Вот у Митича лютая каша в понимании сгибания ног с целью разгрузки. Он мешает в кучу и собственно уменьшение давления, и скорость исполнения, и время исполнения, и группировку в результате сгибания.
Это ты пытаешься одновременным изменением параметров внести кашу. У меня все четко
Лыжник при перекантовке использует сгибание ног для амортизации разгрузки вверх. Просто и ясно
А у тебя каша. Или давай эксперимент. Нет эксперимента -бла-бла-бла