Минаев Юрий]

Делайте что-нибудь. Главное - верить. Если это не проверенные "боевые" лыжи, вклад парафинов в их работу будет минимальным. Больше пользы при этой обработке будет от уборки ворса острым скребком, поэтому, я бы голосовал за твердый парафин ( но это не точно ).

 

Странно, что этот вопрос вы задаете не тренеру...

[NOlga]

Действительно странно Юрий.) просто распереживалась. Сказал ничего не трогать.

[HasuTony]

Если нет диареи я бы регидрон не рискнул бы пить ибо может возникнуть дичайший запор)) Думаю, что Вы также можете и у врача поинтересоваться, все таки это в первую очередь медицинский препарат.

 

Про использование регидрона в качестве изотоника никогда не слышал, если это действительно рабочий вариант, то наверняка его используют без фананизма. Попробуйте поинтересоваться об этом у того папы например... Но совершенно точно куда проще приготовить раствор изотоника из обычной соли и соды.

 

Есть специальные изотоники, которые способны работать без ненужных побочных эффектов. Поэтому использование Регидрона на мой взгляд - извращение, либо там реально нужно было минимизировать риск диареи находясь на дистанции))

 

И да, на практике прибегать к изотоникам полезнее как раз таки на многочасовых тренировках, как здесь уже замечали. Поэтому один из первых вопросов, а нужно ли и будет ли от этого польза?

 

И наконец о применении каких-либо препаратов для улучшения каких-либо качеств именно детям, мое мнение - резко против. Детские тренеры понимают какую полезную нагрузку нужно давать детям без каких-либо подобного рода ухищрений.

 

Налегайте на качество тренировок и их регулярность и тогда вскоре будет видна положительная динамика. Удачи

[Wawan]

HasuTony сказал(а) 02 Дек 2019 - 06:51:

Если нет диареи я бы регидрон не рискнул бы пить ибо может возникнуть дичайший запор

Не. Не должно быть. Его даже перебрать должно быть трудно (в нормальной концентрации много не выпьешь из-за непосильного объёма воды, а среди побочных явлений - "рвота при слишком быстром приёме", т.е. высокая концентрация "несъедобна").

Лечебные дозы - литр-полтора в сутки. Лыжник её превысить вряд ли сможет.

Ну и в разделе "передозировка" всё логично - нет упоминания про запоры.

 

Это от сорбентов может случиться запор (активированный уголь и аналоги).

[slavan]

HasuTony сказал(а) 02 Дек 2019 - 06:51:

Если нет диареи я бы регидрон не рискнул бы пить ибо может возникнуть дичайший запор)) Думаю, что Вы также можете и у врача поинтересоваться, все таки это в первую очередь медицинский препарат.

Не позорься.
От регидрона запора быть не может даже теоретически. Это соли, растворяемые в теплой воде.
Правильно написали, если ты энтеросгеля нажрешься, то да, тут всякое может быть

[slavan]

Вместо геля SiS взять на гонку тюбик энтеросгеля

[krankenstein]

Регидрон нормально идет, когда от сладкого изотоника и гелей уже воротит, бывает такое, особенно летом в жару. И последствий от него никаких не замечал.

[HasuTony]

slavan сказал(а) 02 Дек 2019 - 15:04:

Не позорься.

Так тем лучше. Если он (регидрон) работает как электролит без проблем пожалуйста пользуйтесь, вижу, что некоторые также пользуются.

 

Вопрос в другом, в целесообразности его использования детям. Если бегать 10 км за один час тут не то чтобы изотоники, и без воды можно обойтись. Но если те же 10 км бежать за 35 минут, то интенсивность потоотделения гораздо выше и здесь желательно уже с водичкой. Если мы растягиваем такую интенсивную тренировку с повышенным потоотделение еще больше во времени, тогда встает вопрос об восполнении водно солевого баланса, так как вместе с потом выводятся соли.

 

Если дети подвергаются таким тренировкам, то наверное да, целесообразность в восполнении эликтолитов конечно есть, использовать регидрон или подсоленную воду или иные растворы солей особого значения не имеет. Выяснили запора не будет) Но действительно ли детей так тренируют? Если поделитесь информацией было бы интересно.

