Сообщений в теме: 5222

[Wellwin]

А что скажете про Adidas Energy Boost 2 ESM?

Круть.  Есть и такие

[brr]

Пробежал вчера босиком, по резине стадиона, 2 км.

 

Сразу проявились все косяки техники. Ступаю на пятку, на левую больше.

 

Буду учиться бегать по-новому, с передней части стопы.

[TTTolik]

Пробежал вчера босиком, по резине стадиона, 2 км.

 

Сразу проявились все косяки техники. Ступаю на пятку, на левую больше.

 

Буду учиться бегать по-новому, с передней части стопы.

Не сторонник я бегать босиком, уж в крайнем случае это бегать по песку.

Один из хороших способов, это одеваешь шиповки, и делаешь

60м с низкого старта (лучше с колодок), много-много раз.

Сообщение отредактировал TTTolik: 04 June 2015 - 09:59

[scorp11v]

После очередной тренировки уже на заминке почувствовал как будто на левом кроссовке перетянул шнурки -

сдавливало верхнюю часть голеностопа. Ослабил шнурки и тихонько замялся. Ни вечером, ни ночью болевых

ощущений не было, а вот под утро - левой ногой ступать больно, прихрамывал. Помазал мазью долгит, отпустило,

хожу без проблем, бегать по равнине не могу, зато по лестнице вверх без проблем быстрым шагом.

Короче уже 3дня без беготреней, только вел в прогулочном темпе. Записался к хирургу и на рентген, но только в субботу, походу вся неделя коту под хвост. Может у кого было подобное?

 

p.s. и в кроссовках одних и тех же уже 2-й сезон бегаю все норм, да и к объемам 80-90км/неделя 

уже 3-й месяц адаптировался - все ок, а тут за одну треню как подкосило.

 

Сообщение отредактировал scorp11v: 04 June 2015 - 13:01

[Wellwin]

Было такое. Но проходит очень быстро, буквально за 10 минут. Бывает только после ночи, я так понял в неудобной позиции сплю, когда ступня упирается в край кровати. 

[TTTolik]

У меня такое бывало, тоже от перетяга шнурков. Именно по-этому, я не люблю перешнуровывать кроссовки между разминкой и стартом. Проходило иногда быстро - день два, иногда через неделю. Лёд надо прикладывать, или под холодной струёй воды держать 2-3 раза в день. Только не мазать разогревающими мазями!

[Wellwin]

Обновил рекорд на 5км. Парк ран мещерский. 18:52. До сегодняшнего дня личник был 19:35. было тяжело...

[BreakeR]

Wellwin, это по 3:46 - уже серьезно получается!

[Минаев Юрий]

Саша - мощно!

[Dmitry Moiseev]

Обновил рекорд на 5км. Парк ран мещерский. 18:52. До сегодняшнего дня личник был 19:35. было тяжело...

По нормативам это 1 юношеский по бегу, на лыжах я так понимаю результаты у вас гораздо выше. Почему такая разница, не задумывались? Мне кажется в лыжах нормативы более щадящие либо писались для лыжников на деревянных лыжах.

[Wellwin]

На лыжах 1й разряд получить очень просто. Едешь в Демино или Пс и выкатываешь из 2:51. При катухе это сделает человек спустя пару лет тренировок. А в легкой атлетике самые невероятные цифры. И нет катухи 

Сообщение отредактировал Wellwin: 07 June 2015 - 08:40

[Dmitry Moiseev]

Ясно. А что такое демино или пс?

[Аль Капоне]

Деминский марафон 50 км и Марафон Праздника Севера в Мурманске 50 км. НО как оказалось не так то просто в 2,51 заехать

[krankenstein]

Как по мне, на лыжах на коротких дистанциях нормативы как-то суровее, чем на полтиннике.
Но в легкой атлетике все жестче, если на лыжах я планирую 1 разряд выполнить все же, то бегом - не мечтаю даже.

[Аль Капоне]

полтинник полтиннику рознь, а если убрать лыжи и готовиться только к бегу, ЛА разряды легче станут?

[krankenstein]

Я лично сомневаюсь, что станут, и проверять не планирую, бегать люблю, но и лыжи тоже.

[Wellwin]

Деминский марафон 50 км и Марафон Праздника Севера в Мурманске 50 км. НО как оказалось не так то просто в 2,51 заехать

Вадим на пс в этом году ад был А в демино весь состав Лк Измайлово получил 1й разряд. Парень на 2 километре сломал крепление. Вернулся на старт. Попросил у продавца в долг. Поставил и поехал. В итоге 2:27 катуха была адовая

[Аль Капоне]

Да бежал я на ПС в этом году, сам на себе почувствовал! Готовлюсь к следующему!

[Минаев Юрий]

ПС - это ПС. Там халява редко бывает.

[TTTolik]

полтинник полтиннику рознь, а если убрать лыжи и готовиться только к бегу, ЛА разряды легче станут?

ЛА более шаблонна к физическим характеристикам спортсмена.