 

Просто сама по себе ситация - потеря электролита = снижение эффективности мышечных тренировок. Зачем доводить до такого состояния, чтобы последующие тренировки проходили с наименьшим эффектом. Если еще проще, то к примеру если я во время такой тренировки получил Х% обезвоживания, то я на следующей день буду на Y% менее эффективен. То что я выпил соленой водички в моменте не восполнит по щелчку пальцев водно-солевой баланс. Поэтому тренировки, тем более детей наврядили строятся на подобных принципах. Возможно другой вопрос при соревнованиях, когда выкладываться нужно на максимум, но речь именно о тренировочном процессе.

[slavan]

HasuTony сказал(а) 03 Дек 2019 - 07:15:

Так тем лучше. Если он (регидрон) работает как электролит без проблем пожалуйста пользуйтесь, вижу, что некоторые также пользуются.

Вопрос в другом, в целесообразности его использования детям. Если бегать 10 км за один час тут не то чтобы изотоники, и без воды можно обойтись. Но если те же 10 км бежать за 35 минут, то интенсивность потоотделения гораздо выше и здесь желательно уже с водичкой. Если мы растягиваем такую интенсивную тренировку с повышенным потоотделение еще больше во времени, тогда встает вопрос об восполнении водно солевого баланса, так как вместе с потом выводятся соли.
.

.

Там речь шла про девочку и гонку 5 км.

[NOlga]

 

Спасибо большое за ответ. Вопрос был глупый если честно. Применять мы ничего не будем и никогда не собирались этого делать. Обидно проигрывать и начинаешь искать причину.

Вот результат с этапа в марте. Мы в середине.

[slavan]

NOlga сказал(а) 04 Дек 2019 - 05:35:

C8AAAEAB-C857-4BD3-AE19-DCBA10C197E3.jpeg

Спасибо большое за ответ. Вопрос был глупый если честно. Применять мы ничего не будем и никогда не собирались этого делать. Обидно проигрывать и начинаешь искать причину.
Вот результат с этапа в марте. Мы в середине.

Так, все таки у вас 2005 год рождения? И бегаете 10 и 15? Ну так это другое дело.

[Sirius73]

NOlga сказал(а) 04 Дек 2019 - 05:35:

C8AAAEAB-C857-4BD3-AE19-DCBA10C197E3.jpeg

 

Спасибо большое за ответ. Вопрос был глупый если честно. Применять мы ничего не будем и никогда не собирались этого делать. Обидно проигрывать и начинаешь искать причину.

Регулярные тренировки помогут. Я вот своему 10 летнему ребёнку ничего не даю. С двух лет на лыжах. В городе равных нет(городок небольшой). С других городов у него иногда выигрывают. Не нужно обижаться, если проигрываешь. Всему своё время. Если будете заниматься, то будет и на вашей улице праздник. Виктор Майгуров, например, пришёл заниматься лыжным спортом только в 14 лет!!! 

[Fina]

Добрый день. Дочка занимается лыжами 2ой год. В общем то нормально пока средненько,но есть одна проблема (папина боль), спит на старте. Причем на каждом. За счёт этого теряются секуды. Плюс секунды чтоб догнать. И в итоге разгон получается не очень . Т.е она достаточно робкая. Тренер говорит, что в этом плане надо быть понаглее , посмелее. Тут был случай был дан старт. Все уехали, а она стояла и стояла . Пока ей уже не закричали "едь уже". Подскажите пожалуйста., Есть ли какие специальные упражнения для отработки старта. И что вообще делать))) или само потом с опытом придет? Спасибо.

[rtrekm]

А сколько годков дочке?

[Fina]

rtrekm сказал(а) 15 Янв 2020 - 11:55:

А сколько годков дочке?

9 лет. Она очень худая. И тренер говорит, что руки слабоваты)))

Сообщение отредактировал Fina: 15 January 2020 - 15:25

[Sirius73]

Fina сказал(а) 15 Янв 2020 - 12:14:

9 лет. Она очень худая. И тренер говорит, что руки слабоваты)))

Тренер должен об этом думать. 

На то он и тренер.